Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка на йогурте

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Мраморный рулет из курицы.
2. Оладьи из творога и сыра.
3. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
4. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
5. Пирог с клубникой.
6. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
7. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
8. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
9. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
10. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
11. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
12. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
13. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
14. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
15. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
16. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
17. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
18. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
19. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
20. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
21. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
22. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
23. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
24. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
25. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
26. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
27. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
28. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
29. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
30. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
31. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
32. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
33. Салат с куриной печенью и сыром.
34. Нежные говяжьи ребрышки с перловой крупой: лучший рецепт для ужина
35. Секрет быстрого и вкусного приготовления рульки в духовке
36. Изысканный рецепт картошки по-французски в духовке с ароматным мясом
37. Секреты создания знаменитого картофеля с мясом по-французски: рецепт шеф-повара
38. Как приготовить ароматный плов с сухофруктами в мультиварке: лучшие рецепты
39. Как приготовить вкусную пшенную кашу в мультиварке: рецепты и секреты
40. Вкусный хлеб с солодом: рецепт закваски для домашнего хлебопечения
41. Быстро и вкусно: паста с креветками по рецепту Джейми Оливера за 15 минут
42. Рядовки для жарки с картошкой: простой рецепт
43. Котлеты из щуки с грибами рецепт. Описание
44. Легкое тушеное в сметане. Говяжье легкое, тушеное в сметане
45. Тушеное легкое в сметане. Лёгкое свиное, тушеное с овощами в сметане
46. Рыба в соусом тартар в духовке.
47. Настоящий татарский вак беляш.
48. Огурцы в собственном соку.
49. Как замариновать маслята замороженные. Маринованные маслята, самый вкусный рецепт быстрого приготовления на зиму в банках
50. Тесто в хлебопечке для хачапури. Процесс приготовления: