Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разная польза

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
2. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
3. Салат цезарь с курицей и шампиньонами: классический рецепт с изюминкой
4. Салат "Июньский". Ингредиенты.
5. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
6. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
7. Самый простой и вкусный ржаной хлеб: рецепт на каждый день
8. Секреты Силезского хлеба: как приготовить идеальный ржаной хлеб на закваске
9. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
10. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
11. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
12. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
13. Headlines:
14. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
15. Настоящий татарский вак беляш.
16. Мраморный рулет из курицы.
17. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
18. Торт из печенья без выпечки.
19. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
20. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
21. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
22. Мы готовим дома шашлык в банке.
23. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
24. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
25. Хачапури по аджарски.
26. Минтай, тушеный в сметане.
27. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
28. Засолить огурцы без сахара: простой рецепт для домашнего консервирования
29. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
30. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
31. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
32. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
33. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
34. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
35. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
36. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
37. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
38. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
39. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
40. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
41. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
42. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
43. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
44. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
45. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
46. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
47. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
48. СВИНАЯ КОРЕЙКА с беконом на УГЛЯХ. Свиная корейка в горчичном маринаде на углях
49. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с грибами
50. Индийская фасоль: как приготовить вкусное блюдо на каждый день