Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с кефиром

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки особенно популярны для прогулок и пикников
2. Хлеб с солодом в духовке: простой рецепт домашнего хлеба
3. Ржаной хлеб на домашней закваске: простой рецепт в духовке
4. Тесто для мантов в хлебопечке: простой рецепт и лепка
5. Простой и быстрый рецепт теста на кипятке для мантов в хлебопечке
6. Как приготовить аппетитный картофель в пергаменте: простой рецепт для дома
7. Картофель гриль в духовке: простой и вкусный рецепт для дома
8. Пасхальный кулич в хлебопечке.
9. Как приготовить вкусные картофельные драники с салом на сковороде
10. Настоящий татарский вак беляш.
11. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
12. Гоpшочeк, вари! Обязатeльнo пoпробуйте!
13. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
14. Серый хлеб на ржаной закваске с черносливом: полезные свойства и простой рецепт
15. Салат капустный (в горячем маринаде).
16. Вкус детства - печенье "Орешки".
17. Соленые огурцы без зелени: простые рецепты на зиму
18. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
19. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
20. Вкусный и полезный рецепт: Королевские креветки с овощами и рисом
21. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
22. Вкус Украины: рецепт драников с салом
23. Картофельные драники с салом: простой и вкусный рецепт
24. Секреты идеальных роллов: что нужно знать перед заказом
25. Вкусные и удобные драники с салом, картошкой и луком: рецепт и подсказки
26. Вкусный рецепт фаршированных кальмаров с грибами в духовке
27. Морской вкус на столе: 15 лучших рецептов фаршированных кальмаров
28. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
29. Говяжий язык с грибами под сырной корочкой: рецепт на вкус
30. Сохраним вкус лета: рецепт аджики из свеклы на зиму
31. Рецепты диетического борща без зажарки в мультиварке. Диетический борщ в мультиварке
32. Как приготовить кашу пшеничную на молоке мелкого помола. Рецепт пшеничной каши на молоке 
33. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
34. Как приготовить вкусную подливку из курицы к макаронам: рецепт и советы
35. Запеканка с куриным филе: простой и вкусный рецепт
36. Запекаемся с курицей и грибами: рецепт пюре в духовке
37. Салат из копченого лосося и Яйца пашот.. Салат с копченым лососем и яйцом пашот
38. Вкусный рецепт подливы из курицы для пюре
39. Немцы сделали порошковое пиво со всеми пивными компонентами
40. Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом. Как приготовить запеканку с баклажанами и фаршем в сливочно-сырном соусе
41. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве
42. Шашлык в духовке с дымком
43. Шашлык из свиных рулетов. Шашлык из свинины рулетиками
44. Как приготовить шашлык рулет. Процесс приготовления
45. Шашлык из беконной свинины. Шашлык из отбивной свинины с беконом. Шашлык со сливочным маслом
46. Что делать с бульоном после варки казы. Как сварить казы из конины в кастрюле
47. Запеканка свиной рульки в светлом пиве: рецепт и подсказки
48. Готовим быстро и вкусно: рецепт говяжьего языка за 30 минут
49. Вкусные и полезные: рецепты бездрожжевых заквасок для хлеба
50. Идеальный выбор для летнего ужина: 15 удивительных рецептов котлет из кабачков