Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянки в банке

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Пончики на СГУЩЁНКЕ. Пончики, замешанные на сгущённом молоке, получаются изумительно вкусными.
2. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
3. Крем шарлотт. Масляный яично - молочный крем Шарлотт можно использовать для начинки эклеров, прослаивания тортов и пирожных.
4. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
5. Сардины Connetable GENEREUSE в томатном соусе: полезные и вкусные рецепты
6. Сколько калорий в консервированных сардинах в томатном соусе
7. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
8. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
9. Где можно провести активный отдых в Тюмени летом
10. Дрожжевые оладьи. Эти пышные, воздушные оладьи особенно хороши с пылу с жару.
11. Курочка в кефире.
12. Как жарить мойву в духовке.
13. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
14. Рыбка в кляре на минералке.
15. Пышный пирог с изюмом на кефире.
16. Торт "Вдохновение". Ингредиенты:
17. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
18. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
19. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
20. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
21. Серый хлеб на закваске: полезный и ароматный рецепт
22. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
23. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
24. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
25. Афиша Линды в Санкт-Петербурге: все концерты и мероприятия
26. Быстрый пирог к чаю.
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Пензе
28. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
29. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
30. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
32. Вкус Польши: рецепт грибного супа
33. Вкусные и удобные: рецепт дрожжевых драников с картошкой, салом и луком
34. Вкусный и быстрый: рецепт кальмара с сыром в духовке
35. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
36. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
37. Вкусный рецепт картофельной запеканки с курицей в духовке из пюре
38. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
39. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
40. Салат с копченым окорочком - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
41. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
42. Вкусный рецепт: Язык запеченный с грибами
43. Чахохбили с болгарским перцем. Чахохбили из курицы с болгарским перцем и помидорами
44. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофеля с грибами
45. Удивительное вкусовое сочетание: приготовление индийского овощного блюда со стручковой фасолью
46. Отваривание свиной рульки: нужно или лишнее траты времени
47. Шаг за шагом к невероятно вкусному рулету из свиной рульки в духовке
48. Идеальный выбор для летнего ужина: 15 удивительных рецептов котлет из кабачков
49. Рецепты: как приготовить самые вкусные оладьи из кабачков
50. Сладкие и сытные: 20 рецептов оладий из кабачков