Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка на йогурте

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: рецепт и секреты приготовления
2. Хлеб с 40% ржаной муки и тмином на закваске: как приготовить ароматный и полезный хлеб дома
3. Headlines:
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
5. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
6. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
7. Десерт из кукурузных палочек.
8. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
9. Сырные пышечки - за 10 минут.
10. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
11. Печёночные рулетики с начинкой.
12. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
13. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
14. Профитроли со сливочным сыром и лососем.
15. Коржики молочные. 100 гр молока, 100 гр размягчённого маргарина, 1 стакан сахара, 1 яйцо, половинку чайной ложки соды, гашенной уксусом.
16. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
17. Пирог с клубникой.
18. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
19. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
20. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
21. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
22. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
23. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
24. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
25. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
26. Вкусные маринованные огурцы: простой рецепт для домашнего приготовления
27. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
28. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
29. Вкус Польши: рецепт грибного супа
30. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
31. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами, сыром и яйцом
32. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
33. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
34. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
35. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
36. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
37. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
38. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
39. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
40. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
41. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
42. Недорогие и вкусные рестораны Еревана: где и что есть
43. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
44. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
45. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
46. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
47. Запеченные баклажаны со сливками и сыром. Особенности приготовления
48. СВИНАЯ КОРЕЙКА с беконом на УГЛЯХ. Свиная корейка в горчичном маринаде на углях
49. Загадочный язык под шапкой из грибов и сыра: что это и как его понять
50. Как варить вяленую конину. Бастурма из конины