Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разная польза

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
2. Куриные желудочки по-корейски.
3. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
4. Воздушная запеканка с тыквой.
5. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
6. Супервлажный шоколадный пирог (без яиц).
7. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
8. Пирог "Замарашка" с черникой.
9. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
10. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
11. Оладьи из кабачков с творогом.
12. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
13. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
14. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
15. Рыбный пирог. Этот рецепт - просто Находка.
16. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
17. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
18. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
19. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
20. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
21. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
22. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
23. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
24. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
25. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
26. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
27. Headlines:
28. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
29. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
30. Маринованные огурцы без сахара: рецепт для зимы
31. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
32. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
33. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
34. Белорусские драники с салом: рецепт и история
35. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
36. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
37. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
38. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
39. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
40. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
41. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
42. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
43. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
44. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
45. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
46. Кремлёвская хряпа. Внимание!
47. Рецепт молочного батона в домашних условиях.
48. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
49. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
50. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов