Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Омлет с курицей

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Я часто варю кремы и муссы на желтках, поэтому в моем арсенале всегда много свободных белков. Часто на завтрак для своих любимых домочадцев я делаю вкусный и питательный омлетик на белках. Это отличный способ утилизации накопившихся белков, польза и вкус в одном флаконе. В отличие от яичных желтков, белки не содержат ни жира, ни холестерина. Они богаты витаминами A и D, рибофлавином и фосфором. Для приготовления омлета очень пригодится удобный и эргономичный складной венчик 2-в-1 Twist бренда Joseph Joseph. Рецепт взбитого омлета с сыром и зеленью уже публиковали, он чем-то похож на Омлет из белков с зеленью.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
2. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
3. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
4. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
5. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
6. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
7. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
8. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
9. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
10. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
11. Запекаем кальмара в сыре: простой рецепт для домашней кухни
12. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
13. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
14. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
15. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
16. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
17. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
18. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
19. Запеченные баклажаны под соусом в духовке
20. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления
21. Вкус и польза пшенично-ржаного хлеба на солоде
22. Ризотто с креветками в сливочном соусе. Ризотто с креветками
23. Рулетики из свиной вырезки с беконом. Свиные рулетики с грибами в беконе
24. Салат с куриной печенью и сыром.
25. Лечо: история и культура в 16 рецептах
26. Новый вкусовой опыт: как приготовить вкусный соус к рису с морепродуктами
27. Секретное оружие на кухне: рецепт котлеты с перцем и сыром
28. Секрет приготовления сочных оладий из кабачков с фаршем
29. Секреты создания знаменитого картофеля с мясом по-французски: рецепт шеф-повара
30. Рыбные зразы с крабовыми палочками: рецепты и ингредиенты
31. Маринованные гогошары с цветной капустой и грибами: рецепт и советы
32. Пышный манник с яблоками.
33. Белый степной гриб, как Мариновать. Как Мариновать Степные Грибы В Домашних Условиях
34. Вареники с капустой цветной. Вареники с капустой и салом "Сочные"
35. Шашлык в сковородке и в духовке. Свиной шашлык в ароматном маринаде
36. Судак в пивном кляре рецепт. Судак в пивном кляре
37. Ребра конины, как приготовить. Как готовить конину
38. Домашнее печенье из вполне доступных продуктов.
39. Укропный соус с чесноком на зиму.
40. Рецепты 5 самых вкусных супов.
41. Салатные шарики "А-ля Мимоза".
42. Из чего делают приправу сумах. Описание и состав
43. Бутерброды со шпротами, плавленным сыром и солёным огурцом.
44. Кo мнe сeгoдня рaдocть зaбeжaлa.
45. Кабачковый торт с помидорами и сыром.
46. Куриное Филе в сливочном соусе.
47. Бисквит на кефире.
48. Слоеные "Ушки" на закуску.
49. Куриные крылышки запечённые в духовке.
50. Блины с сыром и укропом на молоке.