Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вторичные запоры

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Последние обновления на сайте:

1. Караимские пирожки. Внимание!
2. Творожная пасха со сгущенкой.
3. Салат "Бусы на снегу".
4. Пирог "Яблоки на снегу".
5. Тесто для беляшей.
6. Домашний лимонад. Ингредиенты:
7. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в музеях Арзамаса
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Уфы
9. Оригинальные салаты из курицы: 5 необычных рецептов
10. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
11. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
13. Как приготовить рыбу в кляре со сметаной.
14. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
15. Легкое тесто для мант в хлебопечке Gorenje: простой и быстрый рецепт
16. Легко и быстро: как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Moulinex
17. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
18. Молодой картофель запеченный в пергаменте 1: простой и вкусный рецепт
19. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
20. Витамины из железной банки: безопасность и удобство
21. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
22. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
23. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
24. Драники. Ингредиенты: Картофель - 1 кг.
25. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
26. Кекс столичный. Нам потребуется:
27. Нежный кальмар в сметанном соусе.
28. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
29. Мы готовим дома шашлык в банке.
30. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
31. Быстро и полезно: как приготовить овощи в микроволновке
32. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
33. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
34. Быстрый пирог к чаю.
35. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
36. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
37. Вкусный и полезный: рецепт креветок с овощами и рисом
38. Вкусный и полезный: рецепт риса с креветками и овощами на сковороде
39. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
40. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
41. Вкус Украины: рецепт драников с салом
42. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
43. Рецепт драников с салом и луком: вкусный деревенский вариант
44. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
45. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
46. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
47. Как пожарить грибы рядовки на сковороде. Как жарить грибы рядовки, чтобы приготовить вкусную заготовку
48. Борщ без томата с капустой в мультиварке. Ингредиенты:
49. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
50. Кремлёвская хряпа. Внимание!