Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Препараты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
2. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
3. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
4. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
5. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
6. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
7. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
8. Вкус Польши: рецепт грибного супа
9. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
10. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
11. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
12. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
13. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
14. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
15. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
16. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
17. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
18. Борщ с курицей в мультиварке
19. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
20. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
21. Тёплый салат с лососем слабой соли. Салат с лососем — 15 рецептов приготовления из красной рыбы
22. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
23. Шашлык из свиных рулетиков фаршированных беконом. Шашлык «рулетиками» без маринования мяса — очень сочно и вкусно
24. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
25. Секрет быстрого и вкусного приготовления рульки в духовке
26. Идеальный рецепт рульки вареной в пленке: шаг за шагом
27. Как приготовить вкусные кабачковые оладьи на сковороде
28. Великолепие Гратен дофинуа: рецепт, история и секреты приготовления
29. Как приготовить вкусную кашу пшенную с сухофруктами в мультиварке: рецепт и секреты
30. Лимонное песочное печенье.
31. Как эффективно готовиться к будним дням: 5 основных принципов
32. Драники: топ - 5 самых простых рецептов.
33. Вкусные и простые шашлычки из свинины с беконом
34. Рецепт приготовления плова в аэрогриле. Плов в аэрогриле
35. Варенье из банана и апельсина. Банановое варенье с апельсином на зиму
36. Шашлык на углях на шпажках. Куриные шашлычки на шпажках
37. Домашний петух в мультиварке. Тушеный петух в мультиварке
38. Сладкие рисовые биточки на сковороде
39. Дизайн и интерьер сауны: идеи и рекомендации
40. Из чего делают приправу сумах. Описание и состав
41. Как замариновать синий лук для салата быстро и вкусно. Маринованный лук для салата в уксусе
42. Петух домашний в мультиварке. Тушеный петух в мультиварке
43. Картфель фри без масла.
44. Салат слоями на зиму из овощей капуста огурец помидор перец лук. Салат на зиму из капусты, огурцов и помидоров
45. Японская айва с сахаром на зиму без варки. Ингредиенты:
46. Домашняя сгущенка своими руками за 15 минут!
47. Овощное ассорти, маринованное на зиму.
48. Заливной пирог с фаршем.
49. Куриные крылышки запечённые в духовке.
50. Тесто "Как пух"!