Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с ананасом

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Маринованные огурцы: простой рецепт на зиму, который придаст хрустящий вкус
2. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
3. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
4. Постный рис с креветками: простой рецепт для домашнего приготовления
5. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
6. Польский грибной сливочный суп: рецепт и история
7. Грибный рай на тарелке: рецепты польского супа
8. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
9. Вкусный и простой: 20 способов приготовить картошку по-деревенски в духовке
10. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
11. Фаршированный кальмар: идеальная холодная закуска для летнего стола
12. Вкусный рецепт говяжьего языка с грибами в духовке
13. Вкусный рецепт запечённого языка с грибами: как приготовить и украсить свою тарелку
14. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
15. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
16. Каша пшеничная полтавская на молоке. Как приготовить полтавскую кашу в мультиварке
17. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
18. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
19. Вкусный и полезный: рецепт пюре с запеченной курицей
20. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
21. Теплый салат с лососем и яйцом пашот
22. Найдены производители порошкового пива. Порошковое пиво
23. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
24. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
25. Свиная вырезка в беконе и медовой глазури
26. Как правильно сварить казы. Как варить казы в домашних условиях?
27. Как и сколько варить казы из конины в домашних условиях. Приготовление
28. Как и сколько варить Казылык. Фкуснофакты о казы
29. Как приготовить домашнюю колбасу казылык. Как и сколько варить казылык
30. Вкусные и полезные: 5 рецептов постного теста для пирожков
31. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
32. Секреты приготовления постного заварного дрожжевого теста
33. Как приготовить цветную капусту на зиму: секреты и рецепты
34. Как правильно приготовить рулет из свиной рульки: рецепт и секреты приготовления
35. Как приготовить ароматный плов с сухофруктами в мультиварке: лучшие рецепты
36. Вкусное сочетание: как приготовить зеленые пельмени с красной рыбой
37. Удивительные рецепты: как приготовить пельмени из красной рыбы
38. Как сделать биточки из рисовой каши. Варианты приготовления
39. Рецепт приготовления плова в аэрогриле. Плов в аэрогриле
40. Свиная печень в кляре жареная. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
41. Тесто на пельмени в блендере. Способ приготовления
42. Драники из говяжьей печени. Необычные драники из говяжьей печени: секреты приготовления
43. Рис с луком морковью и томатной пастой. Рис с томатной пастой
44. Как варить казы в домашних условиях. Как сделать конскую колбасу (казы)
45. Эволюция себя: раскрываем собственный потенциал через тренинг личностного роста
46. Салат из красных помидоров с морковью и луком на зиму.
47. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
48. Супер тесто на пельмени и вареники.
49. Простые и невероятно вкусные кексы.
50. Сердце говяжье рецепты салатов слоеных. Салаты из говяжьего сердца — вкуснейшие рецепты для будней и праздников