Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с цитрусами

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший плов. Рецепт плова проверенный временем.
2. Домашний адыгейский сыр.
3. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
4. Заварные блины на минералке.
5. Манник "Мокрый". Несложный, очень нежный, сочный и вкусный пирог.
6. Творожная запеканка с персиками/бананами в сметанной заливке.
7. Сметанные калачики. Буквально 30-40 минут - и у вас на столе мягкие, слегка рассыпчатые калачики с приятным домашним вкусом.
8. Какие новые парки построены в последние годы
9. Пирог "Дружная Семейка".
10. Хлеб с тмином и солодом формовой: секреты приготовления и полезные свойства
11. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
12. Копченая курица, перец и сыр: салат с дымным вкусом
13. История Сургута: от древности до современности
14. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
15. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
16. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
17. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
18. Секреты приготовления домашнего теста для мантов
19. Самое удачное дрожжевое тесто.
20. Сергей Трофимов: Голос Выборга
21. Сырные пышечки - за 10 минут.
22. Сардины в банке: все о пользе и вреде для здоровья
23. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
24. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
25. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
26. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
27. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
28. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
29. Овощи гриль в микроволновке: простой и быстрый рецепт для домашнего стола
30. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
31. Мы готовим дома шашлык в банке.
32. Просто и вкусно: как приготовить гриль в микроволновке Самсунг
33. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
34. Хачапури по аджарски.
35. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
36. Секреты приготовления серого формового хлеба на закваске
37. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
38. Минтай, тушеный в сметане.
39. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
40. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
41. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
42. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
43. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
44. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
45. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
46. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
47. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
48. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
49. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
50. Кремлёвская хряпа. Внимание!