Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разные крупы

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный слоеный салат.
2. Чебуреки с яйцами, зелёным луком и сыром.
3. Слоеные "Ушки" на закуску.
4. Домашний лимонад. Ингредиенты:
5. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
7. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
8. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
9. Какова история Тульского государственного музея оружия
10. Пошаговый рецепт идеального теста для мантов в хлебопечке
11. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
12. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
13. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
14. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
15. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
16. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
17. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
18. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
19. Курочка в кефире.
20. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
21. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
22. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
23. Пирог из киселя.
24. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
25. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
26. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
27. Песочный пирог со смородиной.
28. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
29. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
30. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
31. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
32. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
33. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
34. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
35. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
36. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
37. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
38. Вкус Польши: рецепт грибного супа
39. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
40. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
41. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
42. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
43. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
44. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
45. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
46. Вкус Индии: рецепты с фасолью
47. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
48. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
49. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
50. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы