Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Препараты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Готовим быстро и вкусно: рецепт говяжьего языка за 30 минут
2. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
3. Секрет идеальной свиной рульки: как приготовить в духовке после предварительной варки
4. Как правильно приготовить рулет из свиной рульки: рецепт и секреты приготовления
5. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
6. Как приготовить вкусную свиную рульку в духовке: секреты запекания в рукаве
7. Секреты приготовления нежных котлет с кабачком и фаршем
8. Сладкие и сытные: 20 рецептов оладий из кабачков
9. Идеальный вариант для обеда: простой рецепт картошки по-французски в духовке
10. История и традиции: как готовить картошку по-французски старым рецептом
11. Идеальный рецепт домашних пельменей из красной рыбы: секреты приготовления
12. Бюджетный пивоварный проект: стоимость и затраты на домашнее пивоварение
13. Шашлык из бекона мраморной говядины: новый уровень вкуса и текстуры
14. Запах Индии в вашей кухне: пряная фасоль с ароматными специями
15. Рецепт ленивые вареники без творога.
16. Банановое варенье с апельсинами. Варенье из бананов и апельсинов
17. Шашлык в духовке на сковороде из свинины. Шашлык с луком на сковороде из свинины –, как пожарить с уксусом, пошаговый рецепт с фото
18. Судак в пивном кляре рецепт. Судак в пивном кляре
19. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
20. Драники из говяжьей печени. Необычные драники из говяжьей печени: секреты приготовления
21. Сладкие рисовые биточки на сковороде
22. Укропный соус с чесноком на зиму.
23. Рецепт соуса "Ранч".
24. Окрошка или летние супчики.
25. Салатные шарики "А-ля Мимоза".
26. Мини - пиццы из слоёного бездрожжевого теста.
27. Пирожки с замороженной вишней на сковороде. Жареные пирожки с вишней. Рецепт и особенности приготовления
28. Салат "Королевская Шуба" с красной рыбой.
29. Закусочные роллы из омлета.
30. Как выбрать идеальные женские ботинки
31. Как хранить сырые казы?
32. Шашлык с беконом на мангале. Необычный шашлык "Рулетики из говядины и бекона"
33. Шашлык из свиных рулетиков фаршированных беконом. Шашлык «рулетиками» без маринования мяса — очень сочно и вкусно
34. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
35. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
36. Лечо из болгарского перца с огурцами и томатной пастой на зиму.
37. Рыбный пирог на скорую руку.
38. Супер тесто на пельмени и вареники.
39. Гедлибже. Предлагаю приготовить вкусное, аппетитное, сытное блюдо кабардинской кухни - гедлибже.
40. Слоеные салаты с сердцем свиным. Рецепт первый: Салат с черносливом и свиным сердечком
41. Скумбрия в сметанном соусе на сковороде.
42. Польпетте из сардин в томатном соусе. Ингредиенты для «Рыбные польпетте в овощном соусе»:
43. Ржаной хлеб на закваске. Хлеб ржаной на закваске
44. Ржаной хлеб с солодом в хлебопечке. Рецепт «Ржаной хлеб для любой хлебопечки»:
45. 20 вкусных салатов с копченой курицей и свежим огурцом. Салат с копченой грудкой с огурцом и
46. Яблочно - медовый пирог.
47. Закваска для хлеба в домашних условиях без дрожжей. Как приготовить закваску для хлеба с нуля без дрожжей
48. Постные пышные оладьи.
49. Пшенично-ржаная закваска для хлеба. Пшенично-ржаной хлеб на ржаной закваске
50. Минтай под сметанно - чесночным соусом.