Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

“ленивая овсянка

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
2. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
3. Гриль в микроволновке: простые рецепты для домашнего обеда
4. Королевское мясо. В жестяную банку рукав с куриным мясом положи.
5. Нежная куриная грудка в духовке.
6. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
7. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
8. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
9. Рецепт самых хрустящих и вкусных огурчиков на зиму
10. Запас на зиму: рецепт вареных огурцов в уксусе
11. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
12. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
13. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
14. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
15. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
16. Вкусные драники с салом: рецепт и подсказки
17. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
18. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
19. Запеченные кальмары в духовке: блюдо из моря
20. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
21. Постный борщ в мультиварке со специями и сельдереем
22. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
23. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
24. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
25. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
26. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
27. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
28. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде
29. Шашлык из свинины в духовке на противне
30. Шашлык из свинины в банке в духовке. Шашлык в духовке в банке на шпажках
31. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофеля с грибами
32. Лечо: история и культура в 16 рецептах
33. Как создать бездрожжевую закваску для хлеба на самом деле с нуля
34. Как приготовить бездрожжевую закваску для хлеба из пшеничной муки
35. Нежные и ароматные: рецепт запеченных баклажанов с фетой в сливках
36. Секреты гастрономического удовольствия: как приготовить самое вкусное блюдо из свинины
37. Изысканное сочетание вкусов: гречотто с тыквой и чесноком и говядина
38. Как сделать вкусные и красивые пельмени в форме рыбок: 5 лучших рецептов
39. Бюджетный пивоварный проект: стоимость и затраты на домашнее пивоварение
40. Маринованные гогошары с цветной капустой и грибами: рецепт и советы
41. Драники с печенью рецепт. Драники с печенью и картошкой
42. Картофельные драники с печенью. Драники с печенью и картошкой
43. Цветная капуста с чесноком в духовке. Летний гарнир из цветной капусты с чесноком, сыром и зеленью в духовке
44. Соки и пюре из тыквы. Как приготовить вкусное Тыквенное пюре
45. Как мариновать степной белый гриб. Маринованные степные белые грибы
46. Укропный соус с чесноком на зиму.
47. Резаные огурцы на зиму без стерилизации.
48. Свинина, тушёная с капустой и картошкой.
49. Творожно - шоколадная пасха без яиц.
50. Свинина, тушёная в горшочке в духовке.