Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Сладкая овсянка

2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

8 комментариев

Рецепт овсянка с изюмом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

8 комментариев

Овсянка с орешками и медо.  Овсянка на молоке

Сергей Джуренко

Автор более 1150 рецептов.

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Последние обновления на сайте:

1. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
2. Вкусный салат с перцем, кукурузой и копченой курицей: простой рецепт
3. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
4. Ржаной солод для хлеба: что это такое и как его использовать
5. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
6. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
7. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
8. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
9. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
10. Самый удачный рецепт жареной печени!
11. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
12. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
13. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
14. Нудли. Какая же это вкуснятина!
15. Домашний мармелад. Ингредиенты:
16. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
17. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
18. Праздничные бутерброды со шпротами.
19. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
20. Пышный пирог с изюмом на кефире.
21. Вкуснейшее чебуречное тесто.
22. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
23. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
24. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
25. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
26. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
27. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
28. Салат свекольный. Нежный, вкусный, аппетитный свекольный салат, приготовленный с добавлением яиц и свеклы отлично подходит для повседневного меню.
29. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
30. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
31. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
32. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
33. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Вкусные драники с салом: простой рецепт для домашнего приготовления
36. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
37. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
38. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
39. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
40. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
41. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
42. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
43. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
44. Нежные баклажаны в сливках.
45. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
46. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
47. Шашлык в духовке из свинины в фольге. Ингредиенты
48. Ризотто с креветками в сливочном соусе. Ризотто с креветками
49. Свиная вырезка в беконе и медовой глазури
50. Вкусный рецепт языка свиной с грибами: как приготовить запеканку в духовке