Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с ананасом

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Простой и быстрый рецепт теста для мантов в хлебопечке
2. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
3. Обалденная скумбрия, запеченная в духовке!
4. Секреты идеального теста для мантов
5. Ароматный картофель с розмарином: простой рецепт запекания в пергаменте
6. Какие прогулочные маршруты есть в Иванове
7. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
8. Рулетики с курицей и сыром на сковороде.
9. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
10. Сардины в томатном соусе: как консервы влияют на наше здоровье
11. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
12. Сбитень. Напиток старинный и почему-то забытый.
13. Домашний мармелад. Ингредиенты:
14. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
15. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
16. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
17. Маринованная мойва. Надёжный рецепт!
18. Какие музеи Казани наиболее популярны среди туристов
19. Торт из печенья без выпечки.
20. Нежная куриная грудка в духовке.
21. САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске: пошаговый рецепт для начинающих
22. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
23. Серый хлебушек на пшеничной закваске: простота и полезность на вашем столе
24. Крем "Мокрое Безе".
25. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
26. Пастуший пирог: история и традиции ирландского блюда
27. Вкус Польши: рецепт грибного супа
28. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
29. Узнайте, как приготовить аутентичный польский грибный суп с этими простыми рецептами
30. Группа Бутырка: где и когда выступают
31. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
32. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
33. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
34. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
35. Куриные филе с пюре: рецепт и подсказки для успешного приготовления
36. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
37. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
38. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
39. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
40. Вкусный и полезный: рецепт пюре с куриным филе в томатном соусе
41. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
42. Зеленый салат с яйцом пашот и лососем. Пошаговый рецепт зеленого салата
43. Завтрак, обед или ужин: куриное филе и картофельное пюре с горошком
44. Шашлык из свиных рулетиков фаршированных беконом. Шашлык «рулетиками» без маринования мяса — очень сочно и вкусно
45. Закваска без дрожжей: секреты домашней выпечки
46. Рис с креветками по-тайски. С овощами
47. Идеальный рецепт: как приготовить говядину тушеную в мультиварке с перцем болгарским
48. Нежные и ароматные: рецепт запеченных баклажанов с фетой в сливках
49. Как приготовить вкусные запеченные овощи в духовке на противне
50. Секрет идеальной свиной рульки: как приготовить в духовке после предварительной варки