Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вторичные запоры

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Торт "Королeвcкий". Наш любимый торт!
3. Куриные желудочки по-корейски.
4. Салат "Купеческий" - настоящее объедение.
5. Воздушная запеканка с тыквой.
6. Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом у тебя нет совершенно никакого желания?
7. Курица по-аджарски на сковороде.
8. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
9. Простой и Вкусный Салат с Курицей, Болгарским Перцем и Помидорами: Рецепт на Каждый День
10. Салат с копченой курицей, сыром, яйцами и перцем: простой и вкусный рецепт
11. История Сургута: от древности до современности
12. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
13. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
14. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
15. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Panasonic 2501: простой рецепт
16. Печеночный торт со сметанным соусом.
17. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Мулинекс: простой рецепт
18. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
19. Торт медово - маковый.
20. Цыпленок табака (тапака).
21. Headlines:
22. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
23. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
24. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
25. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
26. Бисквит на кефире.
27. Пирог "Чернушка" с вареньем.
28. Пирог с замороженными ягодами наливной.
29. Серый хлеб на ржаной закваске с льняными семечками: полезный и вкусный выбор
30. Группа Анимация в Барнауле: Открытие концертного сезона
31. Серый хлеб на пшеничной закваске: полезный и вкусный выбор для здоровья
32. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
33. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
34. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
35. Как приготовить огурцы на зиму без сахара и стерелизации
36. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
37. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
38. Завораживающий вкус: рисовая запеканка с креветками, овощами и соевым соусом
39. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
40. Все драники на сковороде жарят: как приготовить вкусный и полезный блюдо
41. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
42. Запеканка из кальмаров в сливочном соусе: рецепт и советы
43. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
44. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
45. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
46. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
47. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
48. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
49. Завтрак, обед или ужин: воздушное картофельное пюре с курицей по-строгановски
50. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре