Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянки в банке

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Цезарь салат с курицей, грибами, сыром и яйцом: рецепт с секретами
2. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
3. Ржаной хлеб на закваске с солодом: рецепт без дрожжей в духовке
4. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
5. Какие парки и скверы Воронежа популярны среди жителей и гостей
6. Удобство на вашей кухне: тесто для мантов в хлебопечке Panasonic
7. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
8. Простой рецепт теста для мантов в хлебопечке Редмонд
9. Чебоксары в ритме рока: Влияние группы Чиж & Co на местную культуру
10. Секрет хрустящей корочки: как приготовить картофель в духовке идеально
11. Какие культурные мероприятия проводятся для иностранных туристов
12. Картошка с чесноком и приправой в пергаменте: простой и вкусный рецепт для духовки
13. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
14. Салат "Бангладеш" (не мимоза).
15. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
16. Рецепт вергунов на кефире.
17. Драники картофельные с луком и салом: простой и вкусный рецепт
18. Какие необычные музеи есть в Перми
19. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
20. Как приготовить гриль овощи в микроволновке с грилем: простой рецепт
21. Овощи гриль в микроволновке: быстрый и вкусный рецепт с грилем
22. Рецепт пышного серого хлеба на закваске: как приготовить в домашних условиях
23. Песочный пирог со смородиной.
24. Слава в Томске: где и когда купить билеты онлайн
25. Как избежать повторения ошибок своих предшественников
26. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
27. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
28. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
29. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
30. Вкусный и простой рецепт супа из польских белых грибов
31. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
32. Вкусный и полезный: салат с ветчиной и болгарским перцем
33. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
34. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
35. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
36. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
37. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
38. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
39. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
40. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
41. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
42. Дал из красной фасоли. Как приготовить лобио из красной фасоли — классический рецепт лобио с грецкими орехами с пошаговыми фото
43. 11 лучших способов приготовить баклажаны в духовке. Баклажаны, запеченные в духовке: 11 вкусных и быстрых рецептов
44. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
45. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве
46. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
47. Стейк из свинины с картофелем и брусничным соусом. Процесс приготовления:
48. Казы Казахская колбаса из конины. Казахские национальные блюда: самые оригинальные лакомства
49. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофеля с грибами
50. Вкусное сочетание: рассыпчатая гречневая каша с мясом в тыкве