Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разная польза

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Слоенки с творожной начинкой и изюмом.
2. Воздушная запеканка с тыквой.
3. Сладкий ржаной хлеб с тмином и картофельный ржаной: два рецепта для гурманов
4. Какую роль сыграла река Урал в развитии Оренбурга
5. Какие интересные факты о метро Москвы
6. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
7. Клубника с сахаром на зиму без варки.
8. Легендарный ржаной хлеб на закваске: секреты традиционного рецепта
9. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
10. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
11. Торт медово - маковый.
12. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Какие советы по шопингу для туристов
14. Рыба под маринадом.
15. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
16. Какие уникальные природные объекты можно найти в Сочи
17. Ребрышки свиные из духовочки.
18. Обалденная курочка в медовом соусе.
19. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
20. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
21. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
22. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
23. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
24. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
25. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
26. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
27. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
28. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
29. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
30. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
31. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
32. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
33. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
34. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
35. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
36. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
37. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
38. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
39. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
40. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
41. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
42. Рисовая запеканка с рыбой.
43. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
44. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
45. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
46. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
47. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
48. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
49. Свекольная заправка для борща на зиму из свеклы. Заправка для борща из свеклы на зиму – очень вкусно!
50. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами