Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка на ночь

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Хворост! 1-Яйцо, 1 ст.
2. Какие исторические места наиболее значимы в Кемерово
3. Простой серый хлеб на ржаной закваске: рецепт для начинающих
4. Домашний серый хлеб на ржаной закваске: простой рецепт для начинающих
5. Салат капустный (в горячем маринаде).
6. Простой рецепт серого хлеба в духовке: как испечь вкусный хлеб дома
7. Простой и полезный: как испечь серый хлеб из муки 2 сорта
8. Секреты Серого Хлеба: Простые Рецепты на Закваске
9. Расскажите о музеях Пензы и их экспозициях
10. Чем интересен парк "Сокольники" для посетителей
11. Зимой себя хвалила за то: 5 достижений, которые стоит вспомнить
12. Вкусная мойва в томатном соусе необыкновенно.
13. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
14. Вкусный и полезный: как приготовить рис с овощами и креветками
15. Вкус Польши: рецепт польского грибного супа из шампиньонов
16. Вкусный и полезный суп из белых и польских грибов с курицей и сливками
17. Рецепт и приготовление драников картофельных с салом
18. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
19. Куриная грудка картофельным пюре: рецепт и ингредиенты
20. Вкусный и быстрый: рецепт рульки свиной в духовке с варкой
21. Борщ без заморочек в мультиварке. Не хуже, чем в печи! Готовим вкусный борщ в мультиварке
22. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
23. Борщ без картошке в мультиварке. Борщ без картошки (с курицей)
24. Борщ в мультиварке Редмонд. Секреты приготовления вкуснейшего борща на мясном бульоне в мультиварке Редмонд
25. Борщ с курицей в мультиварке
26. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
27. Обзор видов порошкового пива. Где купить и попробовать порошковое пиво?
28. Вкусный рецепт подливы с курицей к пюре: простой способ приготовить вкусный гарнир
29. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
30. Вкусный рецепт языка запеченного в духовке с грибами
31. Шашлык с беконом на мангале. Необычный шашлык "Рулетики из говядины и бекона"
32. Шашлык из беконной свинины. Шашлык из отбивной свинины с беконом. Шашлык со сливочным маслом
33. Рис с креветками по-тайски. С овощами
34. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
35. Как приготовить вкусную кашу пшенную с сухофруктами в мультиварке: рецепт и секреты
36. Как приготовить ароматный плов с сухофруктами в мультиварке: лучшие рецепты
37. Идеальный рецепт домашних пельменей из красной рыбы: секреты приготовления
38. Изысканный рецепт: как приготовить рыбные пельмени из красной рыбы
39. Вкусный хлеб с солодом: рецепт закваски для домашнего хлебопечения
40. Солить или не солить: как правильно солить еду
41. Вкусный рецепт: Свинина в беконе на вертеле
42. Быстро и вкусно: паста с креветками по рецепту Джейми Оливера за 15 минут
43. Рыба запеченная с соусом тартар. Готовим
44. Рядовки грибы, как готовить жарить. Икра для бутербродов
45. Печенка свиная в кляре. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
46. Шашлык в духовке в сковороде. Шашлык  на  сковородке.
47. Варенье из банана и апельсина. Банановое варенье с апельсином на зиму
48. Тушеное легкое в сметане. Лёгкое свиное, тушеное с овощами в сметане
49. Кусные закусочные рулеты из баклажан с корейской морковью и сыром.
50. Кабачковые рулетики с сыром и чесноком.