Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка на йогурте

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
2. Цыпленок табака (тапака).
3. Простой и Вкусный Рецепт: Картошка Дольками в Духовке на Пергаменте
4. Самое классное тесто для корзиночек.
5. Секреты калорийности: сардины в томатном соусе
6. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
7. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
8. Мраморный рулет из курицы.
9. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
10. Пирог с клубникой.
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
12. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
13. Салат капустный (в горячем маринаде).
14. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
15. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
16. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
17. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
18. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
19. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
20. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
21. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
22. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
23. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
24. Салат из куриной грудки.
25. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
26. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
27. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
28. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
29. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
30. Загадочный язык под сливочно-грибным соусом с сыром: что это такое и как его приготовить
31. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
32. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
33. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
34. Кремлёвская хряпа. Внимание!
35. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
36. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
37. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
38. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
39. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе
40. СВИНАЯ КОРЕЙКА с беконом на УГЛЯХ. Свиная корейка в горчичном маринаде на углях
41. Салат с куриной печенью и сыром.
42. Нужно ли солить воду для казы?
43. Идеальный рецепт: как приготовить говядину тушеную в мультиварке с перцем болгарским
44. Хмелевая закваска: секрет приготовления пшеничного хлеба без дрожжей
45. Секрет идеальной свиной рульки: как приготовить в духовке после предварительной варки
46. Рецепты: как приготовить самые вкусные оладьи из кабачков
47. Идеальный рецепт: как приготовить кабачковые оладьи с фаршем
48. Новый вкусный рецепт: как приготовить котлеты из кабачков с фаршем
49. Как приготовить вкусную и полезную пшенную кашу с изюмом и курагой в мультиварке
50. Шаурма с люля-кебабом и овощами: новый взгляд на традиционный блюдо