Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разные крупы

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Тоpt "Hапoлeон"- hаиbкуcнейший стaриhhый peцeпт!
3. Закуска из помидоров "Дед Мороз".
4. Лимонный, очень нежный пирог.
5. Булочки с изюмом в молочной заливке.
6. Рижский хлеб с тмином: история и секреты приготовления
7. Ржаной хлеб на пшеничной закваске: простой рецепт для начинающих
8. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
9. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
10. Простой и вкусный салат Цезарь с грибами шампиньонами: пошаговый рецепт
11. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
12. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
13. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
14. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
16. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
17. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
18. Сергей Трофимов: Голос Выборга
19. Хрустящий картофель в духовке: как приготовить дольками с золотистой корочкой
20. Какие основные достопримечательности можно посетить в Ипатьевском монастыре
21. Где можно прогуляться вечером в центре города
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
23. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
24. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
25. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
26. Куриное Филе в кляре.
27. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
28. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
29. Самса. Себе рецептик сохрани!
30. Форшмак - вкуснейшая закуска из селедки.
31. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
32. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
33. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
34. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
35. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
36. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
37. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
38. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
39. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
40. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
41. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
42. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
43. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
44. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
45. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
46. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
47. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
48. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
49. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
50. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами