Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Препараты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
2. Творожный торт "слёзы ангела".
3. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
4. Пирог "Дружная Семейка".
5. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
6. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
7. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
8. Тонкие хрустящие вафли.
9. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
10. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
11. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
12. Рогалики из творожного теста.
13. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
14. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
15. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
16. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
17. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
18. Молочные коржики по госту.
19. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
20. Рыбные очень вкусные котлеты.
21. Рыбка в кляре на минералке.
22. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
23. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
24. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
25. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
26. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
27. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
28. Быстрый пирог к чаю.
29. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
30. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
31. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
32. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
34. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
35. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
36. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
38. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
39. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
40. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
41. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
42. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
43. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
44. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
45. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
46. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
47. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
48. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
49. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
50. Вкусный рецепт языка запеченного в духовке с грибами