Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с цитрусами

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
2. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
4. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
5. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
6. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
7. Серый хлеб на закваске с тыквенными семечками: полезный и вкусный выбор для здорового питания
8. Пирог с вареньем из песочного теста.
9. Простой рецепт домашнего серого хлеба на закваске в форме
10. Огурцы на зиму без сахара: простой рецепт для домашних заготовок
11. Быстрый пирог к чаю.
12. Какие места в Перми связаны с русской литературой
13. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
14. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
15. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
16. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
17. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
18. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
19. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
20. Вкусный и полезный: рецепт карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом
21. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
22. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
23. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
24. Вкусные и полезные салаты с копчёным окорочком: рецепты и советы
25. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
26. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
27. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
28. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
29. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
30. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
31. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
32. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
33. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
34. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке
35. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
36. Как и сколько варить Казылык. Фкуснофакты о казы
37. Язык в сливочном соусе с грибами: рецепт для настоящих ценителей вкуса
38. Секреты приготовления рульки свиной в духовке в рукаве
39. Как приготовить вкусную и полезную пшенную кашу с изюмом и курагой в мультиварке
40. Рыбные зразы с крабовыми палочками: рецепты и ингредиенты
41. Вкусные бутерброды с сардинами в томатном соусе: простой рецепт
42. Разливное пиво: почему это не лучший выбор для ценителей пива
43. Рис в томатной пасте. Будьте всегда в Настроении
44. Гречка с мясом и тыквой. Гречневая каша с тыквой и мясом
45. Как готовить рядовки жарить. Как правильно жарить и варить грибы
46. Из рисовой каши биточки. Рисовые биточки под клюквенным соусом
47. Свинина с вялеными помидорами рецепт.
48. Картофельное пюре с куриным филе. Рецепт картофельного пюре с курицей
49. Как мариновать степной белый гриб. Маринованные степные белые грибы
50. Кабачковые рулетики с сыром и чесноком.