Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вторичные запоры

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Последние обновления на сайте:

1. Пицца очень быстрая.
2. Идея к праздничному столу.
3. Как загустить жидкое варенье для начинки пирога.
4. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
5. Семейный яблочный пирог.
6. Скумбрия на мангале.
7. Слоеные "Ушки" на закуску.
8. Какие культурные мероприятия проводятся в городе
9. Рецепт салата с копченой курицей и болгарским перцем: простота и вкус
10. Простой и Вкусный Салат с Копченой Грудкой и Корейской Морковью
11. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
12. Салат с куриной грудкой и шампиньонами: простой и вкусный рецепт для каждый день
13. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
14. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
15. Традиционный домашний ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт от корней
16. Традиционный рецепт Бородинского хлеба на закваске: секреты и тонкости
17. Ржаные горбушки с солодом на закваске: история и рецепт из Таллина
18. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
19. Творожное печенье с изюмом.
20. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
21. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
22. Курочка в кефире.
23. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
24. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
25. Куриная грудка в шубке под сыром.
26. Пирожки "Проглотайки". Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
27. Пирог с замороженными ягодами наливной.
28. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
29. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
30. Куриное Филе в кляре.
31. Огурцы в уксусе: простой рецепт маринования на 1 литровую банку
32. Вкусный и простой рецепт засолака огурцов без кипятка
33. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
34. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
35. Вкусный суп с польскими грибами: рецепт свежих грибов
36. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
38. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
39. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
40. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
41. Потрясающие рецепты с кальмарами: 5 способов приготовить вкусные блюда
42. Вкусные и полезные: запеченные кальмары в духовке диетический рецепт
43. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
44. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
45. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
46. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
47. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
48. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
49. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
50. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода