Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разная польза

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Праздничная закуска "Ёлочные Шары".
2. Маринованная мойва в домашних условиях.
3. Ванильный бисквит на кипятке.
4. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
5. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
6. Какие секретные или малоизвестные места можно найти в Санкт-Петербурге
7. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ульяновске
8. Какие исторические особенности московских улиц
9. Как Калининград развивался в советский период
10. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
11. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
12. Оладьи на кефире с зелёным луком.
13. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
14. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
15. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
16. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
17. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
18. Самая полезная рыба в консервах: топ-выбор для здоровья
19. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
20. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
21. Пышный пирог с изюмом на кефире.
22. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
23. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
24. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
25. Cупер тесто на пельмени и вареники.
26. Headlines:
27. Чебуреки на заварном тесте.
28. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
29. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
30. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
31. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
32. Группа Бутырка: где и когда выступают
33. Рулетики из скумбрии в духовке.
34. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
35. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
36. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
37. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
38. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
39. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
40. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
41. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
42. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
43. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
44. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
45. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
46. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
47. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
48. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
49. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
50. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре