Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с ананасом

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
2. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
3. Очень вкусный нежный медовый бисквит.
4. Рыба под маринадом.
5. Вэрзэре. Перед вами национальное блюдо молдавской кухни - небольшие пирожочки с капустой.
6. Картофельные драники с салом: Вкусный и Простой Рецепт
7. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
8. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
9. Пирог с замороженными ягодами наливной.
10. Секреты приготовления простого серого хлеба на ржаной закваске в хлебопечке
11. Чебуреки на заварном тесте.
12. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
13. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
14. Вкусные огурцы без стерилизации и уксуса: рецепты на зиму
15. Смак и аромат магазинных маринованных огурцов в домашних условиях
16. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
17. Идеальный рецепт жареного риса с креветками и овощами
18. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
19. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
20. Исключительный вкус Шотландии: бездрожжевой пирог с мясом
21. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
22. Картофельные драники с луком: рецепт и советы по приготовлению
23. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
24. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
25. Запеканка из кальмаров с сыром: простой рецепт для домашнего приготовления
26. Вкусный и простой рецепт языка говяжьего с шампиньонами в сметанном соусе
27. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
28. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
29. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
30. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
31. Как варить пшеничную кашу на молоке ребенку от 1 года. Видео рецепт
32. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
33. Каша пшеничная молочная в молоковарке. Ингредиенты для «Каша пшеничная молочная в молоковарке»:
34. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
35. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
36. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
37. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
38. Шашлык в духовке из свинины в фольге. Ингредиенты
39. Идеальный рецепт: как приготовить говядину тушеную в мультиварке с перцем болгарским
40. Очарование вкуса: как приготовить замечательный рулет из рульки свиной в духовке
41. Рецепт идеальных котлет из кабачков: как приготовить аппетитные блюда
42. Вкусный рецепт рульки вареной в пиве: как приготовить и подарить удовольствие
43. Здоровое утро: как приготовить диетическую пшенную кашу с сухофруктами на воде
44. Изысканный рецепт: как приготовить рыбные пельмени из красной рыбы
45. Шашлык из бекона мраморной говядины: новый уровень вкуса и текстуры
46. Воссоздайте классический Бородинский хлеб по советскому ГОСТу с помощью закваски
47. Грибная подлива из шампиньонов.
48. Как сделать биточки из рисовой каши. Варианты приготовления
49. Мусс из зеленого горошка. Филе судака с муссом из зеленого горошка и сезонными овощами
50. Как готовить рядовки жарить. Как правильно жарить и варить грибы