Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ингредиенты для ягодная овсянка

2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

8 комментариев

Рецепт овсянка с изюмом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

8 комментариев

Овсянка с орешками и медо.  Овсянка на молоке

Сергей Джуренко

Автор более 1150 рецептов.

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный сдобный каравай.
2. Салат "Шпроты под Шубой".
3. Рецепт пышного бисквита с разрыхлителем в духовке.
4. Пышные манные кексы.
5. Пушистый кекс "Секретарский".
6. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
7. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
8. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
9. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
10. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
11. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
12. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
13. Ароматное творожное печенье с корицей.
14. Пирожное "Картошка". Такую картошку, приготовленную из печенья и сгущёнки, люблю с детства.
15. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
16. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
17. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
18. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
19. Какие современные достопримечательности появились в последние годы
20. Консервированные или свежие сардины: какая лучше
21. Обалденная курочка в медовом соусе.
22. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
23. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
24. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
25. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
26. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
27. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
28. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
29. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
30. Конфеты "Трюфель". Ингредиенты:
31. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
32. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
33. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
34. Куриное Филе в кляре.
35. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
36. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
37. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
38. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
40. Вкусные и полезные драники с салом и зеленью: рецепт и советы
41. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
42. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
43. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
44. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
45. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
46. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
47. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
48. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
49. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
50. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей