Домашние рецепты

Все самое вкусное тут

Ингредиенты для ленивая овсянка

Бета-глюкан – это пищевое растворимое волокно, содержащееся в овсе и отвечающее за снижение холестерина. Высокий уровень холестерина способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах, что может привести к сердечному приступу, инсульту или тромбозу.

Поэтому если у вас есть проблемы с холестерином, тогда ешьте овсянку регулярно.

Овсянка защищает сердце, рекомендована людям с преддиабетом и диабетом. Бета-глюкан снижает скорость всасывания глюкозы в желудке, что помогает держать уровень сахара в крови в норме.

Как приготовить ленивую овсянку в банке. Как готовить ленивую овсянку в банке

На сайте уже очень много рецептов полезной овсянки, но я решила выложить еще один. Так готовить я стала после консультации у гастроэнтеролога, которая советовала так начинать каждый день. Эта кашка очень полезна и для фигуры, и для кожи, и для кишечника, очень хорошо помогает при “ленивом кишечнике”.

Количество порций: 3 Калорийность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 185 ккал

Чтобы приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке, вам понадобится:

Как приготовить овсянку с сухофруктами в мультиварке.

Модель оборудования: мультиварка “Redmond RMC-M70”. Режим и параметры: варка — Молочная каша — 10 минут.

Рецепт пшенной каши на воде с курагой. Пшенная каша на воде

В этих 8 рецептах мы поделимся с вами опытом приготовления вкусной пшенной каши на воде. Эта каша очень полезна для мышц и кожи, она содержит медленно усваиваемые углеводы и растительные жиры.

Как сварить рассыпчатую пшенную кашу на воде в кастрюле?

Употребление круп благоприятно влияет на организм. Пшенная каша, например, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Мы расскажем, как сварить ее на воде в кастрюле.

Пшенная каша относится к традиционной русской кухне. Ее готовили наши бабушки, готовим и мы. Пшенная крупа не очень крахмалистая, однако, чтобы каша не получилась «слизистой», а была нежной и рассыпчатой, промыть крупу надо. Причем промывать хорошо. Можно еще обдать кипятком, чтобы ушел характерный, горьковатый вкус. Первое время лучше точно соблюдать пропорции. Со временем придет опыт, и каша будет получаться все вкуснее и вкуснее.

Для приготовления завтрака по старинному, базовому рецепту потребуются:

Пшено – 1 стакан без горки;Воды – 2 стакана;Молоко – 400 мл;Тыква свежая или замороженная – 250 г;Сахар – 2 ложки (столовые, без горки);Соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Пшенная каша на молоке с сухофруктами в мультиварке. Пшённая каша с тыквой на молоке в кастрюле — старинный рецепт
2 комментария

Рецепт овсянка с орехами и медом. Овсянка на молоке

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

В овсянке содержится масса ценных веществ. Это кальций, цинк, железо, марганец, фосфор, калий, медь, кобальт, хром, алюминий, бор, сера, хлор, белки, жиры, сложные углеводы, витамины А, К, Е, группы В, клетчатка, органические кислоты.

Именно благодаря клетчатке и сложным углеводам эта каша так полезна для похудения. Ведь эти вещества способствуют длительному насыщению. Сложные углеводы медленно повышают уровень сахара в крови, а значит, насыщение придет не сразу, но будет длиться несколько часов. Что касается клетчатки, она не только создает ощущение сытости, но и прекрасно очищает кишечник, что тоже немаловажно при похудении.

При всех этих полезных свойствах овсяная каша насытит организм витаминами и минералами. Что ценно и для фигуры, и для здоровья .

8 комментариев

Каша овсяная с орехами и медом. Овсянка на молоке

Буду рад если вы поделитесь рецептом. Это помогает мне готовить новые рецепты

Интересно, мне одному, сказав слово «овсянка», хочется добавить — сэр!? «Овсянка, сэр!» — Бессмертная фраза доброго и честного дворецкого Джона Бэрримора, ставшая крылатой, была вписана в сценарий художественного фильма, и, на сколько я знаю, в оригинальном произведении Артур Конан Дойла не звучала. Более того, она там даже не упоминалась.

Рецепт овсянка с медом и орехами. Скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг»

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 35 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 99 ккал.

Фотография приготовленного рецепта овсянки с вареньем

Хватит уже завтракать бутербродами, давайте не поленимся и приготовим вкусную овсяную кашу на молоке да с вареньем. Такой завтрак зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день, уж поверьте. Возможно вам будет интересен, напишите, что думаете.

Привыкли по утрам к традиционной овсяной каше? Разнообразьте повседневную трапезу и приготовьте сладенькую и вкусную овсяную кашу с черной смородиной, грецкими орехами и медом. Пошаговый рецепт с фото.

Последние обновления на сайте:

1. Простой и Вкусный: Рецепт Картофеля с Курицей и Помидорами
2. Можно ли запекать курицу и картошку на пергаменте в духовке
3. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
4. Дешево и вкусно: как я купила сардину в томатном соусе с овощным гарниром за копейки
5. Рафаэлки закусочные. Рецепт взяла у одной из участниц группы, но немного его поменяла под свои продукты.
6. Какую роль сыграл Обнинск в развитии атомной науки
7. Тёртый пирог с творогом и маком.
8. Мокрый манник. Нежный, хорошо пропитанный манник поразит вас своим вкусом!
9. Какие необычные кафе или рестораны есть в Москве
10. Пышки. Потребуется: Молоко теплое - 250 мл.
11. Овощи гриль в микроволновке: просто и вкусно
12. Медовое печенье. Эти мягкие, душистые, сладкие и рассыпчатые печеньки из медового теста очень любят и дети, и взрослые.
13. Cупер тесто на пельмени и вареники.
14. Кекс с изюмом.
15. Секреты приготовления серого хлеба на закваске: простой рецепт для дома
16. Самса. Себе рецептик сохрани!
17. Хрустящие маринованные огурцы без сахара: рецепт и советы
18. Заголовок 1: "Ферментированные огурцы без соли: простой рецепт для домашнего приготовления
19. Завтрак на завтрак: Рис с овощами и креветками
20. Овощной рис с жареными креветками: вкусный и полезный рецепт
21. Фуршет в офис: как организовать идеальное мероприятие с доставкой
22. Вкусные и простые картофельные драники с салом и луком
23. Вкусные рецепты фаршированного кальмара в духовке
24. Вкусные блюда с кальмарами в духовке: рецепты и советы
25. Вкусные и полезные подливы из курицы к пюре: лучшие рецепты
26. Как приготовить серые рядовки. Как варить грибы рядовки перед жаркой
27. Борщ без мяса в мультиварке. Борщ в мультиварке (без мяса)
28. Купеческая сладость: рецепт гречки с мясом и тыквой
29. Рецепт потрясающего постного борща в мультиварке. Рецепт постного борща в мультиварке
30. Классический люля-кебаб из баранины. Выбираем мясо
31. Вкусный и простой рецепт: Курица в картофельном пюре в духовке
32. Завтрак на вынос: куриные отбивные под шубой из картофельного пюре
33. Вкусный и полезный рецепт: Куриное филе в картофельном пюре с соусом и сыром
34. Вкусный и полезный: рецепт пюре с курицей и овощами
35. Вкусный рецепт: мясо запеченное с овощами в рукаве
36. Немецкая пивоварня сделала пиво из порошка. Создано первое порошковое пиво: его достаточно развести водой
37. Баклажаны фаршированные с креветками. Баклажанные рулетики с креветками и соусом чили
38. Как и сколько варить Казылык. Фкуснофакты о казы
39. Рис с креветками по-тайски. С овощами
40. Вкусные и полезные: 5 рецептов постного теста для пирожков
41. Как приготовить вкусные запеченные овощи в духовке на противне
42. Новый рецепт от mellorn: как приготовить баклажаны в сырно-сливочной заливке
43. Необычные оладушки: как приготовить оладьи из кабачков
44. Вкусная и полезная молочная пшенная каша с тыквой и курагой: рецепт для мультиварки
45. Шашлык из бекона мраморной говядины: новый уровень вкуса и текстуры
46. Воссоздайте классический Бородинский хлеб по советскому ГОСТу с помощью закваски
47. Рядовки для жарки с картошкой: простой рецепт
48. Печенье "Каракум". Такое тёртое печенье готовлю часто, ведь получается оно очень вкусным.
49. Печенка свиная в кляре. Печень свиная в кляре: рецепт с фото
50. Мусс из зеленого горошка. Филе судака с муссом из зеленого горошка и сезонными овощами