Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка на кефире

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Заварной хлеб на закваске с солодом: простота и аромат на вашем столе
2. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
3. Рецепт заварного хлеба с солодом: как приготовить вкусный и полезный хлеб дома
4. Вкусное тесто для мантов: простой рецепт в хлебопечке
5. Тонкие хрустящие вафли.
6. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
7. Сергей Трофимов: Голос Выборга
8. Рогалики из творожного теста.
9. Печёночные рулетики с начинкой.
10. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
11. Минтай "Молочные Реки, Рыбные Берега".
12. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
13. Какие рекорды и достижения связаны с городом
14. Запеченные свиные ребрышки - вкуснота.
15. Традиционные украинские деруны с салом: рецепт от бабушки
16. Какие современные торговые центры и рынки популярны среди жителей и туристов
17. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
18. Рецепты гриля в микроволновке: как приготовить вкусно и быстро
19. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
20. Секреты приготовления хлеба серого кирпичиком на закваске: мастер-класс
21. Куриный шашлык с картошкой в духовке.
22. Супер - мягкие маффины от Джейми Оливера.
23. Польский хлеб на закваске: традиционный рецепт с историей
24. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
25. Минтай, тушеный в сметане.
26. Заморозки и соленья: как сохранить огурцы на зиму в банках
27. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
28. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
29. Вкусный и простой рецепт пирога с мясом
30. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
31. Лариса Долина билеты: все, что нужно знать о цене и доставке
32. Вкус Польши: рецепт грибного супа
33. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
34. Вкусный и практичный: рецепт кальмара фаршированного в духовке в сметанном соусе
35. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
36. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
37. Вкусные начинки для кальмаров в духовке: рецепты и советы
38. Секреты создания универсальной подливы для любого гарнира
39. Индийское блюдо из фасоли маш. Блюда из маша
40. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
41. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
42. Запеченные баклажаны в сливочно чесночном соусе. Баклажаны под сливочным соусом
43. Шампиньоны с баклажанами в духовке в сливочном соусе.
44. Оладьи из картофельного пюре на сковороде рецепт.. Картофельные оладьи из пюре на сковороде
45. Как приготовить домашнюю колбасу казылык. Как и сколько варить казылык
46. Казы Казахская колбаса из конины. Казахские национальные блюда: самые оригинальные лакомства
47. Рис по-китайски жареный с овощами и курицей. Жареный рис с курицей и овощами по-китайски
48. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с грибами
49. Удивительное вкусовое сочетание: приготовление индийского овощного блюда со стручковой фасолью
50. Сладкие и сытные: 20 рецептов оладий из кабачков