Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Вторичные запоры

Основная задача диеты – восстановить моторику кишечника, что позволит нормализовать выведение каловых масс и устранить дискомфорт. Для этого ежедневный рацион должен включать максимальное количество витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки, а также не менее 70 г жиров, 60-80 г белков и около 400 г углеводов. При этом нельзя допускать, чтобы энергетическая ценность превышала 3 000 ккал в сутки.

Богатые клетчаткой продукты питанияСодержание витаминов в 100 г продуктов, мгКакие продукты крепят и слабят

Алиментарный метеоризм возникает при употреблении продуктов с большим содержанием крахмала и сырой клетчатки (бобовые, картофель, капуста, редис, репа, дрожжевая выпечка, черный хлеб, виноград, изюм, бананы), газированных напитков, сладостей, в связи с чем эти продукты при вздутии следует исключить из рациона. Прием большого количества белков животного происхождения на ночь также вызывает метеоризм. Недопереваренные белки вызывают в кишечнике процессы гниения и газообразование.

Не вызывают метеоризм:

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
2. Пирог с клубникой.
3. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
4. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
5. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
6. Ленивый серый хлеб на закваске: простой рецепт для занятых
7. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
8. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
9. Съедают банку за РАЗ: как это работает и что нужно знать о этом
10. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
11. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
12. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
13. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
14. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
15. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
16. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
17. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
18. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
19. Вкусный рецепт: Кальмары запеченные с сыром и помидорами в духовке
20. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
21. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
22. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
23. Борщ в мультиварке без пережарки. Борщ без зажарки в мультиварке
24. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
25. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
26. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
27. Быстрая пицца без дрожжей на сковороде. Любимица, пицца на сковороде и без дрожжей за 12 минут
28. Вкусные и полезные: диетические салаты с копченой курицей
29. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
30. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни
31. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве
32. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
33. Как приготовить домашнюю колбасу казылык. Как и сколько варить казылык
34. Шаг за шагом: рецепт говядины по-французски в мультиварке
35. Как приготовить вкусные запеченные овощи в духовке на противне
36. Секреты гастрономического удовольствия: как приготовить самое вкусное блюдо из свинины
37. Идеальные пропорции: как варить вкусную пшеничную кашу на воде
38. Изысканное блюдо: свиная рулька в медово-горчичном соусе
39. Бюджетный пивоварный проект: стоимость и затраты на домашнее пивоварение
40. Шашлык из бекона мраморной говядины: новый уровень вкуса и текстуры
41. Смаколистая кабачковая запеканка а-ля пицца: рецепт и подсказки
42. Вкусные бутерброды с сардинами в томатном соусе: простой рецепт
43. Запеканка из творога на кефире с манкой: рецепт и способ приготовления
44. Рецепт ленивые вареники без творога.
45. Печенка свиная в кляре. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
46. Пюре картофельное с куриным филе. Рецепт картофельного пюре с курицей
47. Как пожарить рядовки с картошкой. Картофельный вариант
48. Как из кефира сделать йогурт. Йогурт в домашних условиях: Как сделать без закваски, из молока, из кефира? Приготовление йогурта — в йогуртнице, в мультиварке, без йогуртницы
49. Кусные закусочные рулеты из баклажан с корейской морковью и сыром.
50. Обзор современных типов кабельной продукции и их применение