Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Омлет с курицей

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Я часто варю кремы и муссы на желтках, поэтому в моем арсенале всегда много свободных белков. Часто на завтрак для своих любимых домочадцев я делаю вкусный и питательный омлетик на белках. Это отличный способ утилизации накопившихся белков, польза и вкус в одном флаконе. В отличие от яичных желтков, белки не содержат ни жира, ни холестерина. Они богаты витаминами A и D, рибофлавином и фосфором. Для приготовления омлета очень пригодится удобный и эргономичный складной венчик 2-в-1 Twist бренда Joseph Joseph. Рецепт взбитого омлета с сыром и зеленью уже публиковали, он чем-то похож на Омлет из белков с зеленью.

Последние обновления на сайте:

1. Пшеничный хлеб на ржаной закваске: необычное сочетание для гурманов
2. Пирог "Замарашка" с черникой.
3. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
4. Какие исторические памятники подлежат охране
5. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
6. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
7. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
8. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
9. Простой и вкусный рецепт картофеля запечённого в пергаменте
10. Сырные пышечки - за 10 минут.
11. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
12. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
13. Headlines:
14. Сардина: польза и вред для организма
15. Бутерброды "Крабовые Цветы".
16. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
17. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
18. Салат "Простушка". Ингредиенты:
19. Бисквит на кефире.
20. Вкуснейшее чебуречное тесто.
21. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
22. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
23. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
24. Вкус детства - печенье "Орешки".
25. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
26. Какие музеи популярны среди туристов
27. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
28. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
29. Песочный пирог со смородиной.
30. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
31. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
32. Законсервировать огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
33. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
34. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
35. Белорусские драники с салом: рецепт и история
36. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
37. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
38. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
39. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
40. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
41. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
42. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
43. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
44. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
45. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
46. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
47. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
48. Шашлык из свинины на шампурах в духовке. Ингредиенты
49. Шашлык с беконом на мангале. Необычный шашлык "Рулетики из говядины и бекона"
50. Закваска для бездрожжевого хлеба в домашних условиях. Закваска для хлеба без дрожжей