Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка на йогурте

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Овощи в микроволновке гриль: простой и вкусный рецепт
2. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
3. Рыбка в кляре на минералке.
4. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
5. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
6. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
7. Cупер тесто на пельмени и вареники.
8. Хачапури по аджарски.
9. Кекс с изюмом.
10. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
11. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
12. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
13. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
14. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
15. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
16. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
17. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
18. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
19. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
20. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
21. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
22. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
23. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
24. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
25. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
26. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
27. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
28. Больше не варю борщ в кастрюле. Борщ больше не варю, нашла хорошую замену. Вкусный суп без мяса за 15 минут
29. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
30. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
31. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
32. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
33. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
34. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
35. Рецепт блюда из овощей. Описание
36. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе
37. Как правильно сварить казы. Как варить казы в домашних условиях?
38. Какая диета поможет избежать обострения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
39. Мастер-класс: идеальное сочетание рядовок и картошки в одном блюде
40. Рецепт идеальных котлет из кабачков: как приготовить аппетитные блюда
41. Удобный и вкусный завтрак: как приготовить пшенную кашу на молоке с сухофруктами в мультиварке
42. Здоровое утро: как приготовить диетическую пшенную кашу с сухофруктами на воде
43. Как приготовить вкусную кашу пшенную с сухофруктами и изюмом за 20 минут
44. Вкусное сочетание: как приготовить зеленые пельмени с красной рыбой
45. Как эффективно готовиться к будним дням: 5 основных принципов
46. Лазжан из чеснока с острым перцем. Соус лазжан
47. Рагу из курицы в томате в ресторане арагви. Обалденное рагу из курицы – рестораны отдыхают!)
48. Пеку каждые выходные.
49. Рецепты в аэрогриле плов. Как приготовить плов в аэрогриле?
50. Казы из говядины рецепт. Как варить казы в домашних условиях