Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Омлет с курицей

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Я часто варю кремы и муссы на желтках, поэтому в моем арсенале всегда много свободных белков. Часто на завтрак для своих любимых домочадцев я делаю вкусный и питательный омлетик на белках. Это отличный способ утилизации накопившихся белков, польза и вкус в одном флаконе. В отличие от яичных желтков, белки не содержат ни жира, ни холестерина. Они богаты витаминами A и D, рибофлавином и фосфором. Для приготовления омлета очень пригодится удобный и эргономичный складной венчик 2-в-1 Twist бренда Joseph Joseph. Рецепт взбитого омлета с сыром и зеленью уже публиковали, он чем-то похож на Омлет из белков с зеленью.

Последние обновления на сайте:

1. Тесто для беляшей.
2. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
3. Конфеты из творога.
4. Какие театры есть в Ижевске
5. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
6. Салат Цезарь с грибами, курицей и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Клубника с сахаром на зиму без варки.
8. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
9. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
10. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
12. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
13. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
14. Паста с креветками в сливочном соусе.
15. Шоколадная колбаска. Ингредиенты:
16. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
17. Пирог с клубникой.
18. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
19. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
20. Вкус детства - печенье "Орешки".
21. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
22. Чебуреки на заварном тесте.
23. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
24. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
25. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
26. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
27. Вкус Польши: рецепт грибного супа
28. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
29. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
30. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
31. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
32. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
33. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
34. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
35. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
36. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
37. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
38. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
39. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
40. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
41. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
42. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
43. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
44. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
45. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
46. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
47. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе
48. Шашлык в фольге в духовке. Приготовление
49. Свинина с маслом сливочным на мангале. Рецепт нежнейшего шашлыка. Его стоит попробовать
50. Шашлык из свиных рулетов. Шашлык из свинины рулетиками