Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вторичные запоры

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Последние обновления на сайте:

1. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
2. Ржано-пшеничный хлеб с солодом на закваске: полезные свойства и секреты приготовления
3. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
4. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
5. Цыпленок табака (тапака).
6. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
7. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
8. Ребрышки свиные из духовочки.
9. Какие рекорды и достижения связаны с городом
10. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
11. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
12. Кабачки гриль с сыром в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт
13. Пышный пирог с изюмом на кефире.
14. Пирог "Чернушка" с вареньем.
15. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
16. Серый льняной хлеб на пшеничной закваске: рецепт и секреты приготовления
17. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
18. Минтай, тушеный в сметане.
19. Быстрый пирог к чаю.
20. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
21. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
22. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
23. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
24. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
25. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
26. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
27. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
28. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
29. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
30. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
31. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
32. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
33. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
34. СОЗДАНО ПЕРВОЕ ПОРОШКОВОЕ ПИВО: ЕГО ДОСТАТОЧНО РАЗВЕСТИ ВОДОЙ
35. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
36. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
37. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
38. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе
39. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни
40. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве
41. Вкусный рецепт языка запеченного в духовке с грибами
42. Стейк из свинины с картофелем и брусничным соусом. Процесс приготовления:
43. Как правильно сварить казы. Как варить казы в домашних условиях?
44. Закваска без дрожжей: секреты домашней выпечки
45. Сочный шашлык из отбивной свинины с хрустящим беконом: лучший рецепт для гриля
46. Новый вкусовой опыт: как приготовить вкусный соус к рису с морепродуктами
47. Как приготовить запеченные кальмары в горшочке: рецепты и советы
48. Нежные и ароматные: рецепт запеченных баклажанов с фетой в сливках
49. Рецепт идеальных котлет из кабачков: как приготовить аппетитные блюда
50. Секреты создания знаменитого картофеля с мясом по-французски: рецепт шеф-повара