Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ингредиенты для ленивая овсянка

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные и быстрые: рецепт фаршированных кальмаров в духовке
2. Вкусный рецепт: Совок сардина атлантическая в томатном соусе
3. Вкусный рецепт картофельного пюре с курицей
4. Картошка с грибами синеножка или рядовка. Способы приготовления
5. Постный борщ без обжарки. Борщ диетический без зажарки
6. Вкусный рецепт рульки свиной в кастрюле: сделать домашний ужин незабываемым
7. Пшеничная каша » вкусно и просто. Пшеничная каша
8. Каша пшеничная, как в детском саду. Каша «Дружба»
9. Клаб-сэндвич с морковью Айдахо: как приготовить это блюдо на кухне
10. 10 салатов с курицей. Салат 1: Курица с киви и помидорами
11. Вкусные и полезные: куриное филе с картофельным пюре
12. Салат с лососем и яйцом пашот– Telegraph. Салат с лососем и яйцом пашот
13. Куриные зразы с грибами: быстро и вкусно
14. Завтрак, обед или ужин: куриное филе с картофельным пюре и овощами
15. Порошковое пиво и сумки из кактусов. Среда - «Лакомка»: рассказываем серпуховичам о традициях Масленицы
16. Сочный шашлык в духовке. Шашлык в домашних условиях: общие рекомендации
17. Шашлык из свинины в духовке на противне
18. Шашлык в фольге в духовке. Приготовление
19. Рис по-тайски с курицей и овощами. Жареный рис с курицей и овощами (а-ля стир-фрай)
20. Запечённый язык с помидорами: рецепт и история
21. Секреты приготовления рульки свиной в духовке в рукаве
22. Как приготовить ароматный плов с сухофруктами в мультиварке: лучшие рецепты
23. Легкий и вкусный рецепт: пшённая каша с тыквой в мультиварке на воде и молоке
24. Запах Индии в вашей кухне: пряная фасоль с ароматными специями
25. Вкусные бутерброды с сардинами в томатном соусе: простой рецепт
26. Варенье из апельсина и банана. Варенье из бананов и апельсинов
27. Тушеный петух в мультиварке. Приготовление
28. Биточки из рисовой каши рецепт. Рисовые биточки с сырым мясом
29. Как мариновать степной белый гриб. Маринованные степные белые грибы
30. Настоящий татарский вак беляш.
31. Как вкусно потушить домашнего петуха. Тушеный петух с овощами
32. Как тушить домашнего петуха. Как приготовить домашнего петуха на сковороде. Тушеный петух с овощами
33. Головы щучьи верченые рецепт. Щучьи головы с чесноком — рецепт царей
34. Рецепт казы из говядины. 2 рецепта / Казылык из конины варёный и вяленый
35. Тесто на майонезе песочное для пирога. Песочное тесто на майонезе
36. Шоколадный рулет с творожным кремом.
37. Куриный суп с клецками.
38. Кефирно - творожные маффины.
39. Кукуруза в рукаве в духовке. Запечённая кукуруза в рукаве с чесноком и травами
40. Как сделать солонину из свинины в домашних условиях в рассоле. Заготовка и засолка мяса
41. Рыбные котлеты с морковью и луком.
42. Кабачковая икра "Пальчики" через мясорубку на зиму Оближешь.
43. Итальянское печенье. Это печенье покорит вас своим вкусом и ароматом.
44. Салат из свиного или говяжьего сердца. Салат из сердца с маринованным луком
45. Диетическая окрошка на кефире без колбасы.
46. Блины с манкой.
47. Заварное тесто для пирожков с капустой. Способ приготовления
48. Хлеб Бородинский по ГОСТ 1984 года. Хлеб "Бородинский" по довоенному ГОСТу
49. Хлеб молочный с солодом. Пшеничный хлеб с солодом
50. Пшенично-ржаной солодовый с семечками на закваске. Солодовый хлеб с семечками