Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Разница между консервированной рыбой

Раньше рыбные консервы были палочкой-выручалочкой советской хозяйки: из них варили суп и делали праздничные блюда. Сегодня уха из сайры и салат «Мимоза» считаются моветоном, но так ли они плохи?

Какая рыба в консервах самая полезная. Чем консервированная рыба лучше свежей и какие консервы самые полезные

Фото: freepik.com

При термической обработке и консервации часть полезных веществ, которые содержатся в свежей рыбе, разрушается. Но несмотря на это, в продукте остается достаточно много магния, кальция, фосфора, калия, витаминов группы B и незаменимых жирных кислот Омега-3. Также рыбные консервы — источник белка. Например, в 100 г консервированного тунца содержится 20 г белка — это больше, чем в 100 г творога 9%.

Нутрициолог Екатерина Бидная :

«Конечно, лучше отдать предпочтение свежей рыбе. Но не все жители России живут в регионах, где можно достать качественный свежий продукт. При этом получать белок, Омега-3, витамины и микроэлементы необходимо. Поэтому если нет возможности достать свежую рыбу, можно взять консервы — в них сохраняется часть полезных веществ».

Какие продукты могут быть более полезными альтернативой сардинам. Названа вкусная и недорогая альтернатива сардине иваси и скумбрии

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Яблоки на снегу".
2. Традиции финского ржаного: секреты приготовления на закваске
3. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
4. Конфеты из творога.
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
6. Простой и Вкусный Салат: Сыр, Болгарский Перец, Курица и Копченая Нотка
7. Какие театры есть в Ижевске
8. Вкусный салат с перцем, помидорами, сыром и яйцом: простой рецепт
9. История Сургута: от древности до современности
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Какова история Тульского государственного музея оружия
13. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
14. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
15. Ароматное творожное печенье с корицей.
16. Сергей Трофимов: Голос Выборга
17. Салат "Нежный". Готовлю его часто, он не только очень вкусный, но и не дорогой.
18. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
19. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
20. Сардина тихоокеанская иваси натуральные от [бренда]: полезные свойства и вкусные рецепты
21. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
22. Праздничные бутерброды со шпротами.
23. Вкуснейшее чебуречное тесто.
24. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
25. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
26. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
27. Серый хлеб на закваске с медом и кориандром: полезный и ароматный рецепт
28. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
29. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
30. Подарочные рецепты: основные блюда с креветками и рисом
31. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
32. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
33. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
34. Вкус Польши: рецепт грибного супа
35. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
36. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
37. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
38. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
39. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
40. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
41. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
42. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
43. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
44. Рецепты борща без капусты в мультиварке. Как приготовить борщ в мультиварке
45. Взрыв вкуса: воздушное картофельное пюре и куриное филе с подливкой
46. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
47. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
48. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
49. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
50. Рецепт блюда из овощей. Описание