Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ягодная овсянка

2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

8 комментариев

Рецепт овсянка с изюмом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

8 комментариев

Овсянка с орешками и медо.  Овсянка на молоке

Сергей Джуренко

Автор более 1150 рецептов.

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Последние обновления на сайте:

1. Молодая картошка в пергаменте: простой и полезный рецепт на каждый день
2. Приготовь картошку фри дома: 8 лучших рецептов в духовке
3. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
4. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
5. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
6. Наивкуснейшие запеченные шампиньоны.
7. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
8. Нежный кальмар в сметанном соусе.
9. Куриная грудка в шубке под сыром.
10. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
11. Вкус детства - печенье "Орешки".
12. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
13. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
14. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
15. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
16. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
17. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
18. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
19. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
20. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
21. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
22. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
23. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
24. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
25. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
26. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
27. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
28. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
29. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
30. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
31. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
32. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
33. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
34. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
35. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки
36. Шашлык на решетке в духовке из свинины. Шашлык из свинины на решетке в духовке
37. Ризотто с креветками в сливочном соусе. Ризотто с креветками
38. СВИНАЯ КОРЕЙКА с беконом на УГЛЯХ. Свиная корейка в горчичном маринаде на углях
39. Как приготовить домашнюю колбасу казылык. Как и сколько варить казылык
40. Вкусный рецепт языка свиной с грибами: как приготовить запеканку в духовке
41. Пироги с маком и творогом. Творожно-маковый пирог "Нежность"
42. Лечо: история и культура в 16 рецептах
43. Вкусное сочетание: рассыпчатая гречневая каша с мясом в тыкве
44. Изысканное блюдо: свиная рулька в медово-горчичном соусе
45. Изысканный рецепт картошки по-французски в духовке с ароматным мясом
46. Секреты создания знаменитого картофеля с мясом по-французски: рецепт шеф-повара
47. Великолепие Гратен дофинуа: рецепт, история и секреты приготовления
48. Вкусный хлеб с солодом: рецепт закваски для домашнего хлебопечения
49. Запекаем вкусные котлеты из куриной грудки: рецепт и подсказки
50. Воссоздайте классический Бородинский хлеб по советскому ГОСТу с помощью закваски