Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Омлет с курицей

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Я часто варю кремы и муссы на желтках, поэтому в моем арсенале всегда много свободных белков. Часто на завтрак для своих любимых домочадцев я делаю вкусный и питательный омлетик на белках. Это отличный способ утилизации накопившихся белков, польза и вкус в одном флаконе. В отличие от яичных желтков, белки не содержат ни жира, ни холестерина. Они богаты витаминами A и D, рибофлавином и фосфором. Для приготовления омлета очень пригодится удобный и эргономичный складной венчик 2-в-1 Twist бренда Joseph Joseph. Рецепт взбитого омлета с сыром и зеленью уже публиковали, он чем-то похож на Омлет из белков с зеленью.

Последние обновления на сайте:

1. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
2. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
3. Группа Бутырка: где и когда выступают
4. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
5. Вкус Польши: рецепт грибного супа
6. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
7. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
8. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
9. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
10. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
11. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
12. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
13. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
14. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
15. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
16. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
17. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
18. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде
19. Как правильно приготовить казылык. : сообщение №3 masik Опубликовано 10 September 2023 - 09:53
20. Как хранить сырые казы?
21. Вкусные рецепты из свиной рульки для домашнего стола
22. Рис с креветками по-тайски. С овощами
23. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
24. Шаг за шагом: рецепт говядины по-французски в мультиварке
25. Как приготовить запеченные кальмары в горшочке: рецепты и советы
26. Нежные и ароматные: рецепт запеченных баклажанов с фетой в сливках
27. Секреты и хитрости приготовления ароматной свиной рульки в духовке
28. Идеальный выбор для летнего ужина: 15 удивительных рецептов котлет из кабачков
29. Рецепт: как приготовить вкусную пшенную кашу с любимыми сухофруктами
30. Как приготовить пшенную кашу с медом и сухофруктами: шаг за шагом
31. Шаурма и лаваш: 2 варианта приготовления кебаба
32. Салат с ветчиной и грибами без болгарского перца: рецепт и подсказки
33. Шашлык из бекона мраморной говядины: новый уровень вкуса и текстуры
34. Как приготовить кляр для печени свиной. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
35. Печенка свиная в кляре. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
36. Тесто для пельменей в блендере. Идеальное тесто для домашних пельменей на воде и молоке
37. Как пожарить рядовки с картошкой. Картофельный вариант
38. Венские вафли из кабачков в электровафельнице.
39. Окрошка или летние супчики.
40. Картофельные драники с ветчиной и сыром.
41. Голень куриная в духовке с макаронами. Рецепт куриных ножек с макаронами под сыром
42. Мраморное мясо - изумительно вкусно и смотрится, изумительно.
43. Как выбрать идеальные женские ботинки
44. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
45. Пирожное "Александровская Полоска".
46. Рецепт печенья "Земелах" с корицей.
47. Кекс "Столичный". Этот рецепт родом из детства, эта выпечка проверена годами и всегда находила своих поклонников.
48. Салаты из свиного сердца. Салат со свиным сердцем, шампиньонами, кукурузой и сладким перцем
49. Хрустящие огурцы, маринованные с уксусом на зиму.
50. НАСТОЯЩЕЕ ГРУЗИНСКОЕ чахохбили из курицы. Чахохбили из курицы по-грузински