Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разная польза

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Домашний лимонад. Ингредиенты:
2. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
3. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
4. Вкусный салат с курицей и грибами: простой рецепт для дома
5. Оладьи из кабачков с творогом.
6. Простой рецепт ржаного хлеба на солоде в духовке
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
8. Сергей Трофимов: Голос Выборга
9. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
10. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
11. Пасхальный кулич в хлебопечке.
12. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
13. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
14. Простое и быстрое печенье на кефире.
15. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
16. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
17. Овощи гриль в микроволновке: простой и вкусный рецепт для дома
18. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
19. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
20. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
21. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
22. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
23. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
24. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
25. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
26. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
27. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
28. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
29. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
30. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
31. Группа Бутырка: где и когда выступают
32. Вкус Польши: рецепт супа из грибов с кускусом и тыквой
33. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
34. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
35. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
36. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
37. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
38. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
39. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
40. Пшеничная каша, как в детском саду
41. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
42. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
43. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
44. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
45. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
46. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
47. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
48. Куриный рецепт мечты: вкусное и легкое филе с картофельным пюре
49. Шашлык из свинины в банке в духовке. Шашлык в духовке в банке на шпажках
50. Как и сколько варить Казылык. Фкуснофакты о казы