Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разная польза

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Литовский ржаной хлеб с тмином: традиционный рецепт
2. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
3. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
4. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
5. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
6. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
7. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
8. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
9. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
10. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
11. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
12. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
13. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
14. Простой и вкусный - пирог капустный.
15. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
16. Рецепт вергунов на кефире.
17. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
18. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
19. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
20. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
21. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
22. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
23. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
24. Кекс с изюмом.
25. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
26. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
27. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
28. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
29. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
30. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
31. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
32. Искусство приготовления фаршированных кальмаров овощами и сыром
33. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
34. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
35. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
36. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
37. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
38. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
39. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
40. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
41. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
42. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
43. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
44. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
45. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
46. Шашлык из свинины в фольге в духовке
47. Ризотто с креветками в сливочном соусе. Ризотто с креветками
48. Рулетики из свинины на гриле
49. Вкусные рецепты из свиной рульки для домашнего стола
50. Китайский жареный Рис с яйцом и курицей. Рецепт: Рис по-китайски - "С яйцом и курицей"