Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка на йогурте

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
2. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
3. Легкое тесто без яиц для мантов в хлебопечке: простой рецепт
4. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
5. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
6. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
7. Кляр. Кляр прекрасно подходит как для отбивных, так и для рыбы.
8. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
9. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
10. Самое классное тесто для корзиночек.
11. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
12. Молочные коржики по госту.
13. Тёртый пирог с творогом и маком.
14. Нежный кальмар в сметанном соусе.
15. Рыбка в кляре на минералке.
16. Вкуснейшее чебуречное тесто.
17. Селедочная намазка. Таким образом, если вы очень любите селёдочку, то такая селёдочная намазка для бутербродов, должна вам очень понравится.
18. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
19. Серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для хлебопечки
20. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
21. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
22. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
23. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
24. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
25. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
26. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
27. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
28. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
29. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
30. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
31. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
32. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
33. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
34. Блюда с фасолью кидни. Как готовить
35. Вкусный и удобный: рецепт гуляша из куриной грудки с картофельным пюре
36. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
37. Шашлык 2023: Самые сочные и вкусные рецепты
38. Шашлык из свинины в духовке на противне
39. Как варить вяленую конину. Бастурма из конины
40. Запеканка свиной рульки в светлом пиве: рецепт и подсказки
41. Вкусный и практичный: рулет из рульки вареный в пленке
42. Шашлык с беконом и болгарским перцем: ароматный рецепт для пикника
43. Как приготовить закваску из цельнозерновой муки для идеального хлеба
44. Вкусное сочетание: рассыпчатая гречневая каша с мясом в тыкве
45. Удивительное вкусовое сочетание: приготовление индийского овощного блюда со стручковой фасолью
46. Секрет идеальной свиной рульки: как приготовить в духовке после предварительной варки
47. Секреты приготовления вареной свиной рульки от автора: лучшие рецепты и техники
48. Как приготовить сочную свиную рульку в пиве
49. Как правильно приготовить рулет из свиной рульки: рецепт и секреты приготовления
50. Необычные оладушки: как приготовить оладьи из кабачков