Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Омлет с курицей

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Я часто варю кремы и муссы на желтках, поэтому в моем арсенале всегда много свободных белков. Часто на завтрак для своих любимых домочадцев я делаю вкусный и питательный омлетик на белках. Это отличный способ утилизации накопившихся белков, польза и вкус в одном флаконе. В отличие от яичных желтков, белки не содержат ни жира, ни холестерина. Они богаты витаминами A и D, рибофлавином и фосфором. Для приготовления омлета очень пригодится удобный и эргономичный складной венчик 2-в-1 Twist бренда Joseph Joseph. Рецепт взбитого омлета с сыром и зеленью уже публиковали, он чем-то похож на Омлет из белков с зеленью.

Последние обновления на сайте:

1. Нежный кальмар в сметанном соусе.
2. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
3. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
4. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
5. Салат капустный (в горячем маринаде).
6. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
7. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
8. Анастасия Высоцкая: история успеха
9. Какие места в Перми связаны с русской литературой
10. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
11. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
12. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
13. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
14. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
15. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
16. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
17. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
18. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
19. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
20. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
21. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
22. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
23. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
24. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
25. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
26. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
27. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
28. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
29. Как хранить казы после варки. Как хранить колбасу из конины?
30. Нужно ли солить воду при варке казы. Как и сколько варить колбасу казы из конины
31. Закваска без дрожжей: секреты домашней выпечки
32. Вкусное и питательное блюдо: пшеничная каша с мясом и тыквой
33. Секреты приготовления вареной свиной рульки от автора: лучшие рецепты и техники
34. Очарование вкуса: как приготовить замечательный рулет из рульки свиной в духовке
35. Как приготовить варено запеченную свиную рульку: пошаговый рецепт
36. Идеальный рецепт домашних пельменей из красной рыбы: секреты приготовления
37. Вкусные и полезные: рецепт картофельных оладьев из вчерашнего пюре
38. Завораживающий вкус: Перловка с белыми грибами и рёбрышками
39. Китайская кухня с соевым соусом: история и традиции
40. Рыба запеченная с соусом тартар. Готовим
41. Шашлык в сковороде в духовке. Шашлык  на  сковородке.
42. Рецепт приготовления плова в аэрогриле. Плов в аэрогриле
43. Шашлык на сковороде в духовке. Шашлык  на  сковородке.
44. Котлеты из щуки с грибами рецепт. Описание
45. Мусс из зеленого горошка и миндаля. Маленькие тарты с горошком, миндалем и креветками
46. Киш с индейкой и грибами.
47. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
48. Пицца очень быстрая.
49. Свинина, тушёная с капустой и картошкой.
50. Картофельные ватрушки с грибами.