Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разная польза

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Шашлык в фольге в духовке. Приготовление
2. Шашлык свиной с беконом. Шашлык из свинины с беконом на гриле (видео)
3. Мясо на мангале рецепты вырезка и карбонат. Стейк из свинины на мангале на решетке — рецепты вкусного маринада
4. Свинина с маслом сливочным на мангале. Рецепт нежнейшего шашлыка. Его стоит попробовать
5. СВИНАЯ КОРЕЙКА с беконом на УГЛЯХ. Свиная корейка в горчичном маринаде на углях
6. Как и сколько варить казы из конины в домашних условиях. Приготовление
7. Чахохбили с болгарским перцем. Чахохбили из курицы с болгарским перцем и помидорами
8. Шаг за шагом: как приготовить вкусный гуляш с солеными огурцами по-крестьянски
9. Секрет быстрого и вкусного приготовления рульки в духовке
10. Очарование вкуса: как приготовить замечательный рулет из рульки свиной в духовке
11. Идеальный рецепт рульки вареной в пленке: шаг за шагом
12. Рецепт: как приготовить вкусную пшенную кашу с любимыми сухофруктами
13. Как приготовить ароматный плов с сухофруктами в мультиварке: лучшие рецепты
14. Как приготовить вкусную кашу пшенную с сухофруктами и изюмом за 20 минут
15. Блинный пирог с творогом.
16. Грибная подлива из шампиньонов.
17. Печенка свиная в кляре. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
18. Рис в томатной пасте. Будьте всегда в Настроении
19. Пшено рисовая каша в горшочке.
20. Рядовки грибы, как жарить. Консервирование рядовок (видео)
21. Судак в пивном кляре рецепт. Судак в пивном кляре
22. Овощи, запечённые в томатном соусе в духовке.
23. Как вкусно потушить домашнего петуха. Тушеный петух с овощами
24. Тесто для хачапури рецепт в хлебопечке. Тесто для хачапури в хлебопечке
25. Рецепт казы из говядины. 2 рецепта / Казылык из конины варёный и вяленый
26. Салат с курицей, черносливом, свежим огурцом и грецкими орехами.
27. Очень пышные оладьи без яиц.
28. Кo мнe сeгoдня рaдocть зaбeжaлa.
29. Перец с сыром на зиму. Перчики фаршированные сыром в масле
30. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами
31. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво
32. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
33. Как приготовить хрустящее тесто для чебуреков.
34. Шанежки с мясом.
35. Милашино тесто. Выпечка с молниеносной скоростью появляется!
36. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
37. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
38. Овощи запеченные в рукаве. Постное овощное ассорти в рукаве
39. Рецепт драники из картофельного пюре. Как готовить:
40. Сытные картофельные оладьи из пюре. Оладьи из картофельного пюре с зеленым луком
41. Булочки с чесноком и сыром.
42. Классический рецепт чахохбили из курицы по-грузински. Способ приготовления
43. Куриная печень, тушеная с солёными огурчиками.
44. Рассольник с капустой и солеными огурцами.
45. Свиные ребра, запеченные с картошкой в рукаве.
46. Драники картофельные рецепт пп. Низкокалорийные драники из картофеля
47. Картошка печеная в мультиварке. Печеный картофель в мультиварке – 2 рецепта с фольгой и без
48. Рогалики с творогом.
49. Колбаса казы способ приготовления. Правила выбора мяса для казы
50. Наивкуснейшая творожная запеканка.