Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Препараты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрый пирог к чаю.
2. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
3. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
4. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
5. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
6. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
7. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
8. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
9. Вкус Украины: рецепт драников с салом
10. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
11. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
12. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
13. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
14. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
15. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
16. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
17. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами
18. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни
19. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком
20. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки
21. Шашлык свиной с беконом. Шашлык из свинины с беконом на гриле (видео)
22. Свиная вырезка в беконе и медовой глазури
23. Загадочный язык под шапкой из грибов и сыра: что это и как его понять
24. Вкусный и полезный хлеб на закваске с ячменно-солодовым концентратом
25. Шашлык с беконом и болгарским перцем: ароматный рецепт для пикника
26. Пирог с творогом и маком
27. Нежные говяжьи ребрышки с перловой крупой: лучший рецепт для ужина
28. Удивительный тыквенно-фруктовый плов: рецепт от бабушки и хапама от виноголика
29. Как приготовить вкусные запеченные овощи в духовке на противне
30. Здоровое утро: как приготовить диетическую пшенную кашу с сухофруктами на воде
31. Олия: загадочная итальянская соус
32. Откройте для себя вкус Франции: мясо по-французски с картофелем в мультиварке
33. Топ-5 любимых продуктов питания у врачей-гастроэнтерологов
34. Вкусный и полезный: манная каша со сливочным маслом и сливками
35. Рис в томатной пасте. Будьте всегда в Настроении
36. Тесто для пельменей в блендере. Идеальное тесто для домашних пельменей на воде и молоке
37. Варенье из бананов и апельсинов. Банановое варенье с апельсином на зиму
38. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
39. Картошка в сметане. Нам понадобится:
40. Кабачки тушеные в сметане для годовалого ребенка. Тушеные кабачки для детей
41. Постная кофейная коврижка.
42. Очень пышные оладьи без яиц.
43. Солянка. 1, 5 кг капусты, 1, 5 кг помидоров, 1 кг огурцов, 1 кг лука, 1 кг моркови, 0, 5 кг перца.
44. Восхитительные пончики. Эти воздушные пончики, приготовленные из теста, замешанного на сгущёнке, полюбились моей семье достаточно давно.
45. Простые и невероятно вкусные кексы.
46. Обалденное варенье из крыжовника, которое не надо варить!
47. Салат из свиного сердца и грибов. Салат с сердцем и грибами
48. Скумбрия маринованная. В случае если вы хотите в домашних условиях приготовить маринованную скумбрию, тогда этот рецепт для вас!
49. Салат из свиного сердца. Слоеный салат из свиного сердца – очень вкусно!
50. Маринованный болгарский перец с маслом на зиму.