Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ингредиенты для ленивая овсянка

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Мастер-класс по приготовлению соленых огурцов на зиму
2. Вкусные сладкие огурцы без стерилизации: простой рецепт
3. Заголовок 1: Как сохранить огурцы на зиму без сахара
4. Вкусный и простой рецепт креветок с рисом и овощами на сковороде
5. Вкусные блюда с креветками и рисом: рецепты и советы
6. Загадочный польский суп с шампиньонами: история и рецепт
7. Куриные бедрышки, запеченные с сыром.
8. Рецепты французского мяса из говядины: от классики до современных вариаций
9. Невероятно вкусная рецептура: Кальмары сыром в духовке
10. Вкусный и экзотический рецепт: язык с грибами и ореховым соусом
11. Курица с пюре: быстрый и вкусный рецепт для всей семьи
12. Вкусный рецепт говяжьего языка запеченного с грибами под шубой
13. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
14. Салаты с чесноком и копченой курицей. Как приготовить салат копченая курица, ананас, сыр, чеснок
15. Куриные филе к пюре: 5 быстрых и вкусных рецептов
16. Норвежский завтрак с лососем и яйцом пашот. Тосты с лосоcем и яйцом-пашот
17. Что такое порошковое пиво и как его использовать. Что такое порошковое пиво и существует ли оно?
18. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
19. Рецепт шашлыка со сливочным маслом и беконом. Шашлык со сливочным маслом. Шашлык со сливочным маслом Шашлык с беконом и сливочным маслом
20. Стейк из свинины с картофелем и брусничным соусом. Процесс приготовления:
21. Нужно ли солить воду для казы?
22. Китайский жареный Рис с яйцом и курицей. Рецепт: Рис по-китайски - "С яйцом и курицей"
23. Лечо: история и культура в 16 рецептах
24. Секреты гастрономического удовольствия: как приготовить самое вкусное блюдо из свинины
25. Идеальный рецепт: как приготовить кабачковые оладьи с фаршем
26. Как сделать вкусные и красивые пельмени в форме рыбок: 5 лучших рецептов
27. Вкусный и простой рецепт говядины в мультиварке с помидорами и перцем болгарским
28. Французский рецепт мяса в мультиварке с картошкой: простой и вкусный
29. Рядовки грибы, как готовить жарить. Икра для бутербродов
30. Банановое варенье с апельсинами. Варенье из бананов и апельсинов
31. Как приготовить грибы рядовки жарить. Икра для бутербродов
32. Как готовить рядовки жарить. Как правильно жарить и варить грибы
33. Судак в пивном кляре рецепт. Судак в пивном кляре
34. Шашлык на углях на шпажках. Куриные шашлычки на шпажках
35. Кусные закусочные рулеты из баклажан с корейской морковью и сыром.
36. Свинина, тушёная в горшочке в духовке.
37. Печеночные оладьи на кефире. Пышные печеночные оладьи
38. Печень говяжья с помидорами. Печень «По-болгарски» с перцем и помидорами
39. Горбуша в духовке под соусом тартар.
40. Потрясающе вкусные пирожки - лепешки с картошкой и сыром.
41. Куриный суп с клецками.
42. Салат "Марго" с курицей и грибами.
43. Салат "Семёновна". Не знаю, почему салат называется "Семёновна", но именно так он записан в моей кулинарной книге.
44. Сало засоленное холодным "Мокрым" способом.
45. Солянка с подосиновиками и капустой. Солянка из грибов и капусты на зиму - отличный гарнир или готовая начинка для пирожков
46. Заливной пирог с фаршем.
47. Куриные крылышки запечённые в духовке.
48. Слойки на кефире.
49. Корнишоны маринованные. Ингредиенты на 1 литровую банку:
50. Салат свиное сердце с маринованным луком рецепт.. Готовим салат из свиного сердца с маринованным луком