Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ингредиенты для ягодная овсянка

2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

8 комментариев

Рецепт овсянка с изюмом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

8 комментариев

Овсянка с орешками и медо.  Овсянка на молоке

Сергей Джуренко

Автор более 1150 рецептов.

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Последние обновления на сайте:

1. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
2. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
3. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
4. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
5. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
6. Кекс с изюмом.
7. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
8. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
9. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
10. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
11. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
12. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
13. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
14. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
15. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
16. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
17. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
18. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
19. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
20. Вкусный рецепт запеканки с языком под грибным соусом
21. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
22. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
23. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
24. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
25. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
26. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
27. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
28. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
29. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
30. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
31. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
32. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
33. Баклажаны в духовке рецепт с грибами и сыром. Баклажаны, фаршированные грибами
34. Вкусный рецепт языка запеченного в духовке с грибами
35. Говядина с шампиньонами и болгарским перцем в мультиварке. Говядина с шампиньонами в мультиварке (тушеные)
36. Открытие долгожданного прорыва: как несколько лет экспериментов привели к успешному результату
37. Очарование вкуса: как приготовить замечательный рулет из рульки свиной в духовке
38. Новый вкусный рецепт: как приготовить котлеты из кабачков с фаршем
39. Вкусное и полезное блюдо: рецепт пшёной каши с курагой и изюмом в мультиварке
40. Изысканное блюдо для поста: рецепт постной пшенной каши с сухофруктами
41. Топ-5 любимых продуктов питания у врачей-гастроэнтерологов
42. Классическая манная каша со сливочным маслом: рецепт и история
43. Вкусный рецепт: Свинина в беконе на вертеле
44. Индийский рецепт фасоли с рисом и зеленью: как приготовить блюдо за 30 минут
45. Рецепт ленивые вареники без творога.
46. Рядовки грибы, как готовить жарить. Икра для бутербродов
47. Банановое варенье с апельсинами. Варенье из бананов и апельсинов
48. Первое и второе в одной тарелке. Базовая техника работы официанта (часть 4)
49. Кабачковые вафли в электровафельнице.
50. Соус релиш с огурцами и горчицей. Ой, простите, но у вас недостаточно континентальных рублей для продвижения записи.