Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вторичные запоры

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Последние обновления на сайте:

1. Сочные рыбные котлеты.
2. Творожные пончики. Для приготовления нам понадобится:
3. Карбонара. Ингредиенты: Спагетти - 200 г.
4. Пасхальный венок с тройной начинкой.
5. Бельгийские вафли. Мягкие, воздушные, сладкие, с хрустящей корочкой.
6. Маленькие куличи. Такие куличики пекла тоже 3 года назад.
7. Творожный кулич. Давно хотела приготовить кулич на основе творога.
8. Пирог с бананами.
9. Праздничный слоеный салат.
10. Идея к праздничному столу.
11. Пушистый кекс "Секретарский".
12. Простой рецепт ржаного хлеба с тмином в духовке: шаг за шагом
13. Как назывался Санкт-Петербург в разные исторические периоды
14. Легкие и Вкусные Салаты с Курицей и Болгарским Перцем: 5 Простых Рецептов
15. Салат с копченой курицей, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
16. Легкий и Вкусный Рецепт Салата Цезарь с Курицей и Грибами
17. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
18. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
19. Можно ли запекать картошку на пергаменте? Узнайте об этом
20. Как запекать картошку в духовке: пошаговая инструкция
21. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
22. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
23. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
24. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
25. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
26. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
27. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
28. Пирог "Чернушка" с вареньем.
29. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
30. Какие музеи популярны среди туристов
31. Headlines:
32. Маринованные огурцы с уксусом: простой рецепт на зиму
33. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
34. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
35. Идеальный рецепт жареный рис с креветками: как приготовить блюдо за 30 минут
36. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
37. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
38. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
39. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
40. Вкус Украины: рецепт драников с салом
41. Салат из куриной грудки.
42. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
43. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
44. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
45. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
46. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
47. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
48. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
49. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
50. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе