Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ингредиенты для ленивая овсянка

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Салат цезарь с курицей и... откройте для себя новые вкусовые комбинации
2. Какие интересные факты о метро Москвы
3. Простой рецепт Бородинского хлеба на закваске в хлебопечке
4. Хлеб пшенично-ржаной на закваске с солодом: полезные свойства и простой рецепт
5. Уникальный вкус: как приготовить хлеб с солодом на закваске
6. Какие необычные достопримечательности можно найти в Калининграде
7. Оладьи на кефире с зелёным луком.
8. Куриные крылышки запечённые в духовке.
9. Как приготовить тесто для мантов в хлебопечке Redmond 1920: простой рецепт
10. Простое и быстрое пресное тесто для мантов в хлебопечке: пошаговая инструкция
11. Красивый и вкусный картофель дольками: как приготовить идеальное блюдо
12. Простой и вкусный рецепт картофеля по-деревенски в духовке
13. Сардина: польза и вред для организма
14. Овощи гриль в микроволновке: полезно и просто
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Чебоксар
16. Домашние сосиски - вкуснятина и только!
17. Хачапури по аджарски.
18. Тарталетки с куриным Филе, шампиньонами и сыром.
19. Песочный пирог со смородиной.
20. Серый хлеб на ржаной закваске: полезный и вкусный рецепт для здоровья
21. Закрываю на зиму огурцы без сахара: простые рецепты для долгого хранения
22. Заморозки огурцов с яблочным уксусом: простой рецепт для зимы
23. Огурцы в маринаде: как приготовить хрустящий маринад на зиму
24. Вкусные огурцы на зиму без уксуса: простой рецепт для домашнего консервирования
25. Сладкие и соленые рецепты риса с креветками для любителей морепродуктов
26. Вкусные креветки с рисом: рецепт приготовления на сковороде
27. Рис с креветками и овощами: быстрое и вкусное блюдо для любого дня недели
28. Группа Анимация в Москве: где и когда увидеть их вживую
29. Вкусные драники картофельные с салом и луком на сковороде: рецепт и подсказки
30. Вкусные драники с салом: рецепты и советы
31. Необычный рецепт: фаршированный кальмар крабовыми палочками и яйцом
32. Вкусные кальмары: рецепт запекания с сыром и овощами
33. Подтопольники жареные с картошкой, как приготовить. Жареные рядовки с картошкой. Тополиная рядовка: засолка
34. Вкусные и простые рецепты: блюда из картофельного пюре и курицы
35. Бездрожжевый хлеб: как сделать закваску своими руками
36. Классический борщ в мультиварке. Борщ с мясом в мультиварке
37. Вкусный и простой рецепт подливы из курицы для пюре
38. Как приготовить шашлык на гриле. Семь лучших рецептов шашлыка на гриле
39. ИДЕАЛЬНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. Лайфхаки для завтрака
40. Жареные в манке кабачки. Рецепт: Жареные кабачки - хрустящие в манке
41. Вкусный рецепт куриной грудки с грибами: как приготовить блюдо на весь вечер
42. Смачно и полезно: рецепт картофельного пюре с гуляшом из куриной грудки
43. Нежные баклажаны в сливках.
44. Шашлык с беконом на мангале. Необычный шашлык "Рулетики из говядины и бекона"
45. Свиная вырезка в беконе и медовой глазури
46. Что делать с бульоном после варки казы. Как сварить казы из конины в кастрюле
47. Язык в сливочном соусе с грибами: рецепт для настоящих ценителей вкуса
48. Рис по-тайски с курицей и овощами. Жареный рис с курицей и овощами (а-ля стир-фрай)
49. Нежные и ароматные: рецепт запеченных баклажанов с фетой в сливках
50. Какая диета поможет избежать обострения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни