Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с грецкими орехами

Геркулесовая каша с грецкими орехами. Геркулесовая каша с орехами

Так получилось, что в прошлую субботу я нежданно-негаданно оказалась в роли няньки. Оставляли ребёнка на часик, а забрали только вечером. А ведь мальчишку кормить, развлекать надо. Вот и совместили мы полезное с приятным. Сварили геркулесовую кашу из горшочка. Да не простую, а с орехами.

Ингредиенты для «Геркулесовая каша с орехами»:Пищевая и энергетическая ценность:

В готовую кашу положить сливочное масло, перемешать. Разложить порционно и посыпать миндальными лепестками.

Вот ваши лайфхаки на утро. Как оказывается, не существует правильного или неправильного способа завтракать. Даже чашка кофе — это нормально, если вы получаете все важные питательные вещества, необходимые вам в течение дня. Если ваш завтрак был мини, лучше всего запланировать второй сбалансированный завтрак на работе.

Диетолог Маргрет Морло, Ассоциация питания и диетологии:

«Если утром у вас нет аппетита, не нужно заставлять себя завтракать. Но хотя бы съешьте йогурт или выпейте стакан сока. Если вы идете на работу совершенно трезвым, вы рискуете потерять концентрацию и снизить производительность.»

Врач Дитрих Грёнемайер:

Приготовьте овсянку как кашу. Это поможет вам пережить день в хорошей форме. Так как хлопья связывают желчные кислоты в кишечнике.

Что можно есть на завтрак каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день
Рецепт «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:Молочная пшеничная каша, как в детстве. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:

Итак, вот она пшеничная крупа. Кто-то знает её хорошо, а кто-то видит впервые.
Пшеничная крупа, которая продается в магазинах обычно бывает двух оттенков - чуть более серая и слегка кремово-жёлтая, восковая.
Та, что серая - как правило из мягких сортов пшеницы и называется просто "пшеничная крупа"
Та, что более кремово-жёлтая, восковая - из твёрдых сортов пшеницы, и называется "Полтавская".
Встречается ещё пшеничная крупа "Артек" - она похожа на полтавскую, но более мелкая и сильнее шлифована.
Я готовила кашу из полтавской крупы.

2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

На этот вопрос ученые уже ответили, исследовав вопрос вдоль и поперек.

Те, кто выбирает не чашку кофе на бегу, а нормальный, здоровый, правильный завтрак, лучше контролируют свой вес, лучше соблюдают рекомендации по питанию, в целом питаются более рационально. У них в среднем лучше показатели кардиометаболического риска, а также они показывают лучшие результаты в тестах, определяющих уровень внимания и состояние когнитивных функций. Некоторые исследования показали также, что отсутствие завтрака заставляет человека расходовать меньше энергии в течение дня, снижая его физическую активность.

Полезные завтраки на каждый день. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Овсяная каша ― самый полезный завтрак, который имеет богатый питательный состав, утоляющий чувство голода на длительный отрезок времени. Кашу из овсяных хлопьев готовят с добавлением к ней молока или воды, а также пряных добавок в виде меда, свежих ягод и фруктов, орехов и цукатов. Овсяная каша легко усваивается организмом, имеет низкую калорийность, что делает продукт обязательным в повседневном рационе.

Будет готово через

25 минут

Время на кухне

25 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

8 комментариев

Овсянка с орешками и медо.  Овсянка на молоке

Сергей Джуренко

Автор более 1150 рецептов.

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Чтобы приготовить настоящую вкусную пшённую кашу, надо соблюдать несколько несложных правил. На качество готового блюда влияют и выбор крупы, и её первичная обработка, и способ приготовления каши.

Пшено (т. е. просяная крупа) может кое-что рассказать о вкусе будущей каши. Более тёмная «пшёнка» - это пшено-дранец, цельные зерна, освобожденные только от цветочных пленок. У такой крупы слегка горьковатый привкус, она дольше варится и труднее усваивается организмом. А вот пшено шлифованное лучше усваивается, быстрее варится да и вкус у него более мягкий. Есть ещё пшено дробленое — раздробленные ядра, которые варятся очень быстро. Каша из них получается очень вязкой.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Казалось бы, обычное блюдо, о котором мне кажется, знают все. Мясные пальчики (их еще называют рулетики) можно приготовить с грибами, беконом, сыром, курагой, но именно чернослив придает мясу своеобразный вкус. Если вы возьмете вяленый чернослив, в мясе будет присутствовать легкая кислинка, если подкопченный – мяско приобретет легкий запах дымка. Какой из вариантов выбрать, дело вашего вкуса, но так или иначе вы не прогадаете.

