Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Сладкая овсянка

2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

8 комментариев

Рецепт овсянка с изюмом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

8 комментариев

Овсянка с орешками и медо. Овсянка на молоке

Сергей Джуренко

Автор более 1150 рецептов.

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Последние обновления на сайте:

1. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве
2. Шашлык на решетке в духовке из свинины. Шашлык из свинины на решетке в духовке
3. Шашлык с беконом на мангале. Необычный шашлык "Рулетики из говядины и бекона"
4. Рулетики из свиной вырезки с беконом. Свиные рулетики с грибами в беконе
5. Как и сколько варить Казылык. Фкуснофакты о казы
6. Казы Казахская колбаса из конины. Казахские национальные блюда: самые оригинальные лакомства
7. Чахохбили с болгарским перцем. Чахохбили из курицы с болгарским перцем и помидорами
8. Рис по-китайски жареный с овощами и курицей. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски
9. Как приготовить цветную капусту на зиму: секреты и рецепты
10. Отваривание свиной рульки: нужно или лишнее траты времени
11. Шаг за шагом к невероятно вкусному рулету из свиной рульки в духовке
12. Идеальный завтрак: пшенная каша с курагой в мультиварке на воде
13. Питательный завтрак: как приготовить рассыпчатую пшённую кашу с сухофруктами
14. Сочные и вкусные: как приготовить пельмени с горбушей и салом
15. Новый вкусовой эксперимент: как приготовить пельмени с красной рыбой
16. Как эффективно готовиться к будним дням: 5 основных принципов
17. Шашлык в сковороде в духовке. Шашлык  на  сковородке.
18. Рис с томатной пастой рецепт. Рис с томатной пастой
19. Легкое тушеное в сметане. Говяжье легкое, тушеное в сметане
20. Бутерброд со свежим фаршем.
21. Настоящий татарский вак беляш.
22. Кабачковые рулетики с сыром и чесноком.
23. Рецепт соуса "Ранч".
24. Дизайн и интерьер сауны: идеи и рекомендации
25. Рецепт сала в пакете и варить. Сало вареное со специями в пакете
26. Маринад для огурцов без сахара рецепт. огурцы на зиму
27. Рецепт моченого чеснока, как на рынке на зиму.
28. Рецепт печенья "Земелах" с корицей.
29. Милашино тесто. Выпечка с молниеносной скоростью появляется!
30. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
31. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
32. Айвар по-сербски из запеченного красного сладкого перца. Запеченный перец по-сербски на зиму (Айвар)
33. Блины с сыром и укропом на молоке.
34. Чем заменить майонез?
35. Как я готовлю растегаи с рыбными консервами и рисом. Расстегаи с консервированной рыбой
36. Как промокоды помогают экономить на покупках в интернете
37. 15 рецептов чахохбили на любой вкус. Чахохбили, как оно должно быть
38. Пирожки на заварном дрожжевом тесте. Пирожки из заварного дрожжевого теста
39. Чёрный хлеб с отрубями и черносливом. Хлеб с сухофруктами и орехами
40. 100% ржаной с солодом и изюмом на закваске.
41. Хлеб Бородинский по ГОСТ 1984 года. Хлеб "Бородинский" по довоенному ГОСТу
42. Картофельный хлеб на ржаной закваске.
43. Как приготовить диетические драники. Диетические драники – 3 рецепта для правильного питания
44. Диетические драники из картофеля и правильное питание. Драники диетические
45. Картофель по-деревенски дольками в микроволновке.
46. Как готовится картошка по-французски в мультиварке. Картошка по-французски в мультиварке
47. Пышная шарлотка с яблоками.
48. Что можно приготовить с конской колбасы. Казы
49. Теперь на рынке первым делом покупаю тонкий армянский лаваш!
50. Рыбка, запечённая в сметане в духовке.