Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ингредиенты для ленивая овсянка

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Июньский". Ингредиенты.
2. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
3. Как замесить тесто на манты в тестомесе: пошаговая инструкция
4. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
5. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
6. Наивкуснейшая творожная запеканка.
7. Творожное печенье с изюмом.
8. Картофель в пергаменте в духовке: простой и вкусный рецепт для каждый день
9. Запеченная картошка в хрустящей корочке: Секреты идеального блюда
10. Настоящий татарский вак беляш.
11. Овощи на гриле в микроволновке: простые и вкусные рецепты для здорового питания
12. Пирог с клубникой.
13. Рецепт вареников с картошкой на кефире.
14. Курица, маринованная в горчично - медовом соусе.
15. Горшочек, вари! Обязательно попробуйте!
16. Милана Стар: От Калуги до большого шоу-бизнеса
17. Домашний серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
18. Как приготовить серый хлеб на закваске: простой рецепт для начинающих
19. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
20. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
21. Дикий и бурый рис: новый подход к приготовлению ужина
22. Вкусный и простой рецепт грибной суп из польских грибов
23. Вкусный и полезный: рецепт овощного супа с белыми и польскими грибами
24. Грибной суп из замороженных польских: рецепт и советы
25. Остренькая маринованная капуста быстрого приготовления.
26. Рецепт драников с луком и салом: вкусные и полезные
27. Белорусские драники с салом: простой и вкусный рецепт
28. Картофельные драники с салом и луком: простой рецепт для домашней кухни
29. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
30. Вкусное блюдо из языка и грибов: рецепт и подсказки
31. Вкусные рулеты из языка с грибочками в сливочном соусе: рецепт и советы
32. ОЧЕНЬ вкусный борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке - 8 домашних вкусных рецептов приготовления
33. Постный борщ без зажарки в мультиварке. Борщ без зажарки в мультиварке пошаговый рецепт
34. Быстрый борщ в мультиварке. Борщ в мультиварке
35. Вкус Франции на вашей кухне: мясо по-французски с картошкой в мультиварке
36. Простой пшеничный хлеб на закваске. Замес теста для французского хлеба
37. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
38. Запеканка язык с сыром: вкусный рецепт
39. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
40. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
41. Что делать с бульоном после варки казы. Как сварить казы из конины в кастрюле
42. Язык в сливочном соусе с грибами: рецепт для настоящих ценителей вкуса
43. Вкусный и простой рецепт запеканки из картофеля с грибами
44. Воспитанник в хлебе: простой способ сделать закваску без дрожжей
45. Секретное оружие на кухне: рецепт котлеты с перцем и сыром
46. Секреты и хитрости приготовления ароматной свиной рульки в духовке
47. Идеальный рецепт рульки вареной в пленке: шаг за шагом
48. Как приготовить вкусные кабачковые оладьи на сковороде
49. Изысканное блюдо для поста: рецепт постной пшенной каши с сухофруктами
50. Рецепт: как приготовить вкусную пшенную кашу с любимыми сухофруктами