Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Препараты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
2. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
3. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
4. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
5. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
6. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
7. Простое и быстрое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: пошаговый рецепт
8. Какие культурные мероприятия проводятся в парках Москвы
9. Простая и вкусная намазка на хлеб.
10. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
11. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
12. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
13. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
14. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
15. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
16. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
17. Где можно прогуляться вечером в центре города
18. Оладьи из творога и сыра.
19. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
20. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
21. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
22. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
23. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
24. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
25. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
26. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
27. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
28. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
29. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
30. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
31. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
32. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
33. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
34. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
35. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
36. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
37. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
38. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
39. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
40. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
41. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
42. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
43. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
44. Запечённый язык с помидорами: рецепт и история
45. Сочный шашлык из отбивной свинины с хрустящим беконом: лучший рецепт для гриля
46. Как приготовить бездрожжевую закваску для хлеба из пшеничной муки
47. Новый вкусовой опыт: как приготовить вкусный соус к рису с морепродуктами
48. Индийская фасоль: как приготовить вкусное блюдо на каждый день
49. Как приготовить цветную капусту на зиму: секреты и рецепты
50. Секрет идеальной свиной рульки: как приготовить в духовке после предварительной варки