Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка на кефире

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Запаситесь свежим вкусом: рецепт маринада для огурцов без сахара на 1 литр воды
2. Вкусные огурцы с горчицей без сахара: простой рецепт для домашнего приготовления
3. Вкус Польши: рецепт грибного супа
4. Вкусные драники с луком и салом: простой рецепт для домашнего приготовления
5. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
6. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
7. Вкусный рецепт: фаршированные кальмары в духовке с сыром
8. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
9. Вкусный и полезный: рецепт картофельной запеканки с говяжьим языком и лесными грибами
10. Как приготовить гриб рядовка. Сколько времени и как правильно варить рядовки
11. Как приготовить вкусный Борщ без обжарки. Рецепт борща без зажарки
12. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
13. Салат с копченой курицей и помидорами. Ингредиенты:
14. Бутерброд с красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
15. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
16. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
17. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
18. Шашлык из свинины в фольге в духовке
19. Шашлык из свиных рулетов. Шашлык из свинины рулетиками
20. Нужно ли солить воду для казы?
21. Казы Казахская колбаса из конины. Казахские национальные блюда: самые оригинальные лакомства
22. Нужно ли солить воду при варке казы. Как и сколько варить колбасу казы из конины
23. Воспитанник в хлебе: простой способ сделать закваску без дрожжей
24. Как приготовить запеченные кальмары в горшочке: рецепты и советы
25. Идеальный выбор для летнего ужина: 15 удивительных рецептов котлет из кабачков
26. Идеальный рецепт: как приготовить кабачковые оладьи с фаршем
27. Новый вкусный рецепт: как приготовить котлеты из кабачков с фаршем
28. Сладкие и сытные: 20 рецептов оладий из кабачков
29. Изысканное блюдо для поста: рецепт постной пшенной каши с сухофруктами
30. Удобный и вкусный завтрак: как приготовить пшенную кашу на молоке с сухофруктами в мультиварке
31. Идеальный рецепт домашних пельменей из красной рыбы: секреты приготовления
32. Идеальный рецепт: как приготовить фаршированные сардины в томатном соусе
33. Французский рецепт мяса в мультиварке с картошкой: простой и вкусный
34. Шашлык в сковороде в духовке. Шашлык  на  сковородке.
35. Варенье из апельсина и банана. Варенье из бананов и апельсинов
36. Рыба под соусом тартар в духовке.
37. Сок из тыквенного пюре. Сок из тыквы с другими фруктами
38. Кабачковые рулетики с сыром и чесноком.
39. Маринованная мойва в домашних условиях.
40. Как замариновать маслята замороженные. Маринованные маслята, самый вкусный рецепт быстрого приготовления на зиму в банках
41. Печеночные оладьи на кефире. Пышные печеночные оладьи
42. Рецепт казы из говядины. 2 рецепта / Казылык из конины варёный и вяленый
43. Рецепт сала в пакете и варить. Сало вареное со специями в пакете
44. Стожки. Такие стожки отличной альтернативой мясным котлетам или зразам станут.
45. Кефирно - творожные маффины.
46. Острый перец фаршированный сыром на зиму рецепты. Перчики фаршированные сыром в масле
47. Перец с сыром на зиму. Перчики фаршированные сыром в масле
48. Оладьи из картофельного пюре
49. Рецепт драники из картофельного пюре. Как готовить:
50. Хрустящие огурцы, маринованные с уксусом на зиму.