Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вторичные запоры

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Последние обновления на сайте:

1. Пасхальный кулич. Этим рецептом я уже лет пользуюсь 7-8.
2. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
3. Лимонный, очень нежный пирог.
4. Свекольный салат с сыром и чесноком.
5. Твopoжное печенье с кокосовой начинкой.
6. Here is a well-organized presentation of six headlines about Tolyatti, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
7. Как добавить солод в хлеб на закваске: советы и секреты
8. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
9. Невероятно нежное песочное печенье.
10. Салат Цезарь с курицей: классический рецепт с секретами
11. История Сургута: от древности до современности
12. Какие исторические памятники подлежат охране
13. Оладьи из кабачков с творогом.
14. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
15. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
16. Ржаной хлеб с солодом в духовке: простой рецепт для начинающих
17. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
18. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
19. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
20. Секреты приготовления теста для мантов: чтобы не рвалось и не прилипало
21. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт
22. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
23. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
24. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
25. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
26. Headlines:
27. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
28. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
29. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
30. Какие необычные музеи есть в Перми
31. Легко и Вкусно: Рецепты Овощей Гриль в Микроволновке
32. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
33. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
34. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
35. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
36. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
37. Куриные котлетки с плавленными сырками.
38. Минтай, тушеный в сметане.
39. Самса. Себе рецептик сохрани!
40. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
41. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
42. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
43. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
44. Вкусные и простые драники с салом и сыром: рецепт и рекомендации
45. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
46. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
47. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
48. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
49. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
50. Вечная закваска для хлеба и выпечки без дрожжей. Закваска для белого хлеба «Вечная»