Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разная польза

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки по-корейски.
2. Любимая "Мимоза" на новый лад.
3. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
4. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
5. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
6. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
7. Печеночный торт со сметанным соусом.
8. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке на кипятке
9. Наивкуснейшая творожная запеканка.
10. Концерт Татьяны Булановой в Москве: Незабываемые моменты
11. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
12. Вкуснейшая скумбрия по Гордону рамзи.
13. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
14. Сардины в томатном соусе: полезные свойства для вашего здоровья
15. Оладьи из творога и сыра.
16. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
17. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
18. Торт из печенья без выпечки.
19. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
20. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
21. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
22. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
23. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
24. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
25. Песочный пирог со смородиной.
26. Headlines:
27. Грибной жюльен. Ингредиенты:
28. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
29. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
30. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
31. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
32. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
33. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
34. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
35. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
36. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
37. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
38. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
39. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
40. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
41. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
42. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
43. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
44. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
45. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
46. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
47. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
48. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
49. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
50. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов