Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разные крупы

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
2. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
3. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
4. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
5. Какие исторические события оказали значительное влияние на развитие Чебоксар
6. Салат Цезарь с курицей и грибами: простой и вкусный рецепт для дома
7. Салат цезарь с грибами: простой рецепт для дома
8. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
9. Уникальный пшенично-ржаной наливной хлеб с солодом: простота и польза на закваске
10. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
11. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
12. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
13. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка с Курицей в Духовке на Пергаменте
14. Какие культурные проекты и инициативы реализуются в регионе
15. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
16. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
17. Рыбка в кляре на минералке.
18. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
19. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
20. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
21. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
22. Секреты создания уютного дома: как выбрать идеальный аромат
23. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
24. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
25. Огурцы без сахара: простой способ сохранения овощей на зиму
26. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
27. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
28. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
29. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
30. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
31. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
32. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
33. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
34. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
35. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
36. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
37. Вкус Украины: рецепт драников с салом
38. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
39. Салат из куриной грудки.
40. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
41. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
42. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
43. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
44. Борщ без свеклы в мультиварке. Пошаговый рецепт с фото
45. Фасоль по-русски с индийским акцентом
46. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
47. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
48. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
49. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
50. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?