Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разные крупы

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Карамелизированные апельсины (постный рецепт).
2. Маринованная мойва в домашних условиях.
3. Сочное куриное Филе по-французски.
4. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
5. Какие культурные фестивали проводятся в Москве
6. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
7. Салат Цезарь с грибами и курицей: простой и вкусный рецепт для дома
8. Как Калининград развивался в советский период
9. Ржаной хлеб на закваске: традиции и современность
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
11. Нежные, мягкие и вкусные творожные рогалики.
12. Легкое тесто для мантов: как приготовить в хлебопечке и мастерски слепить
13. Цыпленок табака (тапака).
14. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
15. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
16. Молочные коржики по госту.
17. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
18. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
19. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
20. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
21. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
22. Нежная куриная грудка в духовке.
23. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
24. Полезные рецепты хлеба с закваской: здоровье и вкус на вашем столе
25. Куриное Филе в кляре.
26. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
27. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
28. Самса. Себе рецептик сохрани!
29. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
30. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
31. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
32. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
33. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
34. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
35. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
36. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
37. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
38. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
39. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
40. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
41. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
42. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
43. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
44. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
45. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
46. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
47. Кремлёвская хряпа. Внимание!
48. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
49. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
50. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво