Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Омлет с курицей

Никогда не понимала и вряд ли пойму тех людей, которые не любят каши. Хотя, если попытаться вникнуть в суть того, чем вызвано такое отношение к данному блюду, можно предположить, что эти люди просто никогда не пробовали настоящей вкусной каши, приготовленной с любовью и теплотой руками хозяюшки, которая хочет и, главное, знает как, порадовать своих родных аппетитным, сытным и весьма полезным кушаньем!

Сегодня мне хочется поделиться с вами замечательным рецептом пшенной каши с медом и сухофруктами. Я уверена, что от такой вкуснятины не сможет отказаться даже самый привередливый дегустатор! А еще, к этой чудесной кашке можно предложить стаканчик.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Я часто варю кремы и муссы на желтках, поэтому в моем арсенале всегда много свободных белков. Часто на завтрак для своих любимых домочадцев я делаю вкусный и питательный омлетик на белках. Это отличный способ утилизации накопившихся белков, польза и вкус в одном флаконе. В отличие от яичных желтков, белки не содержат ни жира, ни холестерина. Они богаты витаминами A и D, рибофлавином и фосфором. Для приготовления омлета очень пригодится удобный и эргономичный складной венчик 2-в-1 Twist бренда Joseph Joseph. Рецепт взбитого омлета с сыром и зеленью уже публиковали, он чем-то похож на Омлет из белков с зеленью.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
2. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
3. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
4. Печеночный торт со сметанным соусом.
5. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
6. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
7. Десерт из кукурузных палочек.
8. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
9. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
10. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
11. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
12. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
13. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
14. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
15. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
16. Как жарить мойву в духовке.
17. Оладьи из творога и сыра.
18. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
19. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
20. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
21. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
22. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
23. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
24. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
25. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
26. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
27. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
28. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
29. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
30. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
31. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
32. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
33. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
34. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
35. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
36. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
37. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
38. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
39. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
40. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
41. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
42. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
43. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
44. Как хранить казы после варки. Как хранить колбасу из конины?
45. Закваска для бездрожжевого хлеба в домашних условиях. Закваска для хлеба без дрожжей
46. Пироги с маком и творогом. Творожно-маковый пирог "Нежность"
47. Шаг за шагом: рецепт говядины по-французски в мультиварке
48. Какая диета поможет избежать обострения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
49. Как приготовить вкусные запеченные овощи в духовке на противне
50. Как приготовить сочную свиную рульку в пиве