Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка в банке

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
2. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
3. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
4. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами и сыром
5. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
6. Кулинарный шедевр: Пюре куриное с овощами
7. Баклажаны с луком в сливках.
8. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде
9. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки
10. Вкусный рецепт языка запеченного в духовке с грибами
11. Нужно ли солить воду при варке казы. Как и сколько варить колбасу казы из конины
12. Говядина с шампиньонами и болгарским перцем в мультиварке. Говядина с шампиньонами в мультиварке (тушеные)
13. Шашлык с беконом и болгарским перцем: ароматный рецепт для пикника
14. Открытие долгожданного прорыва: как несколько лет экспериментов привели к успешному результату
15. 1) "Секреты приготовления вкусного картофеля по-французски в духовке
16. Изысканное блюдо для поста: рецепт постной пшенной каши с сухофруктами
17. Как приготовить ароматный плов с сухофруктами в мультиварке: лучшие рецепты
18. Вкусное сочетание: как приготовить зеленые пельмени с красной рыбой
19. Солить или не солить: как правильно солить еду
20. Запекаем вкусные котлеты из куриной грудки: рецепт и подсказки
21. Запеканка из творога на кефире с манкой: рецепт и способ приготовления
22. Как сделать биточки из рисовой каши. Варианты приготовления
23. Котлеты из каши рисовой.
24. Лазжан из чеснока с острым перцем. Соус лазжан
25. Шашлык в духовке на сковороде из свинины. Шашлык с луком на сковороде из свинины –, как пожарить с уксусом, пошаговый рецепт с фото
26. Как потушить петуха домашнего. Тушеный петух
27. Рулет за 15 минут!
28. Как тушить домашнего петуха. Как приготовить домашнего петуха на сковороде. Тушеный петух с овощами
29. Суп из сушеных белых грибов от юлии высоцкой. Ингредиенты
30. Тесто на майонезе песочное для пирога. Песочное тесто на майонезе
31. Острый перец фаршированный сыром на зиму рецепты. Перчики фаршированные сыром в масле
32. Жареные зеленые помидоры с чесноком рецепт на зиму. Зеленые помидоры жареные с чесноком
33. Рулет из лаваша с крабовыми палочками и огурцом.
34. Простые и невероятно вкусные кексы.
35. Котлеты из фарша с помидорами и сыром в духовке.
36. Мясные гнёзда с сырно - яичной начинкой.
37. Куриные крылышки запечённые в духовке.
38. Корнишоны маринованные. Ингредиенты на 1 литровую банку:
39. Драники из картофельного пюре
40. Плюшка сахарная. В детстве я обожала эти плюшки.
41. Кабачки жареные. Такие кабачки готовила моя бабушка.
42. 20 простых рецептов мяса по-французски с картошкой. Мясо по-французски с картошкой и помидорами
43. Корзиночки с сельдью.
44. Классический рецепт чахохбили из курицы по-грузински. Способ приготовления
45. Рецепт быстрого пасхального кулича.
46. Цельнозерновой хлеб с солодом и злаками
47. Легендарный Бородинский хлеб на закваске. Домашний бородинский хлеб
48. Ржано-пшеничный хлеб на закваске. Хлеб ржано-пшеничный на закваске
49. Пшенично-ржаной хлеб на закваске. Хлеб классический пшенично-ржаной на закваске
50. 100% ржаной с солодом и изюмом на закваске.. Пошаговый процесс приготовления