Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

“ленивая овсянка

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Расписание Славы в Калининграде: где и когда увидеть певицу
2. Картошка фри в духовке: простой и вкусный рецепт
3. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
4. Закуска сыра из селедки и плавленого.
5. Обалденная курочка в медовом соусе.
6. Как приготовить гриль овощи в микроволновке: простой и быстрый рецепт
7. Какие основные достопримечательности Петрозаводска рекомендуют посетить туристам
8. Какие уникальные кафе и рестораны находятся в менее известных районах
9. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
10. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
11. Сырные лепешки. Очень простой и быстрый рецепт приготовления сырных лепешек на сковороде.
12. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
13. Серый хлеб на хмелевой закваске: уникальная комбинация вкусов
14. Вкус детства - печенье "Орешки".
15. Картофель по-деревенски в духовке.
16. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
17. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
18. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
19. Домашний сыр за 3 часа.
20. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
21. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
22. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
23. Азиатский рис с креветками: простой и вкусный рецепт
24. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
25. Татьяна Буланова: Известные работы, созданные в Брянске
26. Вкусный и полезный: рецепт супа из свежих польских грибов
27. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
28. Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно и всего из 3 ингредиентов!
29. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
30. Тополевая рядовка рецепты жареная. Как приготовить подтопольники
31. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
32. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
33. Вкус Индии: рецепты с фасолью
34. Летний салат с лососем и яйцом-пашот. Салат с красной рыбой, помидорами и яйцом-пашот
35. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
36. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
37. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
38. Рецепт блюда из овощей. Описание
39. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
40. Шашлык из свиных рулетиков фаршированных беконом. Шашлык «рулетиками» без маринования мяса — очень сочно и вкусно
41. Вкусные и полезные: 5 рецептов постного теста для пирожков
42. Пироги с маком и творогом. Творожно-маковый пирог "Нежность"
43. Секрет приготовления постного дрожжевого теста для пирожков
44. Секреты пивоваров: правда и ложь о производстве пива
45. Отваривание свиной рульки: нужно или лишнее траты времени
46. Как приготовить вкусные оладьи из кабачков на завтрак: рецепты и секреты
47. Великолепие Гратен дофинуа: рецепт, история и секреты приготовления
48. Идеальный рецепт пельменей с начинкой из соленой кеты: секрет вкусного блюда
49. Шаурма и лаваш: 2 варианта приготовления кебаба
50. Драники: топ - 5 самых простых рецептов.