Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разные крупы

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
2. Капуста в горячем маринаде.
3. Наивкуснейший тёртый пирог с творожной начинкой.
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
5. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
6. Конфеты из творога.
7. Headlines:
8. Секреты Бородинского: Закваска vs Sekowa — что делает хлеб по-настоящему особенным
9. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
10. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
11. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
12. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
13. Какие уникальные памятники есть в городе
14. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
15. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
16. Как выбрать качественные креветки: советы и рекомендации от экспертов
17. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
18. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
20. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
21. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
22. Мы готовим дома шашлык в банке.
23. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
24. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
25. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный рецепт
26. Минтай, тушеный в сметане.
27. Без уксуса и тройной заливки: как создать вкусные блюда без жиров и солей
28. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
29. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
30. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
31. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
32. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
34. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
35. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
36. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
37. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
38. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
39. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
40. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
41. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
42. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
43. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
44. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
45. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
46. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
47. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
48. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
49. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
50. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами