Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Омлет с курицей

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Я часто варю кремы и муссы на желтках, поэтому в моем арсенале всегда много свободных белков. Часто на завтрак для своих любимых домочадцев я делаю вкусный и питательный омлетик на белках. Это отличный способ утилизации накопившихся белков, польза и вкус в одном флаконе. В отличие от яичных желтков, белки не содержат ни жира, ни холестерина. Они богаты витаминами A и D, рибофлавином и фосфором. Для приготовления омлета очень пригодится удобный и эргономичный складной венчик 2-в-1 Twist бренда Joseph Joseph. Рецепт взбитого омлета с сыром и зеленью уже публиковали, он чем-то похож на Омлет из белков с зеленью.

Последние обновления на сайте:

1. Пышки на кефире.
2. Ржаной хлеб на закваске с солодом: простой рецепт для хлебопечки
3. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
4. Headlines:
5. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
6. Как Калининград развивался в советский период
7. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
8. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
9. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
10. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
11. Рулетики из скумбрии в духовке.
12. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
13. Творожное печенье с изюмом.
14. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
15. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
16. Пасхальный кулич в хлебопечке.
17. Обалденная курочка в медовом соусе.
18. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
19. Как жарить мойву в духовке.
20. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
21. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
22. Вкуснейшее чебуречное тесто.
23. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
24. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
25. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
26. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
27. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
28. Куриное Филе в кляре.
29. Самса. Себе рецептик сохрани!
30. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
31. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
32. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
33. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
34. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
35. Грибной суп с перловой крупой: вкус и здоровье в одном блюде
36. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
38. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
39. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
41. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
42. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
43. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
44. Вкус Индии: рецепты с фасолью
45. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
46. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
47. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
48. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
49. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
50. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе