Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разная польза

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
2. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
3. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
4. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
5. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
6. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
7. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
8. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
9. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
10. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
11. Ребрышки свиные из духовочки.
12. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
13. Где можно прогуляться вечером в центре города
14. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
15. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
16. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
17. Нежный кальмар в сметанном соусе.
18. Пышный пирог с изюмом на кефире.
19. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
20. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
21. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
22. Яблочные оладьи. Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок.
23. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
24. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
25. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
26. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
27. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
28. Вкусный и простой: рецепт польского грибного супа на молоке с белым вином
29. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
30. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
31. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
32. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
33. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
34. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
35. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
36. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
37. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
38. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
39. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
40. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
41. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
42. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
43. Рулетики из свиной вырезки с беконом. Свиные рулетики с грибами в беконе
44. Шашлык из беконной свинины. Шашлык из отбивной свинины с беконом. Шашлык со сливочным маслом
45. Творожно-яблочный пирог в мультиварке. Шарлотка с яблоками и творогом в мультиварке
46. Пироги с маком и творогом. Творожно-маковый пирог "Нежность"
47. Сочный шашлык из отбивной свинины с хрустящим беконом: лучший рецепт для гриля
48. Аутентичный вкус Испании: рецепт испанского супа с фасолью
49. Секрет быстрого и вкусного приготовления рульки в духовке
50. Секреты и хитрости приготовления ароматной свиной рульки в духовке