Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка на ночь

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Сардина: Полезные свойства для семьи и детей
2. Сардины: как найти баланс между пользой и вредом для организма
3. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
4. Пирог "Чернушка" с вареньем.
5. Микроволновая печь с грилем: что можно приготовить за 10 минут
6. Быстрый пирог с замороженными ягодами.
7. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
8. Хрустящие маринованные огурцы на зиму: простой рецепт с проверенными советами
9. Вкусные огурцы на зиму: рецепт маринования на 1 литровую банку
10. Какие места в Перми связаны с русской литературой
11. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
12. Вкусные и полезные: рецепт острых маринованных огурцов без сахара с яблочным уксусом
13. Заморозки на зиму: 15 лучших рецептов маринада для огурцов
14. Маринование огурцов без зелени: простой рецепт на зиму
15. Завтрак на ходу: рисовуха с креветками и овощами в мультиварке
16. Вкусный и простой: рецепт риса с креветками на сковороде с чесноком и соевым
17. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
18. Вкусный и полезный: рецепт польского грибного супа с капустой
19. Белорусские драники с салом: рецепт и история
20. Блюда с кешью и фасолью: вкусные и полезные рецепты
21. Салат из куриной грудки.
22. Вкусные и полезные драники с салом и луком: рецепт и советы
23. Идеальное сочетание морепродуктов: кальмары фаршированные крабовыми палочками и сыром
24. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные помидорами и сыром
25. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
26. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
27. Вкусный и полезный: язык запеченный с грибами и картошечкой
28. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
29. Необычный постный борщ в мультиварке. Постный борщ в мультиварке
30. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
31. Нежная пшеничная каша на молоке. Пшеничная каша на молоке в мультиварке
32. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
33. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
34. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
35. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
36. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве
37. Стейк из свинины с картофелем и брусничным соусом. Процесс приготовления:
38. Как и сколько варить казы из конины в домашних условиях. Приготовление
39. Как и сколько варить Казылык. Фкуснофакты о казы
40. Шашлык с беконом и болгарским перцем: ароматный рецепт для пикника
41. Секреты приготовления постного заварного дрожжевого теста
42. Идеальный завтрак: пшенная каша с курагой в мультиварке на воде
43. Вкусный и полезный: манная каша со сливочным маслом и сливками
44. Смаколистая кабачковая запеканка а-ля пицца: рецепт и подсказки
45. Белый степной гриб, как Мариновать. Как Мариновать Степные Грибы В Домашних Условиях
46. Гречка с мясом и тыквой. Гречневая каша с тыквой и мясом
47. Легкое в сметане рецепт. Говяжье легкое, тушеное в сметане
48. Биточки из рисовой каши рецепт. Рисовые биточки с сырым мясом
49. Шашлык в сковородке и в духовке. Свиной шашлык в ароматном маринаде
50. Готуємо разом з Андрієм Доманським та Андрієм дромовим рецепти. Готуємо разом з Андрієм Доманським