Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка на ночь

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Тесто для беляшей.
2. Простой рецепт ржаного хлеба на закваске в хлебопечке
3. Салат с курицей, болгарским перцем, сыром и огурцом: простой и вкусный рецепт
4. Какие археологические находки были сделаны в районе Ростова
5. Какие исторические памятники наиболее значимы в Чебоксарах
6. Салат Цезарь с Курицей и Грибами: Простой и Вкусный Рецепт
7. Ароматный домашний хлеб: как использовать экстракт ржаного солода в рецепте
8. Хлеб на ржаной закваске с солодом 1: секреты приготовления
9. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
10. Заварное тесто для мантов на кипятке: простой рецепт для идеальных мант
11. Творожное печенье с изюмом.
12. Самый удачный рецепт жареной печени!
13. Десерт "Снежок". Ингредиенты на 3 средние креманки.
14. Бананово - клубничный коктейль.
15. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
16. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
17. Нежная куриная грудка в духовке.
18. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для духовки
19. Секреты приготовления бездрожжевого серого хлеба на ржаной закваске
20. Новый маринад для огурцов без сахара: простой и полезный рецепт
21. Полезные рецепты без уксуса и сахара: как приготовить вкусно и полезно
22. Сладкие огурцы на зиму: рецепты и советы для долгого хранения
23. Вкусный и полезный: черный рис с овощами и креветками
24. Вкусный и полезный ризотто с креветками и овощами: рецепт и советы
25. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
26. Завтрак с польским грибом: вкусные рецепты супа для холодной погоды
27. Вкусный и полезный: рецепт грибного супа из королевских шампиньонов и белых грибов
28. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
29. Вкусные картофельные драники с салом и луком: рецепт и инструкции
30. Вкус Украины: рецепт драников с салом
31. Вкусный рецепт: Кальмары фаршированные сыром в духовке
32. Завтрак на скорую руку: рецепт кальмаров в сырном соусе
33. Откройте для себя блюдо Армана Давлетьярова: история и рецепт
34. Фаршированная тыква запеченная в духовке с гречкой и мясом. Тыква, фаршированная мясом, запеченная в духовке — 3 лучших рецепта
35. Вкусный и простой рецепт запеканки языка с грибами
36. Вкусные свиные языки с грибами: рецепт и подсказки
37. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
38. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
39. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
40. Салат из лосося с яйцом-пашот Журнал Мама Инфо. Салат из лосося с яйцом-пашот
41. Вкусный и полезный: рецепт картофельного пюре с жареной куриной грудкой
42. Салат яйцо пашот рыба. Салат из копченой трески с яйцами-пашот и крутонами
43. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы к пюре
44. Как делают порошковое пиво. Порошковое пиво
45. Фарфалле с карбонарой и зеленым горошком: рецепт и подсказки
46. Картофельный суп с сардиной в томатном соусе. Суп из сардины в томатном соусе с картофелем
47. Свиная рулька: простой рецепт для домашней кухни
48. Шашлык из свинины в банке в духовке. Шашлык в духовке в банке на шпажках
49. Как приготовить шашлык из свинины в духовке. Шашлык в духовке из свинины - мясо в рукаве
50. Экспресс шашлык из свиной шейки и киви в духовке. Рецепты шашлыка в духовке с свиной шеей