Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка с кефиром

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
2. Вкусные картофельные драники с соусом: простой рецепт на каждый день
3. Где можно прогуляться вечером в центре города
4. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
5. Are there any unusual museums or exhibitions in Cheboksary
6. Удивительные Рецепты для Вашей Микроволновой Печи с Грилем
7. Легкие рецепты овощей гриль в микроволновке: полезно и вкусно
8. Какие временные выставки проводятся
9. Самое быстрое и вкусное слоеное творожное тесто.
10. Музыкальное сердце столицы: Оркестр CAGMO Москва
11. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
12. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
13. Простой рецепт заливного серого хлеба: как испечь дома
14. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
15. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
16. Бурый рис с овощами и креветками: вкусный и полезный рецепт
17. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками и овощами
18. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
19. Вкусный и простой рецепт грибного супа из польских грибов
20. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
21. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
22. Вкусные и полезные: рецепт поросят из кальмаров фаршированных
23. Завораживающие кальмары фаршированные рисом и грибами в духовке: рецепт, который поразит ваших гостей
24. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
25. Грибы рядовки способы приготовления в пищу. Как правильно готовить рядовки: обработка, соление и маринование грибов
26. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
27. Вкусный рецепт языка свиной с грибами
28. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
29. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
30. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
31. Вкуснейшая запеканка из курицы и пюре: рецепт и советы
32. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
33. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
34. Рецепты оригинальных блюд с баклажанами. Блюда из баклажанов: как вкусно приготовить овощ
35. Вкусные рецепты из свиной рульки для домашнего стола
36. Что делать с бульоном после варки казы. Как сварить казы из конины в кастрюле
37. Вкусный рецепт языка свиной с грибами: как приготовить запеканку в духовке
38. Рис с креветками по-тайски. С овощами
39. Как приготовить запеченные кальмары в горшочке: рецепты и советы
40. Секреты приготовления нежных котлет с кабачком и фаршем
41. Вкусная и полезная молочная пшенная каша с тыквой и курагой: рецепт для мультиварки
42. Пшенная каша на воде с курагой: простой и вкусный рецепт
43. Салат с ветчиной и грибами без болгарского перца: рецепт и подсказки
44. Как сделать биточки из рисовой каши. Варианты приготовления
45. Банановое варенье с апельсином. Варенье из бананов и апельсинов
46. Готуємо разом з Андрієм Доманським та Андрієм дромовим рецепти. Готуємо разом з Андрієм Доманським
47. Огурцы в собственном соку.
48. Молодой картофель, запеченный по-португальски.
49. Дизайн и интерьер сауны: идеи и рекомендации
50. Картофельные ватрушки с грибами.