Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

“ленивая овсянка

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
2. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
3. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
4. Вкусный и практичный рецепт: тушка кальмара в духовке
5. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
6. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
7. Грибы рядовки жареные с картошкой. Фкуснофакты
8. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
9. Рецепт Жульена с языком и грибами под сырной корочкой
10. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
11. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
12. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
13. Куриные филе и картофельное пюре: идеальное сочетание на вашем столе
14. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофельного пюре с курицей
15. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
16. Как нетривиально подать запечённый баклажан. Запекаем баклажаны целиком
17. Казы Казахская колбаса из конины. Казахские национальные блюда: самые оригинальные лакомства
18. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски. Жареный рис с курицей по-китайски
19. Как приготовить запеченные кальмары в горшочке: рецепты и советы
20. Рулька: варить или не варить перед запеканием в духовке
21. Секреты приготовления рульки свиной в духовке в рукаве
22. Рецепт идеальных котлет из кабачков: как приготовить аппетитные блюда
23. Необычные гарниры на Новый год: идеи и рецепты
24. Идеальный завтрак: как приготовить пшенную кашу с изюмом и цукатами в мультиварке
25. Как приготовить ароматный плов с сухофруктами в мультиварке: лучшие рецепты
26. Легкий и вкусный рецепт: пшённая каша с тыквой в мультиварке на воде и молоке
27. Идеальный рецепт домашних пельменей из красной рыбы: секреты приготовления
28. Шашлык в духовке в сковороде. Шашлык  на  сковородке.
29. Гречка с мясом и тыквой. Гречневая каша с тыквой и мясом
30. Куриные бёдра, тушёные в сметане на сковороде.
31. Тушеное легкое в сметане. Лёгкое свиное, тушеное с овощами в сметане
32. Ленивые вареники без творога рецепт. Самые ленивые вареники
33. Тесто для пельменей в блендере. Идеальное тесто для домашних пельменей на воде и молоке
34. Сладкие рисовые биточки на сковороде
35. Картофель Шато в духовке рецепт. Как приготовить картофель Шато
36. Овощи, запечённые в томатном соусе в духовке.
37. Тесто для мантов в хлебопечке
38. Ребра свиные тушеные с перловкой. Перловый «плов»
39. Рецепт сала в пакете и варить. Сало вареное со специями в пакете
40. Салат "Нежность" с ветчиной и огурцом.
41. Юридические фирмы или частные специалисты: что выбрать при поиске юриста
42. Куриные оладьи с сыром.
43. Простое и быстрое печенье на кефире.
44. Кукуруза в рукаве в духовке. Запечённая кукуруза в рукаве с чесноком и травами
45. Перец для фарширования на зиму без СТЕРИЛИЗАЦИИ без уксуса супер рецепт. Описание
46. Салат слоями на зиму из овощей огурец помидор перец лук без стерилизации. Салат слоями огурцы, помидоры, лук, перец, на зиму. Лето в банке!
47. Слоеные "Ушки" на закуску.
48. Рыбный пирог на скорую руку.
49. Гедлибже. Предлагаю приготовить вкусное, аппетитное, сытное блюдо кабардинской кухни - гедлибже.
50. Домашний зефир. Ещё один простой рецепт домашнего зефира, который готовится с добавлением желатина.