Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с цитрусами

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
2. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
3. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
4. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
5. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
6. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
7. Картофельные драники с салом: рецепт и способ приготовления
8. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
9. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
10. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
11. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
12. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
13. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
14. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
15. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
16. Борщ с курицей в мультиварке
17. Вкусные и простые рецепты блюд с томатной пастой и рисом
18. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
19. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
20. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
21. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
22. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
23. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
24. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
25. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе
26. Шаг за шагом: рецепт говядины по-французски в мультиварке
27. Как приготовить цветную капусту на зиму: секреты и рецепты
28. Открытие долгожданного прорыва: как несколько лет экспериментов привели к успешному результату
29. Секрет идеальной рульки: варено-запеченная с горчицей
30. Рецепт идеальных котлет из кабачков: как приготовить аппетитные блюда
31. Идеальный рецепт: как приготовить фаршированные сардины в томатном соусе
32. Откройте для себя вкус Франции: мясо по-французски с картофелем в мультиварке
33. Как приготовить вкусную кашу овсяную с орехами и медом
34. Быстро и вкусно: паста с креветками по рецепту Джейми Оливера за 15 минут
35. Вкусные бутерброды с сардинами в томатном соусе: простой рецепт
36. Вкусный рецепт запеканки на кефире без манки
37. Куриное филе с пюре. Пюре с куриным филе и овощами
38. Ленивые вареники без творога
39. Как пожарить грибы Рядовки. Как жарить грибы Рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
40. Свиная печень в кляре жареная. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
41. Варенье из бананов и апельсинов. Банановое варенье с апельсином на зиму
42. Рис в томатной пасте в сковородке. Томатный рис
43. Кусные закусочные рулеты из баклажан с корейской морковью и сыром.
44. Супер нежный пирог с капустой и мясом.
45. Дизайн и интерьер сауны: идеи и рекомендации
46. Тесто пельменное в блендере. ТЕСТО ДЛЯ ПЕЛЬМЕНЕЙ/ВАРЕНИКОВ/ЛАПШИ "ленивое" по-светински
47. Брокколи на зиму в томатном соусе. Цветная капуста (брокколи) на зиму в томатной заливке
48. Юридические фирмы или частные специалисты: что выбрать при поиске юриста
49. Рис с шампиньонами и овощами на сковороде.
50. Хaчапури по-тбилисски. Достаточно простой рецепт приготовления наивкуснейшей выпечки на сковороде!