Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Омлет с курицей

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Я часто варю кремы и муссы на желтках, поэтому в моем арсенале всегда много свободных белков. Часто на завтрак для своих любимых домочадцев я делаю вкусный и питательный омлетик на белках. Это отличный способ утилизации накопившихся белков, польза и вкус в одном флаконе. В отличие от яичных желтков, белки не содержат ни жира, ни холестерина. Они богаты витаминами A и D, рибофлавином и фосфором. Для приготовления омлета очень пригодится удобный и эргономичный складной венчик 2-в-1 Twist бренда Joseph Joseph. Рецепт взбитого омлета с сыром и зеленью уже публиковали, он чем-то похож на Омлет из белков с зеленью.

Последние обновления на сайте:

1. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
2. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
3. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
4. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
5. Борщ в мультиварке за 1 час. Борщ классический в мультиварке
6. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
7. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
8. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
9. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»
10. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
11. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
12. Свинина с маслом сливочным на мангале. Рецепт нежнейшего шашлыка. Его стоит попробовать
13. Как создать бездрожжевую закваску для хлеба на самом деле с нуля
14. История и традиции: как готовить картошку по-французски старым рецептом
15. Солянка с колбасой и курицей.
16. Шаурма и лаваш: 2 варианта приготовления кебаба
17. Вкусный хлеб с солодом: рецепт закваски для домашнего хлебопечения
18. Захер торт в мультиварке: быстро и просто
19. Шашлык в духовке на сковороде из свинины. Шашлык с луком на сковороде из свинины –, как пожарить с уксусом, пошаговый рецепт с фото
20. Котлеты из щуки с грибами рецепт. Описание
21. Как готовить рядовки жарить. Как правильно жарить и варить грибы
22. Сок из тыквенного пюре. Сок из тыквы с другими фруктами
23. Киш с индейкой и грибами.
24. Свинина, тушёная с капустой и картошкой.
25. Окрошка или летние супчики.
26. Супер нежный пирог с капустой и мясом.
27. Пирог из карпа в духовке. Рецепт пирога с карпом
28. Кабачки тушеные в сметане для годовалого ребенка. Тушеные кабачки для детей
29. Тесто на майонезе песочное для пирога. Песочное тесто на майонезе
30. Картофельные котлеты с грибами на сковороде.
31. Юридические фирмы или частные специалисты: что выбрать при поиске юриста
32. Куриное Филе без масла на сковороде.
33. Пончики из сгущёнки, жареные в масле.
34. Как выбрать идеальные женские ботинки
35. Салат слоями на зиму из овощей капуста огурец помидор перец лук. Салат на зиму из капусты, огурцов и помидоров
36. Гид по муке: какую покупать и какие у неё особенности.
37. Рыбный пирог на скорую руку.
38. Скумбрия маринованная. В случае если вы хотите в домашних условиях приготовить маринованную скумбрию, тогда этот рецепт для вас!
39. Драники из картофельного пюре
40. Рецепт драники из картофельного пюре. Как готовить:
41. Свекла острая на Зиму. Маринованная свекла с уксусом – очень вкусный рецепт в домашних условиях
42. Плюшка сахарная. В детстве я обожала эти плюшки.
43. Рецепт медовых пирожных.
44. Маринованная цветная капуста с морковью и чесноком. Маринованная цветная капуста на зиму — очень вкусная и хрустящая
45. Классический рецепт маринованной цветной капусты на зиму. Быстрый рецепт суточной маринованной цветной капусты
46. Маринованная цветная капуста с перцем быстрого приготовления. Маринованная цветная капуста — очень вкусно. Рецепты приготовления
47. Чёрный хлеб с отрубями и черносливом. Хлеб с сухофруктами и орехами
48. Пшенично-ржаной солодовый с семечками на закваске. Солодовый хлеб с семечками
49. Хлеб пшенично-ржаной на солодовой закваске. Ржано-пшеничный на закваске с солодом и тмином
50. Батон с сыром и чесноком в духовке.