Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разные крупы

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Лень - Матушка".
2. Медовик с заварным кремом.
3. Закуска из тонкого грузинского лаваша.
4. Ржаной хлеб с тмином и кориандром на закваске: рецепт с секретами и вкусом
5. Ржаной хлеб с тмином и кориандром: полезные свойства и простой рецепт
6. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
7. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
8. Оладьи из кабачков с творогом.
9. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
10. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
11. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
12. Какова история Тульского государственного музея оружия
13. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
14. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
15. Секреты идеального теста для мантов
16. Секреты идеального теста для мантов: тонкое и прочное
17. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
18. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
19. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
20. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
21. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
22. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
23. Закуска сыра из селедки и плавленого.
24. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
25. Овощи гриль в мультипекаре: быстрый и полезный способ насладиться летним вкусом
26. Нежный кальмар в сметанном соусе.
27. Хачапури по аджарски.
28. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
29. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
30. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
31. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
32. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
33. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
34. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
35. Картофельные драники с салом: вкусный и простой рецепт
36. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
37. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
38. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
39. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
40. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
41. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
42. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
43. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
44. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
45. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
46. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
47. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
48. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
49. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
50. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты