Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вторичные запоры

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Последние обновления на сайте:

1. Идеальные сырники. Я долго экспериментировала, прежде чем у меня получились идеальные сырники.
2. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
3. Творожный торт "слёзы ангела".
4. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
5. Салат с курицей, яйцом, перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
6. Какие лучшие места для шопинга в Ростове-на-Дону
7. Как приготовить чёрный хлеб с солодом в духовке: простой рецепт
8. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
9. Пошаговый рецепт теста для мантов с молоком в хлебопечке
10. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
11. Рогалики из творожного теста.
12. Как приготовить запеченный картофель в пергаменте: простой и вкусный рецепт
13. Какие уникальные памятники есть в городе
14. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
15. Картошка дольками по-деревенски в духовке: простой и вкусный рецепт
16. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
17. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
18. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
20. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
21. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
22. Обалденная курочка в медовом соусе.
23. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
24. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
25. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
26. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
27. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
28. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
29. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
30. Cупер тесто на пельмени и вареники.
31. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
32. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
33. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
34. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
35. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
36. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
37. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
38. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
39. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
40. Вкусные драники с салом и сметаной: рецепт и подсказки
41. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
42. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
43. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
44. Вкусный рецепт баклажан под белым соусом в духовке
45. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
46. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
47. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
48. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
49. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
50. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем