Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с цитрусами

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Секреты идеального теста для мантов
2. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
3. Сергей Трофимов: Голос Выборга
4. Простой и вкусный рецепт картошки по-деревенски на пергаменте
5. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
6. Самое классное тесто для корзиночек.
7. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
8. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
9. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
10. Какие рекорды и достижения связаны с городом
11. Вкусные и полезные овощи гриль из микроволновки: быстрый и простой рецепт
12. Горбуша, запечённая под сыром.
13. Оладьи из творога и сыра.
14. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
15. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
16. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
17. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
18. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
19. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
20. Рулет из свиной рульки.
21. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
22. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
23. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
24. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
25. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
26. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
27. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
28. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
29. Запеканка из кальмаров и сыра: нежный и ароматный рецепт
30. Откройте для себя вкус кальмаров фаршированных красной рыбой
31. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
32. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
33. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
34. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
35. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
36. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
37. Научилась вкусно запекать баклажаны и жарить больше не.. Баклажаны больше не жарю! Готовлю только так
38. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни
39. Мясо на мангале рецепты вырезка и карбонат. Стейк из свинины на мангале на решетке — рецепты вкусного маринада
40. СВИНАЯ КОРЕЙКА с беконом на УГЛЯХ. Свиная корейка в горчичном маринаде на углях
41. Рулетики из свиной вырезки с беконом. Свиные рулетики с грибами в беконе
42. Закваска без дрожжей: секреты домашней выпечки
43. Творожно-яблочный пирог в мультиварке. Шарлотка с яблоками и творогом в мультиварке
44. Секреты приготовления рульки свиной в духовке в рукаве
45. Необычные оладушки: как приготовить оладьи из кабачков
46. Изысканный рецепт картошки по-французски в духовке с ароматным мясом
47. Вкусный рецепт рульки вареной в пиве: как приготовить и подарить удовольствие
48. Новый вкусовой эксперимент: как приготовить пельмени с красной рыбой
49. Шаурма с люля-кебабом и овощами: новый взгляд на традиционный блюдо
50. Запеканка творожная с манкой на кефире без яиц: простой рецепт для вегетарианцев