Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Соус при диете

Сардины в томатном соусе — это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое на протяжении долгого времени пользуется популярностью во всём мире. Эти маленькие рыбки наполнены витаминами, минералами и полезными жирными кислотами, которые оказывают положительное влияние на организм человека. В данной статье мы рассмотрим основные полезные свойства сардин в томатном соусе и объясним, почему они должны быть частью вашего рациона.

Введение

Сардины в томатном соусе — это популярный продукт, который присутствует на прилавках магазинов уже десятилетиями. Они удобны в употреблении, недороги и вкусны. Однако многие люди задумываются о том, насколько полезны или вредны эти консервы для нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим питательную ценность сардин в томатном соусе, их полезные свойства и возможные противопоказания.

Как использовать сардины в томатном соусе в салатах. ТОП интересных и оригинальных рецептов салатов с сардиной консервированной

Калорийность и пищевая ценность Сардина тихоокеанская с костями, консервированная в томатном соусе, сухой продукт без маринада

Энергетическая ценность (калорийность) Сардина тихоокеанская с костями, консервированная в томатном соусе, сухой продукт без маринада составляет 186 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сардина тихоокеанская с костями, консервированная в томатном соусе, сухой продукт без маринада" для подсчета его пищевой ценности

Пищевая ценность продукта сардина тихоокеанская, консервированная в томатном соусе. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сардина тихоокеанская, консервированная в томатном соусе. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

История одной находки

Однажды, прогуливаясь по магазину, я наткнулась на очень привлекательное предложение: сардина в томатном соусе за невероятно низкую цену. Мне показалось, что это отличная возможность приготовить вкусный и питательный обед без особых затрат. Но я не могла быть уверена в качестве продукта, поэтому решила проверить.

Что внутри банки?

Передо мной была банка сардины в томатном соусе. На этикетке было указано, что рыба содержит полезные омега-3 жирные кислоты, а также витамины и минералы, необходимые для организма. Мне стало интересно, насколько полезен этот продукт и как его можно использовать в кулинарии.

Сколько калорий содержится в сардине в томатном соусе с овощами. Сардина в томатном соусе

Вторые блюда

Фаршированные сардины в томатном соусе. Сардины, запеченные в томатном овощном соусеСардины с томатным соусом и овощами, запеченные в духовке, – это вкусное, сытное и простое блюдо, которое можно просто приготовить. Это блюдо – традиционное испанское кушанье рыбаков. Рыба запекалась с давних времен с овощной поджаркой. Жарили рыбу на костре, но в огнеупорной посуде. Сейчас тоже можно так готовить, но в городских условиях это непросто, поэтому будем готовить в духовке. Приготовьте еще и лосося с овощами в духовке. На гарнир можно подать запеченный картофель с чесноком и оливковым маслом . Сардины можно использовать как свежие, так и замороженные, но свежие, конечно же, вкуснее. Овощного соуса можно добавлять и немного, и побольше, на ваш вкус.

Сардины – жирная рыба, содержащая омега-3 жирные кислоты, которые часто присутствуют в растительной пище и морских организмах. Рыба также является хорошим источником белка, витаминов, селена и кальция.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты являются важными компонентами клеточных мембран. Людям необходимо получать эти жирные кислоты из пищи, потому что человеческий организм не может их вырабатывать.

Скумбрия в томатном соусе. Нежнейшая и очень вкусная скумбрия в томатном соусе — рецепт с фото

Салат из сардин
1 консервная банка сардин в томатном соусе, 300 г вареного картофеля, 50 г вареного риса, 3 помидора, 2 стручка сладкого болгарского перца, 1 луковица, 1 ст. ложка растительного масла, 1/2 стакана белого вина, 50 г томатной пасты, 1 долька чеснока, соль, сахар, перец.
Отварной картофель нарезать кубиками, добавить вареный рассыпчатый рис, очищенные и нарезанные кубиками свежие помидоры, нарезанный соломкой перец, размятую вилкой рыбу из консервов и консервный соус. Лук нарезать тонкими кольцами, слегка протушить на растительном масле, добавить томатную пасту, соль, специи и белое вино. Массу потушить, охладить и залить салат. Подать салат хорошо охлажденным.
Суп из сардин (из консервы сардины в томате).Мимоза с сардиной в томате. Салат Мимоза — 9 классических рецептов из рыбных консервов

Представленное блюдо очень похоже на традиционный рассольник, поэтому для получения особенно ароматного и наваристого бульона в состав рецепта рекомендовано включить зубки чеснока и соленые огурцы домашнего приготовления.

Ингредиенты

Таблица содержит список продуктов, необходимых для исполнения рецепта:

Суп из кильки в томатном соусе с яйцом. Рецепт «Суп из кильки в томате»:

Привет всем. хотела сделать мимозу и случайно вместо сардины в масле взяла в томатном соусе. есть ли с ней салаты? спасибо

alsunchik

+2  

это решение

Можно приготовить и " Мимозу" т. к. всем нам известно, что добавив в салат тот или иной вид рыбы сам салат будет иметь разный вкус. А если добавив, например, консервированного лосося или любую рыбку в томатном соусе, вы получите блюдо с оригинальным вкусом.

Марина Бархатова

+3  

это решение

Привет всем. хотела сделать мимозу и случайно вместо сардины в масле взяла в томатном соусе. есть ли с ней салаты? спасибо

Что приготовить из рыбных консервов в томате. Салат «Мимоза» с консервированной рыбой в томатном соусе alsunchik

+2  

это решение

Можно приготовить и " Мимозу" т. к. всем нам известно, что добавив в салат тот или иной вид рыбы сам салат будет иметь разный вкус. А если добавив, например, консервированного лосося или любую рыбку в томатном соусе, вы получите блюдо с оригинальным вкусом.

Марина Бархатова

+3  

это решение

Последние обновления на сайте:

1. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
2. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
3. Цезарь с курицей и шампиньонами: быстрый и вкусный рецепт
4. Как Калининград развивался в советский период
5. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
6. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
7. Торт "Минутка". Он же торт "Светлана".
8. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
9. Простая и вкусная намазка на хлеб.
10. Как запечь картошку в духовке на противне целиком: простой рецепт
11. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
12. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
13. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
14. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
15. Салат с курицей, шампиньонами и свежим огурцом.
16. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
17. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
18. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
19. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
20. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
21. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
22. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
23. Серый хлеб на ржаной закваске в домашних условиях: простой рецепт для духовки
24. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
25. Вкусные и полезные: рецепт маринованных огурцов без уксуса и сахара
26. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
27. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
28. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
29. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
30. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
31. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
32. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
33. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
34. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
35. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
36. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
37. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
38. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
39. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
40. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
41. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
42. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
43. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
44. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
45. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе
46. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
47. Шаг за шагом: рецепт говядины по-французски в мультиварке
48. Как приготовить запеченные кальмары в горшочке: рецепты и советы
49. Вкусные и полезные: рецепты бездрожжевых заквасок для хлеба
50. Удивительное вкусовое сочетание: приготовление индийского овощного блюда со стручковой фасолью