Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Препараты для укрепления

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что для здоровья костей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты и витамины А, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
2. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
3. Творожные кексы. Предлагаю проверенный временем (из моего детства) рецепт выпекания вкусного, воздушного кекса из творога!
4. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
5. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
6. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
7. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
8. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
9. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
10. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
11. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
12. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
13. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
14. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
15. Вкус Польши: рецепт грибного супа
16. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
17. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
18. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
19. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
20. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
21. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
22. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
23. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
24. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
25. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
26. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
27. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
28. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
29. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
30. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
31. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
32. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
33. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
34. Завтрак, обед или ужин: Индийское карри из фасоли для каждого случая
35. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки
36. Шашлык в фольге в духовке. Приготовление
37. СВИНАЯ КОРЕЙКА с беконом на УГЛЯХ. Свиная корейка в горчичном маринаде на углях
38. Как правильно сварить казы. Как варить казы в домашних условиях?
39. Пироги с маком и творогом. Творожно-маковый пирог "Нежность"
40. Удивительный тыквенно-фруктовый плов: рецепт от бабушки и хапама от виноголика
41. Секреты пивоваров: правда и ложь о производстве пива
42. Секреты приготовления постного заварного дрожжевого теста
43. Открытие долгожданного прорыва: как несколько лет экспериментов привели к успешному результату
44. Секреты приготовления вареной свиной рульки от автора: лучшие рецепты и техники
45. Идеальный рецепт: как приготовить кабачковые оладьи с фаршем
46. Сочные и вкусные: как приготовить пельмени с горбушей и салом
47. Необычное сочетание: как приготовить пельмени с красной рыбой
48. Вкусный и полезный: моя любимая вариация жареного риса
49. Грибная подлива из шампиньонов.
50. Гречка с мясом и тыквой. Гречневая каша с тыквой и мясом