Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Омлет с курицей

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Я часто варю кремы и муссы на желтках, поэтому в моем арсенале всегда много свободных белков. Часто на завтрак для своих любимых домочадцев я делаю вкусный и питательный омлетик на белках. Это отличный способ утилизации накопившихся белков, польза и вкус в одном флаконе. В отличие от яичных желтков, белки не содержат ни жира, ни холестерина. Они богаты витаминами A и D, рибофлавином и фосфором. Для приготовления омлета очень пригодится удобный и эргономичный складной венчик 2-в-1 Twist бренда Joseph Joseph. Рецепт взбитого омлета с сыром и зеленью уже публиковали, он чем-то похож на Омлет из белков с зеленью.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
2. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
3. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
4. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
5. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
6. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
7. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
8. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
9. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
10. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
11. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
12. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
13. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
14. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
15. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
16. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофеля с грибами
17. Идеальный рецепт шницеля в сливочном соусе: секреты приготовления
18. Идеальный рецепт рульки вареной в пленке: шаг за шагом
19. Секреты приготовления пышных оладий из кабачков
20. 1) "Секреты приготовления вкусного картофеля по-французски в духовке
21. Как приготовить вкусную и полезную пшенную кашу с изюмом и курагой в мультиварке
22. Идеальный завтрак: как приготовить пшённую кашу с курагой и черносливом в мультиварке
23. Солить или не солить: как правильно солить еду
24. Запекаем вкусные котлеты из куриной грудки: рецепт и подсказки
25. Китайская кухня с соевым соусом: история и традиции
26. Вкус и польза черной ржаной булочки с черносливом
27. Индийский рецепт фасоли с рисом и зеленью: как приготовить блюдо за 30 минут
28. Запеканка творожная с манкой на кефире без яиц: простой рецепт для вегетарианцев
29. Грибы рядовки, как пожарить. Икра для бутербродов
30. Пшено рисовая каша в горшочке.
31. Котлеты из каши рисовой.
32. Первое и второе в одной тарелке. Базовая техника работы официанта (часть 4)
33. Свиная печень в кляре жареная. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
34. Рядовки, как готовить жарить. Сколько жарить рядовки
35. Пицца очень быстрая.
36. Юридические фирмы или частные специалисты: что выбрать при поиске юриста
37. Хaчапури по-тбилисски. Достаточно простой рецепт приготовления наивкуснейшей выпечки на сковороде!
38. Паста с креветками в сливочном соусе.
39. Постная кофейная коврижка.
40. Простое и быстрое печенье на кефире.
41. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
42. Свиные рёбрышки с картошкой в рукаве в духовке.
43. Кабачковая икра "Пальчики" через мясорубку на зиму Оближешь.
44. Драники из картошки рецепт из пюре. Картофельные оладьи из пюре
45. Расстегайчики с мясом.
46. Булочки с чесноком и сыром.
47. Кабачки жареные. Такие кабачки готовила моя бабушка.
48. Блины с манкой.
49. 10 сытных салатов с ветчиной. Салат "От Шефа"
50. Домашний черный хлеб на солоде