Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка на кефире

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с курицей, морковью, болгарским перцем и сыром: простой и вкусный рецепт
2. Вкусный и простой салат с курицей, болгарским перцем и сыром: рецепт для каждого дня
3. Свежий салат с курицей, болгарским перцем и помидорами: простой рецепт для домашнего обеда
4. Как приготовить салат Цезарь с грибами и ветчиной: быстрый и вкусный рецепт
5. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
6. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
7. Аутентичный рецепт бородинского хлеба на закваске с солодом: традиции и вкус
8. Легкое тесто для мантов в хлебопечке Redmond: простой рецепт для дома
9. Тесто для мантов в хлебопечке: как приготовить быстро и просто
10. Хрустящие картофельные чипсы в духовке: простой рецепт с пергаментом
11. Мокрый пергамент для картофеля с мясом: Удобный способ сохранить сочность
12. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
13. "Хрущевское" тесто. В кулинарных кругах такое тесто статус легендарного имеет.
14. Какие из достопримечательностей связаны с известными людьми
15. Простой и вкусный рецепт картопляников с салом и луком
16. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
17. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
18. Традиционные картофельные драники с салом: простой рецепт аппетитного блюда
19. Люля-кебаб (лёгкий рецепт, быстро и вкусно.
20. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
22. Мы готовим дома шашлык в банке.
23. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
24. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
25. Анастасия Высоцкая: история успеха
26. Вкусный и полезный: рецепт жареного риса с креветками и овощами
27. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: репертуар и спектакли
28. Завтрак на высоком уровне: рецепт крупника перловатого супа с грибами по-польски
29. Польские грибы в супе: рецепт, который обязательно стоит попробовать
30. Польские супы из лесных грибов: 47 самых лучших рецептов
31. Белорусские драники с салом: рецепт и история
32. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
33. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
34. Откройте для себя 20 новых рецептов фаршированных кальмаров
35. Запекаем вкусный кальмар: рецепт запеканки в духовке
36. Запеканка из кальмаров с сыром: простой и вкусный рецепт
37. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
38. Слоеный салат из свиного сердца с шампиньонами.. Салат из свиного сердца с грибами: пошагово с фото
39. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
40. Гриб рядовка лиловоногая, как готовить. Рецепты приготовления блюд из лиловых рядовок
41. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
42. НАСТОЯЩИЙ Борщ в мультиварке. Борщ с телятиной в мультиварке
43. Откройте для себя новые вкусы: куриное филе к пюре
44. Яйцо пашот с голландским соусом и лососем. Копченый лосось и яйца-пашот с голландским соусом
45. Что такое порошковое пиво. Существует ли на самом деле порошковое пиво
46. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
47. Приготовить грибы рядовки жарить. Сколько жарить рядовки
48. Вкусный рецепт языка запеченного в духовке с грибами
49. Ризотто с креветками в сливочном соусе. Ризотто с креветками
50. Как создать бездрожжевую закваску для хлеба на самом деле с нуля