Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Омлет с курицей

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Я часто варю кремы и муссы на желтках, поэтому в моем арсенале всегда много свободных белков. Часто на завтрак для своих любимых домочадцев я делаю вкусный и питательный омлетик на белках. Это отличный способ утилизации накопившихся белков, польза и вкус в одном флаконе. В отличие от яичных желтков, белки не содержат ни жира, ни холестерина. Они богаты витаминами A и D, рибофлавином и фосфором. Для приготовления омлета очень пригодится удобный и эргономичный складной венчик 2-в-1 Twist бренда Joseph Joseph. Рецепт взбитого омлета с сыром и зеленью уже публиковали, он чем-то похож на Омлет из белков с зеленью.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
2. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
3. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
4. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
5. Рыбные очень вкусные котлеты.
6. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
7. Где можно прогуляться вечером в центре города
8. Праздничные бутерброды со шпротами.
9. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
10. Салат "Простушка". Ингредиенты:
11. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
12. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
13. Как приготовить овощи гриль в микроволновке с функцией гриля: пошаговая инструкция
14. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
15. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
16. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
17. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
18. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
19. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
20. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
22. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
23. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
24. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
25. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
26. Вкус Польши: рецепт грибного супа
27. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
28. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
29. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
30. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
31. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
32. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
33. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
34. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
35. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
36. Вкус Индии: рецепты с фасолью
37. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
38. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
39. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
40. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
41. Рецепт блюда из овощей. Описание
42. Нужно ли солить воду для казы?
43. Как правильно сварить казы. Как варить казы в домашних условиях?
44. Что делать с бульоном после варки казы. Как сварить казы из конины в кастрюле
45. Идеальный рецепт: как приготовить говядину тушеную в мультиварке с перцем болгарским
46. Сочный шашлык из отбивной свинины с хрустящим беконом: лучший рецепт для гриля
47. Хмелевая закваска: секрет приготовления пшеничного хлеба без дрожжей
48. Отваривание свиной рульки: нужно или лишнее траты времени
49. Идеальный рецепт пельменей с начинкой из соленой кеты: секрет вкусного блюда
50. Бюджетный пивоварный проект: стоимость и затраты на домашнее пивоварение