Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка в банке

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Торт из печенья без выпечки.
2. Современность и традиции: как 'Оркестр CAGMO' сочетает разные эпохи в своей музыке
3. САМЫЙ ПРОСТОЙ домашний пшенично-ржаной хлеб: пошаговый рецепт
4. Секреты приготовления серого хлеба на опаре: простой рецепт для дома
5. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
6. Грибной жюльен. Ингредиенты:
7. Минтай, тушеный в сметане.
8. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
9. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
10. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
11. Пастуший пирог с говядиной: рецепт и история
12. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
13. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
14. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
15. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
16. Рецепт домашних драников на сковороде: быстро и вкусно
17. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
18. Вкус Индии в вашей посудной: рецепт фасоли с специями
19. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
20. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
21. Воспользуйтесь куриной грудкой для приготовления воздушного пюре
22. Как жарить тополевую рядовку. Подготовка рядовок к жарке
23. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
24. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
25. Красный борщ без капусты в мультиварке. Красный борщ со щавелем без капусты в мультиварке
26. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
27. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
28. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
29. Салаты с копченой курицей без майонеза - 13 домашних вкусных рецептов
30. Куриный бефстроганов с пюре: рецепт и ингредиенты
31. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
32. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
33. Секреты пивоваров: правда и ложь о производстве пива
34. Секрет идеальной рульки: варено-запеченная с горчицей
35. Удобный и вкусный завтрак: как приготовить пшенную кашу на молоке с сухофруктами в мультиварке
36. Из какой рыбы следует делать пельмени для идеального вкуса
37. Как эффективно готовиться к будним дням: 5 основных принципов
38. Шаурма и лаваш: 2 варианта приготовления кебаба
39. Запах Индии в вашей кухне: пряная фасоль с ароматными специями
40. Драники: топ - 5 самых простых рецептов.
41. Вкусные и простые шашлычки из свинины с беконом
42. Рядовки для жарки с картошкой: простой рецепт
43. Куриное филе с пюре. Пюре с куриным филе и овощами
44. Кляр для свиной печени. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
45. Тесто на пельмени в блендере. Способ приготовления
46. Картофель Шато в духовке рецепт. Как приготовить картофель Шато
47. Овощи, запечённые в томатном соусе в духовке.
48. Шоколадная колбаска из печенья и какао.
49. Салатные шарики "А-ля Мимоза".
50. Рулет за 15 минут!