Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Омлет с курицей

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Я часто варю кремы и муссы на желтках, поэтому в моем арсенале всегда много свободных белков. Часто на завтрак для своих любимых домочадцев я делаю вкусный и питательный омлетик на белках. Это отличный способ утилизации накопившихся белков, польза и вкус в одном флаконе. В отличие от яичных желтков, белки не содержат ни жира, ни холестерина. Они богаты витаминами A и D, рибофлавином и фосфором. Для приготовления омлета очень пригодится удобный и эргономичный складной венчик 2-в-1 Twist бренда Joseph Joseph. Рецепт взбитого омлета с сыром и зеленью уже публиковали, он чем-то похож на Омлет из белков с зеленью.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
2. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
3. Пирожное "Картошка" заварное.
4. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
5. Быстрое печенье. Тут главное 2 вещи - сметана и маргарин.
6. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
7. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
8. Салат "Простушка". Ингредиенты:
9. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
10. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
11. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
12. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
13. Песочные кольца с орехами.
14. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
15. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
16. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
17. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
18. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
19. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
20. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
21. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
22. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
23. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
24. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
25. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
26. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
27. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
28. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
29. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
30. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
31. Куриные филе: открытие новых вкусовых возможностей
32. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
33. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
34. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
35. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
36. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
37. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
38. Вкусные и полезные варианты ОБЖОР шаурмы со свининой и люля кебаба из курицы
39. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
40. Вкусный рецепт языка запеченного в духовке с грибами
41. Шашлык в духовке из свинины в фольге. Ингредиенты
42. Секреты создания знаменитого картофеля с мясом по-французски: рецепт шеф-повара
43. Идеальный завтрак: как приготовить пшенную кашу с изюмом и цукатами в мультиварке
44. Как приготовить ароматный плов с сухофруктами в мультиварке: лучшие рецепты
45. Как сделать вкусные и красивые пельмени в форме рыбок: 5 лучших рецептов
46. Как приготовить вкусную кашу овсяную с орехами и медом
47. Вкусный и полезный: моя любимая вариация жареного риса
48. Французский рецепт мяса в мультиварке с картошкой: простой и вкусный
49. Белый степной гриб, как Мариновать. Как Мариновать Степные Грибы В Домашних Условиях
50. Котлеты из щуки с грибами рецепт. Описание