Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с ананасом

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
2. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
3. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
4. Вкус Польши: рецепт грибного супа
5. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
6. Белорусские драники с мачанкой: рецепт и история
7. Рулетики из скумбрии в духовке.
8. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
9. Салат из свиного сердца с маринованным луком. Салат из свиного сердца
10. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
11. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
12. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
13. Борщ в мультиварке с курицей без зажарки. Борщ с курицей в мультиварке
14. Быстро и вкусно: самый простой и быстрый ужин для занятого человека
15. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
16. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
17. Каша молочная полтавская рецепт. Полтавская каша в мультиварке
18. Вкусный и полезный: подлива из куриного филе
19. Вкусный гарнир из курицы к пюре: рецепт и советы
20. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
21. Вкуснейшее картофельное пюре с куриной подливкой: рецепт и подсказки
22. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
23. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
24. Как приготовить салат с болгарским перцем и ветчиной. Необычные рецепты вкусного салата с ветчиной и болгарским перцем
25. Шашлык в духовке с дымком
26. Шашлык из свиных рулетов. Шашлык из свинины рулетиками
27. Как и сколько варить казы из конины в домашних условиях. Приготовление
28. Что делать с бульоном после варки казы. Как сварить казы из конины в кастрюле
29. Закваска без дрожжей: секреты домашней выпечки
30. Язык в сливочном соусе с грибами: рецепт для настоящих ценителей вкуса
31. Вкусные и полезные: рецепты бездрожжевых заквасок для хлеба
32. Вкусная и полезная молочная пшенная каша с тыквой и курагой: рецепт для мультиварки
33. Солянка с колбасой и курицей.
34. Идеальный рецепт пельменей с начинкой из соленой кеты: секрет вкусного блюда
35. Рыбные зразы с крабовыми палочками: рецепты и ингредиенты
36. Быстро и вкусно: паста с креветками по рецепту Джейми Оливера за 15 минут
37. Смакота и полезность в одном: рецепт натуральной творожной запеканки без муки и манки
38. Ленивые вареники без творога
39. Картофель Шато в духовке рецепт. Как приготовить картофель Шато
40. Молодой картофель, запеченный по-португальски.
41. Картофельные драники с ветчиной и сыром.
42. Маринованная мойва в домашних условиях.
43. Салат с тунцом, картофелем и морковью.
44. Колбаса конская татарская рецепт. Казэ (татарская вяленая конская колбаса "казылык")
45. Топ - 7 вкусных салатов без майонеза.
46. Жюльен в картофельных лодочках.
47. Мамины плюшки. Плюшки пеку именно по маминому рецепту.
48. Чахохбили из куриной грудки. 15 рецептов чахохбили на любой вкус
49. Как сделать опару для хлеба без дрожжей. Особенности приготовления
50. Чебуреки на заварном тесте.