Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с цитрусами

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

Последние обновления на сайте:

1. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
2. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
3. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
4. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
5. Сардины в консервах: полезный ли это продукт
6. Настоящий татарский вак беляш.
7. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
8. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
9. Cалат "Соломка". Ингредиенты:
10. Как приготовить гриль в микроволновке: пошаговая инструкция
11. Торт из печенья без выпечки.
12. Мы готовим дома шашлык в банке.
13. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
14. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
15. Хлеб серый на закваске: что это такое и почему он полезен
16. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
17. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
18. Вкус детства - печенье "Орешки".
19. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
20. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
21. Какие музеи популярны среди туристов
22. Какие места в Перми связаны с русской литературой
23. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
24. Сладкие и сочные креветки на вкуснейшем рисе: простой рецепт для домашней кухни
25. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
27. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
28. Польские грибы: мастер-класс по приготовлению вкуснейших блюд
29. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
30. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
31. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
32. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
33. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
34. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
35. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
36. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
37. Как варить цельную пшеницу. Сколько времени варить пшеницу?
38. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
39. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
40. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
41. Салат с куриной печенью и сыром.
42. Как хранить казы после варки. Как хранить колбасу из конины?
43. Как хранить сырые казы?
44. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски. Жареный рис с курицей по-китайски
45. Вкусные и полезные: 5 рецептов постного теста для пирожков
46. Воспитанник в хлебе: простой способ сделать закваску без дрожжей
47. Секреты приготовления вареной свиной рульки от автора: лучшие рецепты и техники
48. Очарование вкуса: как приготовить замечательный рулет из рульки свиной в духовке
49. Идеальное сочетание: 10 лучших рецептов кабачковых котлет
50. Вкусный рецепт рульки вареной в пиве: как приготовить и подарить удовольствие