Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Омлет с курицей

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Я часто варю кремы и муссы на желтках, поэтому в моем арсенале всегда много свободных белков. Часто на завтрак для своих любимых домочадцев я делаю вкусный и питательный омлетик на белках. Это отличный способ утилизации накопившихся белков, польза и вкус в одном флаконе. В отличие от яичных желтков, белки не содержат ни жира, ни холестерина. Они богаты витаминами A и D, рибофлавином и фосфором. Для приготовления омлета очень пригодится удобный и эргономичный складной венчик 2-в-1 Twist бренда Joseph Joseph. Рецепт взбитого омлета с сыром и зеленью уже публиковали, он чем-то похож на Омлет из белков с зеленью.

Последние обновления на сайте:

1. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
2. Домашний лимонад. Ингредиенты:
3. Невероятно нежное песочное печенье.
4. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
5. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
6. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
7. Вкусное сочетание: черный ржаной хлеб с клюквой на закваске
8. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
9. Творожные завитушки. Ингредиенты:
10. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
11. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
12. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
13. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
14. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
15. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
16. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
17. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
18. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
19. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
20. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
21. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
22. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
23. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
24. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
25. Салат капустный (в горячем маринаде).
26. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
27. Пирог с замороженными ягодами наливной.
28. Песочные кольца с орехами.
29. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
30. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
31. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
32. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
33. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
36. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
37. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
38. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
39. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
40. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
41. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
42. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
43. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
44. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
45. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
46. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
47. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
48. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
49. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
50. Шашлык в фольге в духовке. Приготовление