Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разные крупы

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Какие новые парки построены в последние годы
2. Курица по-аджарски на сковороде.
3. Хлеб на закваске с солодом и тмином: полезный и ароматный рецепт
4. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
5. Какие из улиц и площадей Уфы имеют историческое значение
6. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
7. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
8. Хлеб на закваске с солодом в хлебопечке: секреты идеального вкуса
9. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
10. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
13. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
14. Рулетики из скумбрии в духовке.
15. Простая и вкусная намазка на хлеб.
16. Дроб с куриной печенью по-болгарски.
17. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
18. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
19. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
20. Курочка в кефире.
21. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
22. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
23. Бисквит на кефире.
24. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
25. Афиша Чиж & Co: новые даты и города
26. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
27. Простой серый хлеб на воде и муке: рецепт для начинающих
28. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
29. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
30. Домашний сыр за 3 часа.
31. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
32. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
33. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
34. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
35. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
36. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
37. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
38. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
39. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
40. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
41. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
42. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
43. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
44. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
45. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
46. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
47. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве
48. Шашлык в фольге в духовке. Приготовление
49. Шашлык в духовке из свинины в фольге. Ингредиенты
50. Рулетики из свиной вырезки с беконом. Свиные рулетики с грибами в беконе