Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Овсянка на ночь

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Суп - затируха. Именно так готовила этот суп моя бабушка.
2. Простой и Вкусный Рецепт Запеченной Картошки на Пергаменте
3. Картофель с мясом и овощами в пергаменте: простой и полезный рецепт для всей семьи
4. Тефтели в подливе. Для детей и взрослых предлагаю вкусные тефтельки с подливкой из серии детсадовского питания.
5. Домашний мармелад. Ингредиенты:
6. Курочка в кефире.
7. Тёртый пирог с творогом и маком.
8. Хачапури по аджарски.
9. Нежная куриная грудка в духовке.
10. Легкий серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
11. Куриное Филе в кляре.
12. Быстро и вкусно: маринованные огурцы без сахара
13. Как избежать ошибок в отношениях с людьми
14. Сохраняйте овощи и фрукты свежими с помощью банок 50 на зиму
15. Билеты Zoloto: эксклюзивные интервью и истории за кулисами
16. Тайский рецепт: Жареный рис с креветками
17. Невероятно вкусная и легкая в приготовлении рецепт креветок с рисом на сковороде
18. Белорусские драники с салом: рецепт и история
19. Стас Пьеха: Музыкальный гигант Москвы
20. Тарталетки с салатом из печени трески, яйца и сыра.
21. Куриный суп для малышей: рецепт и советы
22. Вкусный рецепт: Говяжий язык в духовке с грибами и картошкой
23. Вкусный рецепт пасты с креветками и сливочным соусом
24. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
25. Время запекания свиной рульки: как правильно подготовиться
26. Нежное куриное филе с пюре: идеальное блюдо для романтического ужина
27. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
28. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
29. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
30. Рулетики с мясом и дольки в сливочном соусе. Мясные рулетики с маринованным луком в сливочном соусе
31. Шашлык из свинины в духовке на противне
32. Шашлык из свинины на решетке в духовке. Рецепт мягкого шашлыка из свинины на шпажках в духовке на решётке
33. Рулетики из свинины на гриле
34. Вкусный и простой рецепт говяжьего языка запеченного с грибами
35. Шаг за шагом: как приготовить вкусный гуляш с солеными огурцами по-крестьянски
36. Как приготовить закваску из цельнозерновой муки для идеального хлеба
37. Секретное оружие на кухне: рецепт котлеты с перцем и сыром
38. Шаг за шагом к невероятно вкусному рулету из свиной рульки в духовке
39. Изысканное блюдо: свиная рулька в медово-горчичном соусе
40. Необычные оладушки: как приготовить оладьи из кабачков
41. 1) "Секреты приготовления вкусного картофеля по-французски в духовке
42. Как приготовить пшенную кашу с медом и сухофруктами: шаг за шагом
43. Необычное сочетание: как приготовить пельмени с красной рыбой
44. Как эффективно готовиться к будним дням: 5 основных принципов
45. Рыбные зразы с крабовыми палочками: рецепты и ингредиенты
46. Шаурма с люля-кебабом и овощами: новый взгляд на традиционный блюдо
47. Вкусный и полезный: манная каша со сливочным маслом и сливками
48. Запеканка творожная с манкой на кефире без яиц: простой рецепт для вегетарианцев
49. Печенка свиная в кляре. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
50. Как мариновать белый степной гриб. Маринованные степные белые грибы