Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с цитрусами

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
2. Польский маковый рулет.
3. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
4. Салат "Новогодние Часы".
5. Медовик с заварным кремом.
6. Нежнейшие пирожки без масла и яиц … на майонезе!
7. Лодочки из слоёного теста.
8. Домашний лимонад. Ингредиенты:
9. Уникальный рецепт ржаного заварного хлеба с повидлом и тмином
10. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
11. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
12. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
13. Новый взгляд на классику: Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
14. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
15. Салат "Июньский". Ингредиенты.
16. 100% Ржаной Хлеб на Закваске: Основные Секреты и Рецепты
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
18. Рецепт рыбы под маринадом с луком и морковью.
19. Салат с жареными вешенками и крабовыми палочками.
20. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
21. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
22. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
23. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
24. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
25. Закуска сыра из селедки и плавленого.
26. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
27. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
28. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
29. Как приготовить овощи-гриль в микроволновке: простые рецепты
30. Салат капустный (в горячем маринаде).
31. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
32. Корнишоны на зиму: как приготовить хрустящие в литровых банках
33. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
35. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
36. Рисовая запеканка с рыбой.
37. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
38. Мягкие и сочные кальмары в духовке: рецепт и подсказки
39. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
40. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
41. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
42. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
43. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
44. Борщ с курицей в мультиварке
45. Пшеничная каша, как в детском саду
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
47. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
48. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
49. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
50. Немецкие монахи создали первое в мире порошковое пиво. Просто добавь воды: немцы создали первое в мире порошковое пиво