Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянки в банке

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся в Уфе
2. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
3. Запеченный картофель с чесноком в пергаменте: простой и вкусный рецепт
4. Оладьи вкуснейшие. Оладьи очень пышные и вкусные получаются.
5. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
6. Сардина натуральная в собственном соку и масле: полезные свойства и рецепты
7. Домашние конфеты с орехами "Метеорит".
8. Что полезнее сардины в масле? Разбираемся в плюсах и минусах
9. Какие кафе и рестораны популярны среди туристов
10. Обалденная курочка в медовом соусе.
11. Какие архитектурные стили представлены в Иркутске
12. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
13. Овощи на гриле в микроволновке или: как приготовить быстро и вкусно
14. Пирожные "Наполеончики". Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
15. Салат "Лисичка" с корейской морковкой.
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
17. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
18. Отменная закуска из лаваша с крабовыми палочками.
19. Пирог с замороженными ягодами наливной.
20. Серые батоны на закваске: полезный и вкусный выбор для здорового питания
21. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
22. Быстрый пирог к чаю.
23. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
24. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
25. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
26. Вкусный и полезный: как приготовить рис с морепродуктами и овощами
27. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
29. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
30. Алексей Глызин: лидер и инноватор в бизнесе
31. Польский грибной суп с перловкой: рецепт и история
32. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
33. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
34. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
35. Рисовая запеканка с рыбой.
36. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
37. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
38. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
39. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
40. Из чего готовят пиво. 3 Затирание солода
41. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
42. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
43. Как приготовить белые баклажаны. Какие баклажаны полезнее, белые или фиолетовые
44. Как приготовить шашлык рулет. Процесс приготовления
45. Рис с овощами по-китайски. Жареный рис с яйцом и овощами по-китайски
46. Секреты приготовления вареной свиной рульки от автора: лучшие рецепты и техники
47. Как приготовить ароматный плов с сухофруктами в мультиварке: лучшие рецепты
48. Шаг за шагом: рецепт приготовления зеленых пельменей с красной рыбой
49. Как эффективно готовиться к будним дням: 5 основных принципов
50. Вкусный рецепт баклажан с грибами в сливочно-сырном соусе