Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разная польза

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Шпроты под Шубой".
2. Капуста в горячем маринаде.
3. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
4. Маринованная мойва в домашних условиях.
5. Семейный яблочный пирог.
6. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
7. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
8. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
9. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
10. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
11. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
12. Хлеб на закваске: 21 рецепт для домашнего мастера
13. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
14. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
15. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
16. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой и быстрый рецепт
17. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
18. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
19. Самое удачное дрожжевое тесто.
20. Какие уникальные памятники есть в городе
21. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
22. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
23. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
24. Пирожное "Картошка" заварное.
25. Мраморный рулет из курицы.
26. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
27. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
28. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
29. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
30. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
31. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
32. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
33. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
34. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
35. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
36. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
37. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
38. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
39. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
40. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
41. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
43. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
45. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
46. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
47. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
48. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
49. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами