Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ингредиенты для ягодная овсянка

2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

8 комментариев

Рецепт овсянка с изюмом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

8 комментариев

Овсянка с орешками и медо.  Овсянка на молоке

Сергей Джуренко

Автор более 1150 рецептов.

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Последние обновления на сайте:

1. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
2. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
3. Быстрое приготовление овощей гриль в микроволновке: простой рецепт
4. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
5. Рулет из свиной рульки.
6. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
7. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
8. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
9. Самса. Себе рецептик сохрани!
10. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
11. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
12. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
13. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
14. Завтрак в стиле азиатского ресторана: рецепт жареного риса с креветками
15. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
16. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
17. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
18. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
19. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
20. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
21. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
22. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
23. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
24. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
25. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
26. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
27. Вкусные рецепты из свиной рульки для домашнего стола
28. Сочный шашлык из отбивной свинины с хрустящим беконом: лучший рецепт для гриля
29. Вкусное и питательное блюдо: пшеничная каша с мясом и тыквой
30. Нежные и ароматные: рецепт запеченных баклажанов с фетой в сливках
31. Отваривание свиной рульки: нужно или лишнее траты времени
32. Новый рецепт от mellorn: как приготовить баклажаны в сырно-сливочной заливке
33. Вкусное и полезное блюдо: рецепт пшёной каши с курагой и изюмом в мультиварке
34. Здоровое утро: как приготовить диетическую пшенную кашу с сухофруктами на воде
35. Рыбные зразы с крабовыми палочками: рецепты и ингредиенты
36. Вкусный и полезный: моя любимая вариация жареного риса
37. Вкусный рецепт запеканки на кефире без манки
38. Шашлычок из свинины на шпажках на электрогриле. Шашлык из свинины на электрогриле
39. Шашлык в духовке в сковороде. Шашлык  на  сковородке.
40. Тушеный петух в мультиварке. Приготовление
41. Варенье из банана и апельсина. Банановое варенье с апельсином на зиму
42. Картофельное пюре с куриным филе. Рецепт картофельного пюре с курицей
43. Гратен из баклажанов и кабачков. Гратэн из кабачков и баклажанов
44. Киш с индейкой и грибами.
45. Огурцы в собственном соку.
46. Супер нежный пирог с капустой и мясом.
47. Уникальный вкус марокканских устриц: секреты приготовления и рецепты
48. Картошка шато в духовке. Картофель "Шато" - рецепты и секреты
49. Кабачки тушеные в сметане для годовалого ребенка. Тушеные кабачки для детей
50. Как выбрать качественные ингредиенты: советы для женщин-кулинаров