Общее время готовки – 1 час 15 минута

Активное время готовки – 0 часов 45 минут

Стоимость – средняя стоимость

Калорийность на 100 гр — 267 ккал

Количество порций – 6 порций

Свинина — 700 г (филе)

Чернослив — 200 г без косточки

Лавровый лист — 2 шт.

Мука пшеничная — 3 ст.л.

Яйцо куриное — 2 шт.

Рецепт мясные пальчики с черносливом. Мясные пальчики с черносливом — рецепт с пошаговыми фото

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Утром кажется, что на приготовление полезного полноценного блюда нет ни времени, ни сил. Однако мы забываем про диетические овсяные каши . Можно сделать овсянку с медом и орехами на водеи это займет всего пять минут, если у вас есть микроволновка и наш рецепт.
Если добавить к готовой каше сухофрукты, то получится очень полезное постное блюдо, которое с удовольствием будут есть даже дети, тем более мед в этом блюде их точно привлечет.
Ингредиенты:
- полчашки овсяных хлопьев,
- полчашки воды,
- горсть изюма,
- 2 грецких ореха (или любых других),
- 1-2 чернослива,
- 1 ч. л. меда,
- щепотка соли.

Как приготовить в домашних условиях

Приготовим оригинальные мясные рулетики с черносливом, если нужно удивить и удивиться. Гармоничное соединение мяса и чернослива очарует любителей изысканной еды. Это вкусное блюдо готовится быстро и легко. Заинтригованы? Тогда – вперед к вершинам вкуса и красоты.

Что еще можно завернуть в рулетики с черносливом

Для тех, кто хочет больше вкуса и разнообразия, предлагаем альтернативные варианты.

Вариант 1.Мясные рулетики с начинкой чернослив-орешкиМясные отбивные (0,5 кг) солим, натираем специями и смазываем сливочным маслом для сочности.Вымоченный распаренный чернослив (200 г) нарезаем соломкой или измельчаем в пюре на мясорубке (с помощью блендера).

Совет

Ингредиенты:

Чернослив 3 частиГрецкие орехи 1 часть

Мы берем 150 грамм чернослива и 50 грамм орехов. Можно конечно взять и поровну, но тогда рулетики будут излишне с ореховым вкусом. Этого количества достаточно на 600 — 700 грамм мяса. Если вы любите больше начинки, тогда увеличьте количество.
Мясные рулетики из свинины с грецким орехом и черносливом. Рулетики из свинины с черносливом и орехамиИзмельчаем сливу и орехи на блендере. Можно по очереди, а можно и сразу. Если у вас нет блендера, то орехи можно просто измельчить удобным для вас способом, а чернослив просто мелко нарезать.

Последние обновления на сайте:

1. Легкий и Вкусный Салат: Помидоры, Огурцы, Перец, Сыр и Куриная Грудка
2. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
3. Как Мичуринск связан с именем Ивана Мичурина
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
5. Полезные свойства хлеба на ржаной закваске: почему он полезнее обычных сортов
6. Какие современные культурные события регулярно проводятся в Москве
7. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
8. Простой рецепт заварного теста для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
9. Пошаговый рецепт вкусного теста для мантов в хлебопечке
10. Запеченный картофель в духовке: Просто и необычно
11. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
12. Картошка на пергаментной бумаге в духовке с курицей: простой и вкусный рецепт
13. Простой и вкусный - пирог капустный.
14. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
15. Рыбный пирог "Все Сыты".
16. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
17. Кекс столичный. Нам потребуется:
18. Простые и Вкусные Рецепты Картофеля от Самвела
19. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
20. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
21. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
22. Бананово - клубничный коктейль.
23. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии Санкт-Петербурга
24. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
25. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
26. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
27. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
28. Ханты-Мансийск: Город, которыйил талант Элвина Грея
29. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
30. Какие места в Перми связаны с русской литературой
31. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
32. Откройте для себя новые вкусы: 20 рецептов идеального риса с овощами
33. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
34. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
35. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
36. Вкус Австралии: рецепт классического пирога с мясом
37. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
38. Рисовая запеканка с рыбой.
39. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
40. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
41. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
42. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
43. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
44. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
45. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
46. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
47. Шашлык из свинины на шампурах в духовке. Ингредиенты
48. Шашлык из свиных рулетов. Шашлык из свинины рулетиками
49. Вкус и польза пшенично-ржаного хлеба на солоде
50. Вкусный рецепт: Язык запеченный с грибами