Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка на ночь

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Десерт из кукурузных палочек.
2. Рулетики из скумбрии в духовке.
3. Какие современные места отдыха появились в Липецке в последние годы
4. Самое удачное дрожжевое тесто.
5. Можно ли при диете есть консервированную сардину: плюсы и минусы
6. Торт "Муравейник" со сгущенкой.
7. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
8. Скумбрия, запечённая в томатном маринаде.
9. Курочка в кефире.
10. Быстрый и вкусный рецепт картофельных драников с салом
11. Какие рестораны Уфы предлагают национальную кухню
12. Домашнее печенье на скорую руку в виде коржиков.
13. Молочный сахар. Первый раз я его попробовал, когда к деду приехал в гости.
14. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
15. Минтай, тушеный в сметане.
16. Почему повторение моих ошибок может стоить вам дорого
17. Огурцы маринованные с яблочным уксусом: новый вкусный рецепт
18. Смачные и полезные: рецепт маринованных огурцов без сахара
19. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
20. Секреты приготовления тайского риса с креветками: рецепты и советы
21. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
22. Вкусный и полезный: как приготовить рис с креветками и овощами в ВОКе
23. Вкусный и простой рецепт риса с креветками для домашнего стола
24. Вкусный и простой шефердский картофельный пирог с мясом: рецепт и советы
25. Дидюли в Магнитогорске: все, что нужно знать о концертах
26. Спагетти с креветками в сливочно - чесночном соусе.
27. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
28. Вкусные и быстрые: рецепты приготовления кальмаров в духовках
29. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
30. Вкусный рецепт языка с грибами в сметанном соусе
31. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с овощами и грибами
32. Борщ в мультиварке без зажарки. Борщ в мультиварке
33. Вегетарианский борщ в мультиварке. Дивный постный борщ, приготовленный в мультиварке
34. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
35. Что такое олии в кулинарии. Оливковое масло в кулинарии разных стран
36. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
37. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
38. Куриная грудка с картофельным пюре: простой рецепт для домашнего ужина
39. Завтрак на новый уровень: Куриное филе в сухарях с картофельным пюре
40. Вкусный рецепт языка запеченного в духовке с грибами
41. Как правильно приготовить казылык. : сообщение №3 masik Опубликовано 10 September 2023 - 09:53
42. Загадочный язык под шапкой из грибов и сыра: что это и как его понять
43. Шаг за шагом: как приготовить вкусный гуляш с солеными огурцами по-крестьянски
44. Идеальный рецепт шницеля в сливочном соусе: секреты приготовления
45. Рулька: варить или не варить перед запеканием в духовке
46. Новый рецепт от mellorn: как приготовить баклажаны в сырно-сливочной заливке
47. Изысканное блюдо для поста: рецепт постной пшенной каши с сухофруктами
48. Как сделать вкусные и красивые пельмени в форме рыбок: 5 лучших рецептов
49. Топ-5 любимых продуктов питания у врачей-гастроэнтерологов
50. Вкусный хлеб с солодом: рецепт закваски для домашнего хлебопечения